قد يؤدي تشغيل المشعاعات إلى جعل هذه الأعراض “أسوأ”
وحثت هيئة الخدمات الصحية الوطنية أي شخص يعاني من أعراض محددة لفيروس كورونا على “خفض درجة الحرارة”. قد يؤدي تشغيل المشعاعات إلى جعل الأمر “أسوأ”.
وعلى الرغم من انخفاض حالات كوفيد بشكل طفيف في الأسابيع الأخيرة، إلا أن المرض لا يزال موجودا في المملكة المتحدة. تظهر أحدث البيانات الصادرة عن وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة (UKHSA) الصادرة في الأسبوع الذي يبدأ في 27 أكتوبر أن حالات الإصابة بفيروس كورونا في المستشفيات قد انخفضت.
كان متوسط معدل الإيجابية الأسبوعي لـ Covid-19 في إعدادات المستشفى 5.7 في المائة مقارنة بـ 7.7 في المائة في الأسبوع السابق. وانخفضت حالات دخول المستشفى إلى 2.22 لكل 100.000 مقارنة بـ 2.51 لكل 100.000 في الأسبوع السابق.
وأضافت UKHSA أن الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 85 عامًا فما فوق لديهم “أعلى” معدل دخول إلى المستشفى، والذي انخفض إلى 22.71 لكل 100000 مقارنة بـ 28.59 لكل 100000 في الأسبوع السابق.
في حين أن بعض الأشخاص سيعانون من شكل أكثر خطورة من المرض، فإن العديد من الأشخاص الذين يصابون بكوفيد سيتعافون من خلال الراحة في المنزل. ومع ذلك، حذرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية من أنه إذا كان لديك عرض واحد محدد، فيجب عليك الحرص على التكيف مع البيئة المحيطة بك.
وعلى وجه الخصوص، إذا كنت تعاني من ضيق التنفس، فيجب عليك “محاولة خفض درجة الحرارة”. وقالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية: “حاول خفض التدفئة أو فتح النافذة للمساعدة في علاج ضيق التنفس”.
اقرأ المزيد: “تم طرد جدتي من دار الرعاية. تبلغ من العمر 98 عامًا وتعاني من الخرف
وفقا لمنظمة الربو والرئة في المملكة المتحدة، فإن الحرارة يمكن أن تجعل ضيق التنفس وأعراض الرئة الأخرى “أسوأ”. ووجد استطلاع أجرته المؤسسة الخيرية أن واحدا من كل ثلاثة أشخاص مصابين بالربو قالوا إن الطقس الحار يؤدي إلى تفاقم أعراضهم.
وقالت: “الهواء الحار والرطب يمكن أن يؤثر على تنفسك ويجعل أعراض الربو وأعراض أمراض الرئة الأخرى مثل ضيق التنفس والصفير أسوأ”. إذا كنت تعاني من ضيق التنفس، تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية أيضًا: “حاول ألا تشعر بالذعر إذا كنت تشعر بضيق التنفس – فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الأمر”.
علاوة على هذه النصيحة من هيئة الخدمات الصحية الوطنية، توصي هيئة الصحة بما يلي إذا كنت تعاني من أعراض كوفيد:
- احصل على الكثير من الراحة
- اشربي الكثير من الماء لتجنب الجفاف (يجب أن يكون بولك أصفر فاتح أو شفاف)
- تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين إذا شعرت بعدم الراحة
- حاول تناول ملعقة صغيرة من العسل إذا كنت تعاني من السعال، ولا تعطي العسل للأطفال أقل من 12 شهرًا
- حاول خفض مستوى التدفئة أو فتح نافذة للمساعدة في علاج ضيق التنفس
- تنفس ببطء من خلال أنفك وأخرجه من خلال فمك، مع شفتيك معًا كما لو كنت تطفئ شمعة بلطف
- اجلس بشكل مستقيم على كرسي للمساعدة في علاج ضيق التنفس
- قم بإرخاء كتفيك، حتى لا تكون منحنيًا للمساعدة في علاج ضيق التنفس
- انحنِ للأمام قليلًا – ادعم نفسك بوضع يديك على ركبتيك أو على شيء ثابت مثل الكرسي للمساعدة في علاج ضيق التنفس
- لا تستلقي على ظهرك إذا كنت تعاني من السعال، بل استلقِ على جانبك أو اجلس بشكل مستقيم بدلاً من ذلك
- لا تستخدم المروحة لتبريد غرفتك لأنها قد تنشر الفيروس
إذا كانت نتيجة اختبارك إيجابية، فيجب عليك محاولة البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين لمدة خمسة أيام إن أمكن لتجنب انتشار العدوى.