ويجب على أي شخص يعاني من هذه الأعراض البقاء في المنزل لمدة 48 ساعة بعد اختفاء الأعراض
أصدرت وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة (UKHSA) رسالة مهمة بشأن كيفية إدارة بعض الأمراض “غير السارة”. وفي حين أنه قد يكون من المغري الاستمرار في الأنشطة اليومية ومواصلتها، فقد حثت الوكالة البريطانيين المتضررين على البقاء في المنزل لمنع انتشار الحشرات.
وفي وقت سابق من هذا الصباح (9 أكتوبر/تشرين الأول)، قالت هيئة الخدمات الصحية البريطانية (UKHSA) على قناة X: “الإسهال والقيء أمر مزعج للجميع. إذا أصبت بحالة ما، فإليك ما يمكنك فعله للحد من انتشار المرض.”
يعد الإسهال والقيء من الأعراض الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار، بما في ذلك الأطفال والرضع. عادة ما تكون ناجمة عن خلل في المعدة ويمكن علاجها في المنزل غالبًا. يستغرق التعافي عمومًا بضعة أيام.
ومع ذلك، شددت UKHSA على أن أي شخص يعاني من هذا يجب أن يبقى “في المنزل لمدة 48 ساعة” بعد اختفاء الأعراض. ويرجع ذلك على الأرجح إلى أن حالات مثل التهاب المعدة والأمعاء يمكن أن تظل معدية حتى بعد أن يبدو أنك تتعافى، مما يعني أنها قد تظل تنتقل إلى الآخرين.
يجب على أي شخص يعاني من ارتفاع درجات الحرارة والصداع وألم في الذراعين أو الساقين البقاء في المنزل إذا كان يعاني من الإسهال و/أو القيء أيضًا. وتكرر توجيهات هيئة الخدمات الصحية الوطنية هذا الشعور، مضيفة: “ابق خارج المدرسة أو العمل حتى لا تمرض أو تصاب بالإسهال لمدة يومين على الأقل.
“إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو لا تشعر أنك بصحة جيدة بما يكفي للقيام بأنشطتك العادية، فحاول البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين حتى تشعر بالتحسن.”
علاوة على ذلك، تسرد هيئة الخدمات الصحية الوطنية أيضًا العديد من الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها المساعدة في تجنب انتشار العدوى في مثل هذه الحالات. وتشمل هذه ما يلي:
- قم بتنظيف مقاعد المراحيض ومقابض التدفق والصنابير والأسطح ومقابض الأبواب كل يوم
- لا تقم بإعداد الطعام لأشخاص آخرين، إن أمكن
- لا تشارك المناشف أو الفانيلات أو أدوات المائدة أو الأدوات
- لا تستخدم حمام السباحة إلا بعد 48 ساعة على الأقل من توقف الأعراض
- اغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر
- اغسل أي ملابس أو فراش به براز أو قيء بشكل منفصل بماء ساخن
كما ينصح لمن يعانون من الإسهال والقيء بتجنب:
- عصير الفاكهة أو المشروبات الغازية – يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ
- لا تجعل حليب الأطفال أضعف – استخدمه بقوته المعتادة
- لا تعطي الأطفال أقل من 12 عامًا دواءً لوقف الإسهال
- لا تعطي الأسبرين للأطفال دون سن 16 عامًا
عادة، لا تحتاج إلى استشارة الطبيب العام في حالة الإسهال والقيء، حيث أنهما غالبًا ما يتم حلهما من تلقاء أنفسهم. ومع ذلك، اتصل بالرقم 999 أو قم بزيارة A&E في هذه الحالات:
- كان لديك جلد أو شفاه أو لسان أزرق أو رمادي أو شاحب أو مبقع – على الجلد البني أو الأسود قد يكون من الأسهل رؤيته على راحتي اليدين أو باطن القدمين
- لديك ألم مفاجئ وشديد في البطن
- كنت تواجه صعوبة شديدة في التنفس، أو تأخذ الكثير من الأنفاس السريعة والقصيرة
- أنت مرتبك أو لا تستجيب كالمعتاد
- لديك قيء أصفر-أخضر أو أخضر (الأطفال)
- ربما تكون قد ابتلعت شيئًا سامًا
- لديك تيبس في الرقبة وألم عند النظر إلى الأضواء الساطعة
- إذا كنت تتقيأ دمًا أو يكون لديك قيء يشبه القهوة المطحونة
- لديك صداع مفاجئ وشديد
- لديك القيء الأخضر (للبالغين)
لمزيد من المعلومات، توجه إلى موقع NHS.