يحذر الخبراء من أن وجود منزل دافئ هذا الشتاء قد يمنع بشرتك من الاحتفاظ بالرطوبة. إن التخلص من الكثير من الحمامات الساخنة، والنوم دون استخدام التدفئة، واستخدام النباتات المنزلية كمرطبات يمكن أن يساعد في تحسين الجلد الجاف.
يقول الخبراء إن النباتات المنزلية قد تكون ضرورية هذا الشتاء لحماية بشرتك، خاصة إذا كنت تعاني من الجفاف أو الحكة.
مع استمرار برودة الليالي والصباح أكثر نضارة، لا يوجد شيء أفضل من تشغيل التدفئة المركزية أو تشغيل حمام ساخن. ولكن الحقيقة هي أن جميع الطرق المفضلة لدينا للتدفئة والشعور بالراحة في فصل الشتاء هذا يمكن أن تؤدي في الواقع إلى تجفيف بشرتنا.
يحذر خبراء البشرة في Cosi Care من أن ارتفاع درجة الحرارة في منازلنا يزيد من احتمال جفاف بشرتنا. كما أن مستويات الرطوبة العالية تشجع عث الغبار على التكاثر مما قد يؤدي إلى التهاب الجلد. وقالت لورين بيل، مؤسسة شركة Cosi Care: “مع قيام الكثير منا بتشغيل التدفئة الآن، فقد وصلت الأيام الباردة، قد تلاحظ أن بشرتك أصبحت مؤلمة ومتهيجة ومتقشرة”.
وتابعت: “هذا لأن التدفئة المركزية تعمل على تجفيف الهواء في منزلك – مما يجعل الجلد أكثر جفافا. خلال فصل الشتاء، يجب عليك زيادة الرطوبة في بشرتك”.
يقول الخبراء أن الاستثمار في النباتات المنزلية يمكن أن يكون أمرًا رائعًا للمساعدة في تقليل الجفاف. وقالت كوزي كير: “لقد ثبت أن النباتات المنزلية مثل نخيل الأريكا أو نباتات العنكبوت تعمل كمرطبات طبيعية للهواء”. تضيف النباتات الرطوبة عن طريق تبخير الماء من التربة إلى الهواء مما يمكن أن يساعد في تخفيف تأثير الجفاف الناتج عن التدفئة المركزية.
وقالت Cosi Care أيضًا إن شرب الكثير من الماء والحفاظ على الرطوبة باستخدام الكريمات والمستحضرات والزيوت سيساعد حقًا في الحفاظ على رطوبة البشرة. وأضاف الخبراء: “حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء طوال اليوم، خاصة عند تناول المشروبات الدافئة التي تسبب الجفاف خلال فصل الشتاء. هذه المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، إلى جانب تأثير التسخين المجفف، يمكن أن تتسبب في جفاف بشرتنا”. الجفاف والحكة.”
نصيحة أخرى هي إيقاف تشغيل التدفئة المركزية عندما تذهب إلى السرير – فهذا لن يساعد فقط في سداد فواتير الطاقة ولكن أيضًا مستويات رطوبة الجلد. وعلقت Cosi Care قائلة: “سيؤدي إيقاف تشغيل التدفئة إلى تخفيف أي جفاف للبشرة أثناء إزالة الرطوبة المنخفضة. تجنب النوم مع التدفئة لتجنب جفاف الجلد – وقم بزيادة الرطوبة في الهواء باستخدام النباتات المنزلية أو باستخدام جهاز ترطيب.”
يقترح الخبراء أيضًا محاولة الاستحمام أكثر من الاستحمام. وأوضحوا: “إن نقع بشرتك في حمام دافئ بدلاً من الاستحمام الساخن الذي يمكن أن يجرد الجلد من الجلد سيساعد على تخفيف أي جفاف للبشرة ناجم عن التدفئة المركزية. تهدئة حكة الجلد عن طريق إضافة أملاح إبسوم وحبس الرطوبة بعد ذلك عن طريق تطبيق الكريمات والزيوت.”
قال ستيفن نوبل، الصيدلي المحلي والرئيس التنفيذي للجنة الأدوية المحلية في NHS Dudley: “تمامًا مثل أي جزء آخر من جسمك، تحتاج بشرتك أيضًا إلى العناية. الجلد الجاف هو حالة شائعة للأشخاص من جميع الأعمار، وخاصة خلال فصل الشتاء عندما يتعرض الجلد للطقس البارد وانخفاض مستويات الرطوبة في الهواء.
“يجب أن تكون صيدليتك المحلية دائمًا خيارك الأول للمساعدة في علاج جفاف الجلد. الصيادلة هم خبراء مدربون تدريبًا عاليًا في الأدوية، ويمكنهم تقديم النصائح والعلاجات لك دون الحاجة إلى رؤية طبيب عام.”