عرفت ممارس التغذية والعقلية الشاملة روكسي مارون ، 26 عامًا ، من لندن ، أنها بحاجة إلى تغيير نمط حياتها عندما تؤثر حالة صحية على احترامها لذاتها
حب الشباب ليس مجرد مشكلة بالنسبة للمراهقين – يمكن أن يلتزم ببلوغ. في الواقع ، يقاتل الكثير من الناس هروبهم في الثلاثينيات والربعينات والخمانات. إنه يؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم ، حيث تظهر دراسات ما يصل إلى 15 في المائة من النساء و 5 في المائة من الرجال يعانون من حالة الجلد. فلماذا يحدث وماذا يمكن عمله؟
هناك ستة أنواع من المواقع الناجمة عن حب الشباب – الرؤوس السوداء ، والرؤوس البيضاء ، والحطاطات (المطبات الحمراء الصغيرة التي قد تشعر بالراحة) ، والبث (على غرار الحطاطات ولكن مع طرف أبيض) ، والعقيدات (كتل صلبة كبيرة) وخراجات.
يوضح الدكتور روس بيري ، المدير الطبي لـ Cosmedics: “الخراجات هي أشد أنواع حب الشباب”. “الكتل الكبيرة المملوءة بالقياس ، على غرار الغليان ، تحمل أكبر خطر من التندب الدائم.”
اقرأ المزيد: تكشف لورين غودمان عن خطط لإنجاب طفل ثالث لأنها “غير مستعدة للترك”
قد يكون من الصعب علاج حب الشباب البالغ ويمكن أن يكون له تأثير مدمر على احترام الذات. أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الاكتئاب أو القلق.
يقول الدكتور بيري: “بناءً على الشدة ، يمكن أن تؤثر حب الشباب على حياتك اليومية ويؤثر على ثقتك بنفسك”. “يمكن أن يكون لحب الشباب تأثير حقيقي على الرفاهية العاطفية. عندما تكون الصورة مهمة للغاية وتصوير وسائل التواصل الاجتماعي صورًا للبشرة التي لا تشوبها شائبة تمامًا ، فإنها قد تجعلك تشعر بعدم كفاية ، وتؤثر على العلاقات والعمل والحياة الاجتماعية.”
يوافق Andreea Costina ، الرئيس التنفيذي والمؤسس المشارك لـ Achillea Beauty ، قائلاً: “لقد عملت مع العملاء الذين يرفضون مغادرة المنزل دون الماكياج ، الذين يتجنبون المرايا ، الذين لا يريدون أن يكونوا في صور. لقد جربوا كل شيء-منتجات باهظة الثمن ، ووجبات غذائية صارمة ، وكل معجزة”. لا شيء يعمل. لا شيء. لا شيء.
“هذا هو السبب في أن علاج حب الشباب لا يتعلق فقط بالصفع على المنتج والأمل في الأفضل. إنه يتعلق بمعرفة سبب ذلك واستهداف ذلك – وإلا ، فإنه يستمر في العودة”.
هنا ، تشارك ممارس التغذية والعقلية الشاملة روكسي مارون قصتها مع حب الشباب البالغ وكيف شكلت حياتها المهنية.
أخبرتنا: “في الرابعة والعشرين من العمر ، لاحظت أنني كنت أحصل على سبوتير. لم أستطع أن أفهم لماذا استمر ذقني وفك في الخروج أو لماذا كنت أحتفظ بوزن أكثر من المعتاد.
“لكنني بالكاد كنت أتناول الطعام ، وأفرط في التمرين ، وأجهف للغاية ، وأملأ جسدي بالسموم – الكحول ، التدخين ، وسائل منع الحمل – كل ما يعطل الهرمونات.
“من المؤثر والتوتر للحساسية وحب الشباب الهرمونية. شعرت وكأنها النهاية. لقد كنت معزولة ولا يائسة ، ويبدو أن لا شيء يعمل.
“اقترح الأطباء تحديد النسل ، سبيرونولاكتون أو أكوتان ، عرف بوتي أنهم لن يقمعوا المشكلة فقط ، وليس شفاءها – وأردت الوصول إلى القضية الجذرية.
“هذه هي الطريقة التي ولد بها عالم العين – العلامة التجارية للعناية بالبشرة والملحق المصممة لدعم الجلد والعقل والجسم والروح.
“لحسن الحظ ، تمكنت والدتي الصيدلي من تكمل مكمل وعلاج موضعي يعمل بشكل جيد بالنسبة لي وعرفنا أنه يتعين علينا مشاركتها مع الآخرين الذين يواجهون نفس النضالات.”
وتضيف: “لقد غيرت أيضًا نمط حياتي ، وأعيد صياغة الأفكار السلبية (ساعدت التأكيدات على نطاق واسع) ، وحاصرت نفسي بنظام دعم كبير وصنعت صندوق أدوات الشفاء الخاص بي الذي قادني إلى هناك – Eyeam.”
من يحصل على حب الشباب؟
تقول أنجيلا مارش في خطوة الخطوة: “يمكن لأي شخص تطوير حب الشباب كشخص بالغ ، لكن عوامل التوتر ونمط الحياة ، مثل عادات النظام الغذائي والعناية بالبشرة ، يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا”.
ويضيف الدكتور Karishma Hemmady ، استشاري أخصائي الأمراض الجلدية في عيادات الطبقة.
لماذا هو أكثر شيوعا في النساء ثم الرجال؟
تُرى حب الشباب في كثير من الأحيان في النساء لأن الرجال يميلون إلى الحصول على مستويات هرمون أكثر اتساقًا ، في حين أن النساء يمرن بالتحولات الهرمونية. يقول Rimasgeiga ، من Glow Bar ، “تقلبات الهرمونية هي الجاني الأساسي وراء انتشار النساء ، وخاصة حول دورات الحيض والحمل وانقطاع الطمث”.
كيف يمكنك معالجته؟
روتين العناية بالبشرة الثابت أمر مهم. تنصح أنجيلا باستخدام المنتجات اللطيفة وغير القلبية. يمكن أن يساعد حمض LiveSalicylic أيضًا في الحفاظ على الكشف عن السيطرة. هناك خيارات وصفة طبية لمزيد من الحالات العنيدة ، وقد يصف أطباء الأمراض الجلدية الشبكات الموضعية والمضادات الحيوية. تعديلات الأناقة مثل تناول نظام غذائي متوازن والحفاظ على العناية بالبشرة بسيطة يمكن أن تساعد أيضًا.
اقرأ المزيد: “هذا الجهاز البشرة غير العادي بقيمة 45 جنيهًا إسترلينيًا تخلصت من هروباتي في أسابيع”