هناك ثماني علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها عندما يتعلق الأمر بسرطان الفم، لكن من الممكن أن تظل دون تشخيص. في شهر التوعية بسرطان الفم، تتحدث صحيفة The Mirror مع أحد الخبراء حول الخطوات الوقائية
يتم تشخيص إصابة 3034 شخصًا حول العالم بسرطان الفم كل عام، وخلال السنوات العشر الماضية ارتفعت الحالات بنسبة صادمة بلغت 60 بالمائة. التدخين أو مضغ التبغ، وعدم تناول ما يكفي من الفواكه والخضروات وشرب الكحول، كلها عوامل تزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم، وفقا لأبحاث السرطان في المملكة المتحدة.
على الرغم من أنه قد يكون من الصعب اكتشافه، إلا أن هناك بعض العلامات التحذيرية المبكرة التي يجب الانتباه إليها والتي يمكن أن تحسن فرصك في البقاء على قيد الحياة. تشرح الدكتورة ميريام ستوبارد من The Mirror ما يمكنك فعله للتحقق من الأعراض المحتملة لسرطان الفم والتي قد تؤدي إلى التشخيص المبكر والعلاج وفرصة أكبر للبقاء على قيد الحياة.
لو عدنا بالزمن 30 عامًا أو أكثر إلى الوراء، لوجدنا أن سرطان الفم لم يعد يصيب عادةً الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا. ولكن في عام 2023، لم يعد هذا هو الحال. في حين أن عدد الأشخاص الذين يدخنون انخفض منذ الخمسينيات من القرن الماضي، فقد تضاعف استهلاك الكحول وما زال بعض الناس لا يتناولون ما يكفي من الفاكهة والخضار. في كثير من الأحيان يمكن لأطباء الأسنان اكتشاف علامات سرطان الفم في وقت مبكر، ولكن عدم توفر أطباء الأسنان التابعين لهيئة الخدمات الصحية الوطنية قد أدى إلى حصول الأشخاص على فحوصات أقل.
تشرح الدكتورة ميريام ستوبارد قائلة: “نظرًا لأن سرطان الفم لا يحظى بشعبية كبيرة ولأن الأعراض قد تكون خالية من الألم، فإنه يمكن أن ينزلق عبر الشبكة مسببًا آثارًا مدمرة”. “التشخيص المتأخر لسرطان الفم يمكن أن يؤدي إلى تشويه الجراحة، ويتسبب في وفاة حوالي 1800 شخص سنويًا. بالنسبة لي، هذا ليس أقل من مأساوي بالنظر إلى أن معدل البقاء على قيد الحياة يمكن أن يصل إلى 90 بالمائة إذا تم اكتشافه مبكرًا.
ولمنع حدوث ذلك، توصي مؤسسة سرطان الفم الجميع بإجراء فحص شامل لسرطان الرأس والرقبة في المنزل مرة واحدة في الشهر. وجاء في موقعها على الإنترنت: “انظروا إلى الوجه كله. هل هناك أي تورمات لم تلاحظيها من قبل؟ افحص بشرتك. هل تغير شيء في الآونة الأخيرة؟ هل أصبحت الشامات أكبر أو بدأت تشعر بالحكة أو النزيف؟ أدر رأسك من جانب إلى آخر. وهذا يؤدي إلى تمدد الجلد فوق العضلات مما يجعل رؤية الكتل أسهل.
من المهم أيضًا فحص رقبتك عن طريق تمرير أصابعك تحت فكك وتحسس العضلة الكبيرة على جانبي رقبتك. استخدم كرات أصابعك للتحقق من التورمات وما إذا كان كل شيء يبدو كما هو على كلا الجانبين. من المهم أيضًا فحص الشفاه والخدين واللثة واللسان وسقف وأرضية الفم.
العلامات التحذيرية المبكرة لسرطان الفم:
- قرحة أو قرحة في فمك
- بقعة حمراء أو بيضاء في فمك
- ألم غير مبرر في الفم أو الأذن
- كتلة غير مبررة في رقبتك
- التهاب أو ألم في الحلق
- صوت نعيق أو صعوبة في البلع
- كتلة في رقبتك أو حلقك
- فقدان الوزن دون محاولة.
ومع ذلك، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من سرطان الفم والتي يمكن أن تحدث فرقًا، كما تضيف الدكتورة ميريام ستوبارد. التدخين وشرب الكحول يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان. وبينما يرتبط التدخين بحوالي ثلثي حالات سرطان الفم، فإن عدم تناول ما يكفي من الفاكهة والخضار يرتبط بأكثر من النصف، ويرتبط الكحول بأقل من الثلث.
طرق الوقاية من سرطان الفم:
توقف عن التدخين: إنه عامل الخطر الأول، قبل الشرب. كما أن مضغ التبغ يزيد من خطر إصابتك.
التزم بالشرب الآمن: كلما شربت أكثر، زاد خطر إصابتك، بغض النظر عن نوع الكحول. الحدود الآمنة هي حوالي وحدتين إلى ثلاث وحدات يوميًا للنساء وثلاث إلى أربع وحدات للرجال.
ضعي واقي الشفاه: إذا كنت ستخرجين في الشمس، ضعي مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 15 على الأقل للوقاية من سرطان الشفاه الناجم عن التعرض لأشعة الشمس.
تناول المزيد من الفاكهة والخضار: يمكنك تقليل المخاطر مع كل حصة إضافية من الفاكهة والخضار التي تتناولها كل يوم.
تعرف على المخاطر الخاصة بك: انتبه إذا كان لديك قريب مصاب بالمرض، أو إذا كنت قد أصبت بسرطان الفم من قبل أو كنت مصابًا بسرطان الجلد الحرشفي، أو سرطان عنق الرحم، أو سرطان الشرج.
ويرتبط الخطر أيضًا بسلالات معينة من فيروس الورم الحليمي البشري (فيروس الورم الحليمي البشري)، والتي يمكن أن تنتقل عن طريق الجنس عن طريق الفم. هذا الفيروس شائع جدًا ولكن لحسن الحظ أن معظم الأشخاص الذين يصابون به لا يصابون بالسرطان.