لا يوجد أي علاج لـ Hayfever ويمكن أن يجعل مواسم الربيع والصيف بؤسًا لبعض المصابين ، ولكن هناك خطوات بسيطة يمكنك اتخاذها لتخفيف أسوأ الأعراض.
الإنترنت غارق بالنصائح والحيل والاختراقات لإصلاح المشكلات الطبية البسيطة. ولكن ما مقدار الدقيق ويمكن الوثوق به؟ في عصر المعلومات الخاطئة و “خبراء” وسائل التواصل الاجتماعي ، من الأفضل دائمًا أن تسأل شخصًا يعرف مشاكلك الصحية.
كل أسبوع ، ستجيب الصيدلي المدير كلير نيفينسون على أسئلة قرائنا حول كل شيء من الأرق وعسر الهضم إلى مشاكل الرياح والمرحاض المحاصرة. هذا الأسبوع ، تعالج كلير حساسية حبوب اللقاح …
س: كيف أعرف ما إذا كنت قد حصلت على Hayfever أو بنزلة برد وكيف يمكنني إدارته؟
Hayfever هو رد فعل تحسسي على حبوب اللقاح ، وهو مسحوق ناعم تنتجه بعض النباتات. تحدث الأعراض عادة عندما يتلامس حبوب اللقاح مع فمك وأنفك وعينك وحلقك.
من مارس إلى سبتمبر ، إذا كنت تعاني من أعراض مثل العيون الحاكة والمياه ، أو الحلق الخشن أو سيلان الأنف ، فقد يشير ذلك إلى حساسية من حبوب اللقاح. يُعرف هذا أيضًا باسم Hayfever ، وبينما لا يوجد علاج ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف أعراضك.
أعراض Hayfever
الأعراض ليست موحدة في جميع أنحاء الجميع ، ولكن يمكن أن تشمل العطس والسعال ، سيلان أو أنف محظور وعيون حاكة أو حمراء أو مائية. على الرغم من أن Hayfever تشترك في أعراض مماثلة للبرد ، فمن المهم معرفة الفرق ، بحيث يمكنك المساعدة في تخفيف الأعراض بأكثر الطرق فعالية الممكنة.
يستمر البرد عادة لمدة أسبوع إلى أسبوعين ، في حين أن Hayfever يمكن أن تستمر لعدة أسابيع أو حتى أشهر اعتمادًا على عدد حبوب اللقاح والموسم. كلما ارتفع عدد حبوب اللقاح ، كلما كانت الأعراض أسوأ ، من المهم أن تراقب موقع Met Office للحصول على تحديثات يومية.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان لديك أعراض من أعراض القش أو أعراض البرد ، تحدث إلى الصيدلي المحلي.
انتشار القش
عادةً ما يُنظر إلى Hayfever على أنه يزداد بين شهور أواخر مارس وسبتمبر ، خاصة عندما يكون دافئًا ورطبًا وعاصفًا لأن هذا هو عندما يكون عدد حبوب اللقاح في أعلى مستوياته. ومع ذلك ، هناك أنواع مختلفة من حبوب اللقاح التي يمكن أن تجلب Hayfever. على سبيل المثال ، تعتبر عدد حبوب اللقاح الأشجار الأعلى بين أواخر مارس ووسط مايو ، في حين أن عدد حبوب اللقاح العشبية وحبوب الأعشاب الضارة أعلى بين منتصف مايو وسبتمبر.
تخفيف الأعراض
عندما يكون التعرض في الهواء الطلق لحبوب اللقاح هو ما يسبب أعراض Hayfever ، لذلك فإن أحد أفضل الأشياء التي يجب القيام بها هي الحد من تعرضك. على سبيل المثال ، يمكن للنظارات الشمسية المرفقة إيقاف حبوب اللقاح في عينيك وتوفر حماية إضافية. إذا كنت تعاني من عيون جافة أو مؤلمة أو مائية ، فيمكن استخدام قطرات إغاثة الحساسية للمساعدة.
عند الرغبة في قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق ، من الجيد الخروج في منتصف النهار ، والتي عادة ما تكون عندما تكون عدد حبوب اللقاح أدنى مما يجعله أفضل وقت للذهاب في نزهة على المشي والحصول على بعض الهواء النقي. يجب عليك أيضًا محاولة الاستحمام وتغيير ملابسك عندما تكون في الهواء الطلق لشطف حبوب اللقاح.
إذا تعرضت لحبوب اللقاح ، يمكن أن تكون مضادات الهيستامين شكلاً فعالاً من الأدوية الحساسية التي يمكن أن تساعد في إدارة الآثار.
عندما يتم إغلاق النوافذ في سيارتك والمنزل ، يمكن أن يساعد في تقليل التعرض لقاح اللقاح في الأيام التي يكون فيها العدد مرتفعًا. قد تكون أيضًا فكرة جيدة أن تجفف غسلك داخل اللقاح حيث يمكن أن تصل حبوب اللقاح بسهولة إلى الملابس أثناء التجفيف في الخارج.
يمكن أن يمنع الغبار بقطعة قماش مبللة أو ميكروفيات وتفريغ بانتظام حبوب اللقاح من أن تصبح محمولة جواً في منزلك. إن تنقية الهواء هو أيضًا وسيلة رائعة لتنظيف الهواء “.
لمزيد من النصائح ، يمكن للصيادلة المحلية تقديم المشورة بشأن المنتجات التي يمكن أن تكون مناسبة لك – من أقراص مضادات الهيستامين إلى قطرات العين أو البخاخات الأنفية. إذا كانت العلاجات المضادة لا تساعد ، فتحدث إلى طبيبك.