اكتشف العلماء أن التمارين الرياضية المكثفة تزيد من مستويات الهرمون الموجود في حليب الأطفال الذي يحمي الأطفال من مرض السكري وينظم عملية التمثيل الغذائي لديهم
كشفت دراسة جديدة أن الأمهات الجدد يمكن أن يعززن صحة أطفالهن عن طريق الرضاعة الطبيعية بعد ممارسة التمارين الرياضية.
اكتشف العلماء أن التمارين الرياضية المكثفة تزيد من مستويات الهرمون الموجود في حليب الأطفال الذي يحمي الأطفال من مرض السكري وينظم عملية التمثيل الغذائي لديهم. تتساءل العديد من الأمهات عما إذا كانت التمارين الرياضية تؤثر على جودة حليب ثديهن، ولكن حتى الآن لا توجد إجابة محددة، حتى أن بعض النساء يشعرن بالقلق من أن حليبهن سوف يفسد إذا مارسن الرياضة.
وقالت الباحثة الدكتورة ترين موهولدت من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا (NTNU): “هناك الكثير من الخرافات حول ممارسة الرياضة وحليب الثدي. نحن ببساطة بحاجة إلى المزيد من المعرفة. والهدف الأساسي من بحثنا هو معرفة ما إذا كان بإمكاننا الحد من الرضاعة الطبيعية”. تطور الوزن الزائد عند الأطفال.”
أخذ الفريق 240 عينة من حليب الثدي من 20 أمًا جديدة قبل وفي أوقات محددة بعد جلستي تمرين، ثم قارنها بالأوقات المقابلة بعد أن كانت المشاركات أكثر استقرارًا. أولئك الذين أكملوا للتو جلسة HIIT القوية كان لديهم مستويات أعلى من هرمون الأديبونيكتين في حليبهم.
ينظم هذا الهرمون عملية التمثيل الغذائي في الجسم لضمان إمداد الجسم بالطاقة والمواد التي يحتاجها لأداء وظائفه. يتم امتصاصه من خلال أمعاء الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية، مما يغير عملية التمثيل الغذائي لديهم. يرتبط انخفاض مستويات الأديبونيكتين بمقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني.
وقال الدكتور موهولدت: “تعتبر الفترة من الحمل وحتى عمر السنتين الفترة الأكثر أهمية لتطور السمنة المحتمل في وقت لاحق من الحياة. ويتم إفراز الهرمون من الأنسجة الدهنية ويدخل إلى مجرى الدم، ويذهب الكثير مما يوجد في الدم”. “لم نكن متفاجئين بالنتائج، ولكننا الآن نعرف ذلك على وجه اليقين.”
وتظهر الدراسة التي نشرت في مجلة Frontiers in Nutrition أن التمارين المعتدلة الشدة لم يكن لها نفس التأثير على هذا الهرمون بالتحديد. وفي عام 2020، قدرت منظمة الصحة العالمية أن 39 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ووجدوا أيضًا أن حالات زيادة الوزن والسمنة بين الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و19 عامًا ارتفعت من 4% في عام 1975 إلى 18% في عام 2018.
تظهر الأبحاث أن أحد العوامل المساهمة المحتملة في الارتفاع السريع في السمنة لدى الأطفال هو أن التغذية خلال المرحلة المبكرة من الحياة تحدد صحتك جزئيًا في وقت لاحق من الحياة. أحد الأسباب التي تجعل منظمة الصحة العالمية توصي بالرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة هو أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة لزيادة الوزن والسمنة مقارنة بالأطفال الذين يرضعون حليبًا صناعيًا.
ومع ذلك، تظهر الأبحاث الجديدة أن تركيبة حليب الثدي تختلف بين الأمهات اللاتي لديهن مؤشرات كتلة جسم مرتفعة ومنخفضة، وأن الاختلافات في تركيبة حليب الثدي يمكن أن تلعب دوراً في نقل السمنة من الأم إلى الطفل. واختتم الدكتور موهولدت قائلاً: “لقد حصلنا الآن على النتيجة الأولى لكل العمل الذي نقوم به، وهناك العديد من النتائج الأخرى في الطريق. وسيكون المضي قدمًا مثيرًا للغاية.”