تكشف جيل سكوت عن كيفية تعاملها مع القضايا الرئيسية التي تواجهها النساء عند ممارسة الرياضة

ما يقرب من نصف النساء حريصات على ممارسة رياضة من نوع ما ولكن غالبا ما يتم تأجيلها لمجموعة من الأسباب

كشفت دراسة حديثة أن 64% من النساء مارسن رياضة جديدة في العام الماضي، بما في ذلك الرجبي وكرة القدم والتنس، مستوحاة من نجاح اللبؤات والورود الإنجليزية. ومع ذلك، لا تزال هناك عقبات مختلفة تمنع الكثيرين من ممارسة الأنشطة الرياضية.

ووجد الاستطلاع، الذي شمل 2000 شخص بالغ، أن 46% من النساء حريصات على ممارسة النشاط البدني ولكنهن يشعرن بأن هناك شيئًا يعيقهن. وتشمل العوائق الشائعة تكلفة المشاركة، وعدم إمكانية الوصول إلى الأماكن المناسبة، والمعدات المصممة للرجال. وتشمل العقبات الأخرى مشاكل الثقة، وانخفاض مستويات الطاقة، وعدم وجود رفيق للانضمام إليهم.

واكتشفت الدراسة أيضًا أن 38% من الأشخاص محاصرون في حلقة مفرغة من عدم الشعور باللياقة الكافية للانضمام إلى فريق رياضي، لكنهم لا يصبحون أكثر لياقة لأنهم لا يشاركون.

علاوة على ذلك، فإن الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع هم أكثر عرضة للأعراض المرتبطة بالجفاف مثل الدوخة أو نقص الحافز.

تم إجراء البحث بواسطة Liquid IV، والذي وجد أنه على الرغم من اعتراف 75٪ بأن البقاء رطبًا يساعد على تحسين أدائهم، إلا أن نقص المعرفة غالبًا ما يؤثر على تركيزهم وقيادتهم.

قالت جيل سكوت، لاعب خط الوسط الإنجليزي السابق، التي تعاونت مع العلامة التجارية للترطيب البودرة لسلسلة Hot Seat الجديدة تمامًا: “أعرف بشكل مباشر مدى أهمية البقاء متحفزًا ورطبًا، والحصول على الدعم المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.”

وأضافت: “إذا كنت تلعب في مباراة جماعية كبيرة أو تذهب لممارسة رياضة الجري السريع، فعندما تتعرق، فإنك لا تفقد الماء فحسب، بل تفقد الشوارد الكهربائية الأساسية التي تحافظ على أداء عضلاتك وعقلك في أفضل حالاته”.

وكشفت الدراسة أن جلسات التمرين النموذجية للنساء أقصر من جلسات الرجال، حيث يمارس 30% من الرجال التمارين لأكثر من ساعة، مقارنة بـ 21% فقط من النساء.

تم اختيار جيسيكا إينيس من قبل النساء باعتبارها الشخصية الأكثر إلهامًا لتشجيع الناس على تجربة رياضات جديدة (19%)، بينما كان الرجال أكثر ميلًا لاختيار لاعبي كرة القدم هاري كين أو ماركوس راشفورد.

وأضافت جيل سكوت: “لقد ساعدني استبدال الماء والكهارل في الحفاظ على لياقتي البدنية والتعافي بشكل أسرع وتقديم كل ما لدي في كل مرة أدخل فيها إلى الملعب.

“حتى الآن، البقاء رطبًا هو شيء أجعله أولوية كل يوم.”