حصري:
تكون نزلات البرد أكثر شيوعاً في أشهر الشتاء، لذلك كشفت الدكتورة هيلاري جونز حصرياً عن تقنية بسيطة لتوفير “مستوى حماية” إضافي.
مع بدء انخفاض درجات الحرارة بسرعة، يحذر العديد من الآباء أطفالهم من الخروج بشعر مبلل وسط مخاوف من إصابتهم بنزلة برد.
لكن الدكتورة هيلاري جونز فضحت هذه النظرية، مدعية أنه من المستحيل أن تصاب بالبرد بمجرد مغادرة المنزل بأقفال مبللة. وفي حديثه إلى المرآة، قال: “يجب أن يكون لديك فيروس لتتعرض لنزلة البرد. ودرجة الحرارة ليست ذات صلة لأنك يمكن أن تكون باردا مثل أي شيء آخر، ولكن إذا لم يكن هناك فيروس فلن تصاب بالبرد”. “.
ومع ذلك، كشف الطبيب أنه في بعض الحالات يمكن أن تؤدي الظروف الباردة إلى المرض. وأضاف: “إذا كنت تشعر بالبرد وكان هناك فيروس، فمن المرجح أن تصاب به إذا كان أنفك باردا. وذلك لأن بطانة الحلق والأنف هي خط الدفاع الأول”.
“توجد خلايا مناعية في الأغشية المخاطية في حلقك وأنفك والتي تعمل بشكل أفضل في درجة حرارة الجسم. لذلك، إذا كان الجو باردًا جدًا وتعرضت لفيروس وكان أنفك وحلقك باردًا، فمن المرجح أن تصاب بالعدوى”. هو – هي.”
وأشارت الدكتورة هيلاري إلى بحث أجراه مركز أبحاث نزلات البرد في كارديف، وقالت: “إذا كنت ترتدي وشاحًا حول أنفك وفمك، عندما يكون الجو باردًا جدًا، فإنك تمنح نفسك مستوى من الحماية ربما لم تكن لتحصل عليه بطريقة أخرى”. “ وذكر المدير السابق للمركز، البروفيسور رون إيكليس، أن الفيروسات تتكاثر في الخلايا المبطنة للأنف، وتتكاثر بشكل أسرع عندما تكون الخلايا باردة.
وحذر الخبير البريطانيين من أن نزلات البرد ستكون أكثر انتشارا هذا الشتاء “بلأنه مع كل عمليات تعقيم الأيدي والتباعد الاجتماعي وارتداء الأقنعة التي قمنا بها خلال العامين الأولين من فيروس كورونا، كانت مناعتنا ستتضاءل قليلاً”.إنه فصل الشتاء أيضًا، لذا يتجمع الناس معًا في منازلهم وسيكون هناك المزيد من الفيروسات المنتشرة.”
وفقا للمعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية (NICE)، للبالغين يعاني الأطفال من نزلات البرد بمعدل مرتين إلى ثلاث نزلات برد سنويًا، بينما يعاني الأطفال عادةً من خمس إلى ثماني نزلات برد. يميل البالغون الذين يتعاملون مع الأطفال إلى الإصابة بنزلات البرد أكثر من أولئك الذين لا يتعاملون معها. وقد أدرجت هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) أعراض البرد الأكثر شيوعًا، وتشمل:
- انسداد أو سيلان الأنف
- إلتهاب الحلق
- الصداع
- آلام العضلات
- السعال
- العطس
- ارتفاع درجة الحرارة
- الضغط في أذنيك ووجهك
- فقدان حاستي التذوق والشم
يقترح الجسم السليم علاج نزلات البرد عن طريق الحصول على الكثير من النوم، وشرب الكثير من الماء، والغرغرة بالمياه المالحة لتهدئة التهاب الحلق. أدوية البرد و ويوصى أيضًا باستخدام مسكنات الألم، بما في ذلك الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. توصي الدكتورة هيلاري، التي تمثل طبيب مانوكا، بعلاج أعراض البرد باستخدام عسل مانوكا، الذي يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا.
تنتشر الخرافات حول أمراض الشتاء على نطاق واسع، ولكن هناك نظرية شائعة أخرى تقول أنه يمكنك “التخلص من نزلة البرد بالتعرق”. توضح الدكتورة هيلاري أن التعرق “طريقة جيدة للتعامل مع العدوى” لأنها طريقة الجسم الطبيعية للتخلص من السموم. “ترتفع درجة حرارة جسمك قليلاً ويعمل جهازك المناعي بشكل أفضل عند درجة حرارة أعلى قليلاً ضد الجراثيم.”
ومع ذلك، فهو يسلط الضوء على أن التعرق الجسدي، من خلال التمارين الرياضية أو الساونا، ربما لا يكون أفضل فكرة عندما تشعر بالطقس. وقال الخبير: “مجرد الشعور بالحرارة لن يساعدك على التخلص من الفيروس. لكن الاستجابة المناعية الطبيعية لجسمك تكون أكثر سخونة قليلا، وإذا كنت تتعرق أكثر، فهذه علامة على أن جسمك يفعل ما ينبغي أن يكون”. “