أظهرت دراسة أن نوعًا معينًا من النظام الغذائي يمكن أن يساعدك لاحقًا في الحياة إذا تم اتباعه، مما يعني أنه من المحتمل أن ينخفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
يتم قصفنا بالكثير من المعلومات حول الأنظمة الغذائية والصحة المختلفة التي قد تكون ساحقة في بعض الأحيان – لكن العلماء وجدوا أن اتباع تغيير معين في نمط الحياة عندما تكون أصغر سناً يمكن أن يساعدك في وقت لاحق من الحياة.
ثبت أن نظام كيتو الغذائي، الذي يتضمن تناول كميات منخفضة من الكربوهيدرات مع استهلاك كميات كبيرة من الدهون الصحية والبروتين – إلى جانب الخضار والفواكه، قد يساعد في منع الضعف الإدراكي المعتدل المبكر وفقدان الذاكرة، والذي غالبًا ما يرتبط بالمراحل المبكرة. من مرض الزهايمر. ووجدت الدراسة التي أجرتها جامعة كاليفورنيا أن النظام الغذائي قد يغير طريقة اتصال خلايا المخ وتواصلها، ويمكن أن يمنع ظهور المرض مبكرا.
وقال جينو كورتوباسي، أحد مؤلفي الدراسة: “تدعم البيانات فكرة أن النظام الغذائي الكيتوني بشكل عام، وBHB (بيتا هيدروكسي بويترات) على وجه التحديد، يؤخر الضعف الإدراكي المعتدل، وقد يؤخر مرض الزهايمر الكامل”، وفقًا لتقارير جلوسيسترشاير. يعيش. ومع ذلك، أوضح أن البيانات لا تظهر أن النظام الغذائي يمكن أن يوقف المرض في مساراته.
مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعا للخرف، والذي يعاني منه حاليا ما يقرب من مليون شخص في المملكة المتحدة. وفي الدراسة، تعمق الباحثون في النتائج السابقة التي توصلوا إليها، والتي أشارت إلى زيادة بنسبة 13% في عمر الفئران التي تتبع نظام الكيتو الغذائي.
تم إعطاء نماذج حيوانية لمرض الزهايمر نظامًا غذائيًا الكيتون لمدة سبعة أشهر، تم خلالها تقييم الذاكرة المعرفية واللدونة التشابكية، والقدرة على التكيف في مواقع الاتصال العصبية.
بعد تناول وجبة الكيتون، شهدت مستويات BHB (بيتا هيدروكسي بويترات) المنتشرة، والتي يتم إنتاجها خلال نظام الكيتو الغذائي، ارتفاعًا ملحوظًا في كل من الفئران الذكور والإناث مقارنة بالمجموعة الضابطة.
عندما فحص الباحثون أدمغة الفئران التي تتغذى على الكيتو، وجدوا أن آلية تخزين الذاكرة في الدماغ قد تم “إنقاذها” بشكل كبير، لذلك إذا انتقلت النتائج إلى التجارب البشرية، فهذا يعني أن احتمالية الإصابة بأعراض مرض الزايمر في سن أصغر ستنخفض. ، وسيتم الترحيب بالنظام الغذائي باعتباره وسيلة فعالة لإبطاء مرض الزهايمر.
إذا كنت ترغب في اتباع نظام كيتو الغذائي، فمن المستحسن أن تناقش الأمر مع طبيبك أولاً، لأنه إذا كنت تعاني من حالات طبية معينة، فلا ينصح باتباعه.
هل لديك قصة للمشاركة؟ البريد الإلكتروني: [email protected]