واستند البحث إلى دراستين حول النوم أثناء الليل أجراها المشاركون بين عامي 1995 و1998، و2001 و2003، مع تحليل صحتهم على مدار 17 عامًا بعد ذلك.
حذّر الخبراء من أن قلة النوم العميق مع تقدم العمر قد تزيد من خطر الإصابة بالخرف.
في دراسة جديدة أجراها البروفيسور المشارك ماثيو بايس من كلية موناش للعلوم النفسية ومعهد تيرنر للدماغ والصحة العقلية في أستراليا، تم الكشف عن أن انخفاض بنسبة 1٪ فقط في سبات الموجة البطيئة لمن هم فوق الستينات يترجم إلى زيادة مذهلة بنسبة 27٪ في احتمال تطور الحالة.
شمل البحث 346 مشاركًا مسجلين في دراسة فرامينغتون للقلب، والذين أكملوا دراستين للنوم أثناء الليل بين الفترتين، 1995 و1998، و2001 و2003 – مع متوسط فجوة مدتها خمس سنوات بينهما. وفي السنوات الـ 17 التي تلت ذلك، تم الإبلاغ عن 52 حالة من حالات الخرف.
اقرأ أكثر: أظهرت دراسات جديدة أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بالخرف وتعزز اللياقة البدنية في سن الشيخوخة
تم تصميم دراسة فرامينغتون للقلب من قبل المعهد الوطني الأمريكي للقلب والرئة والدم في عام 1948 في محاولة لتحديد العوامل المشتركة التي تساهم في أمراض القلب والأوعية الدموية. تمت مراقبة المشاركين في دراسة السيد باسي عن كثب بحثًا عن علامات الخرف منذ الانتهاء من دراستهم الثانية حتى عام 2018.
ولاحظ الباحثون تراجعا في النوم العميق بين الدراستين، وهو ما يرتبط بفقدان النوم البطيء مع التقدم في السن، وفقا لما ذكره موقع upday. وأوضح السيد بيس: “إن نوم الموجة البطيئة، أو النوم العميق، يدعم الدماغ المتقدم في السن بطرق عديدة”.
وتابع: “ونحن نعلم أن النوم يزيد من إزالة النفايات الأيضية من الدماغ، بما في ذلك تسهيل إزالة البروتينات التي تؤدي إلى تراكم أمراض الزهايمر. ومع ذلك، حتى الآن لم نكن متأكدين من دور نوم الموجة البطيئة في تطور مرض الزهايمر”. الخرف.. تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن فقدان النوم البطيء قد يكون عامل خطر قابلاً للتعديل للإصابة بالخرف.
درست دراسته أيضًا ما إذا كان الخطر الوراثي لمرض الزهايمر أو أحجام الدماغ التي تشير إلى التنكس العصبي كانت مرتبطة بانخفاض النوم العميق. وأضاف أن الأبحاث أشارت إلى أن “عامل الخطر الوراثي لمرض الزهايمر، ولكن ليس حجم الدماغ، كان مرتبطا بالانخفاض المتسارع في موجات النوم البطيئة”.
وبحسب موقع healthline، يحتاج الشخص إلى ما بين سبع إلى 17 ساعة من النوم كل 24 ساعة، وذلك حسب العمر. النوم العميق ضروري للصحة والرفاهية، حيث يحتاج معظم البالغين إلى حوالي 1.5-2 ساعة من النوم العميق كل ليلة.
وفي الوقت نفسه، وجدت دراسة ثانية أن حالات الخرف ترتفع بشكل أسرع بكثير مما كان يعتقد سابقا. وأشار التحليل السابق لبيانات ما قبل عام 2010 إلى أن حالات الخرف آخذة في الانخفاض في البلدان ذات الدخل المرتفع. ومع ذلك، وصف أحد الأطباء نتائج البحث الجديد الذي أجرته جامعة كوليدج لندن (UCL) بأنها “صادمة”.
ويتوقع العلماء الآن أنه في المستقبل سوف يصاب عدد أكبر بكثير من الناس بالخرف أكثر من المتوقع ــ وهم لا يعزون ذلك إلى شيخوخة السكان فحسب. وتوقع الخبراء في السابق أن ترتفع حالات الخرف بنسبة 57% بين عامي 2016 و2040. لكن فريق جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس يقول إن الرقم قد يكون أسوأ بكثير حيث أن عدد الحالات في عام 2023 سيكون ضعف ما كان عليه قبل سبع سنوات.
وقال المؤلف الرئيسي الدكتور يونتاو تشين: “من المثير للصدمة الاعتقاد بأن عدد الأشخاص الذين يعانون من الخرف بحلول عام 2040 قد يكون أعلى بنسبة تصل إلى 70 في المائة مما لو استمرت حالات الخرف في الانخفاض. ولن يكون لذلك تأثير مدمر على المجتمع فحسب”. “حياة الأشخاص المعنيين ولكنه سيضع أيضًا عبئًا أكبر بكثير على الرعاية الصحية والاجتماعية مما تتوقعه التوقعات الحالية. وسيكون الرصد المستمر لاتجاه الإصابة أمرًا حاسمًا في تشكيل سياسة الرعاية الاجتماعية.”