يعد متغير XFG، المعروف باسم Stratus، هو السلالة الأكثر انتشارًا حاليًا في المملكة المتحدة.
تم إصدار تحذير للبريطانيين من فيروس كورونا لمدة خمسة أيام للمساعدة في منع انتشار المرض. تشير أحدث البيانات الصادرة عن وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة (UKHSA) إلى أن حالات الإصابة بفيروس كورونا آخذة في الارتفاع في المستشفيات في جميع أنحاء إنجلترا.
وأشار الخبراء أيضًا إلى أن متغير XFG، المعروف أيضًا باسم Stratus، هو السلالة الأكثر شيوعًا حاليًا. في الأسابيع السابقة، NB.1.8. 1 البديل، المعروف باسم نيمبوس، تم تداوله أيضًا على نطاق واسع.
وفي تحديث، حذرت UKHSA من أن هذه السلالات قد تسبب صوتًا أجشًا أو التهابًا “مؤلمًا بشكل خاص” في الحلق إلى جانب أعراض كوفيد النموذجية الأخرى. على الرغم من أنه لم تعد هناك أي قواعد تفرضها الحكومة بشأن ما يجب فعله إذا كنت مصابًا بكوفيد، فإن هيئة الخدمات الصحية الوطنية لديها سلسلة من التوصيات إذا كانت نتيجة اختبارك إيجابية.
تحذير لمدة خمسة أيام
تنص هيئة الخدمات الصحية الوطنية على موقعها الإلكتروني على أن “معظم” الأشخاص لا يحتاجون إلى إجراء اختبار التدفق الجانبي السريع لكوفيد-19 إذا كانت لديهم أعراض. ومع ذلك، إذا اخترت إجراء الاختبار وكانت النتيجة إيجابية، فيجب عليك الالتزام بقاعدة الخمسة أيام.
وقالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية: “حاول البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين لمدة خمسة أيام بعد اليوم الذي أجريت فيه الاختبار إذا كان عمرك 18 عامًا أو أكثر”. كما نصحت لك بما يلي:
حاول البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين لمدة ثلاثة أيام بعد يوم إجراء الاختبار إذا كان عمرك أنت أو طفلك أقل من 18 عامًا – يميل الأطفال والشباب إلى نقل العدوى لفترة أقل من البالغين
تجنب مقابلة الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض خطير بسبب العدوى، مثل الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي، لمدة 10 أيام بعد اليوم الذي أجريت فيه الاختبار
أعراض
وفقًا لـ NHS، يمكن أن تشمل أعراض فيروس كورونا (COVID-19):
- ارتفاع درجة الحرارة أو الارتعاش (قشعريرة) – ارتفاع درجة الحرارة يعني أنك تشعر بالحرارة عند لمس صدرك أو ظهرك (لا تحتاج إلى قياس درجة حرارتك)
- سعال جديد ومستمر – وهذا يعني السعال كثيرًا لأكثر من ساعة، أو ثلاث نوبات سعال أو أكثر خلال 24 ساعة
- فقدان أو تغير في حاسة الشم أو التذوق
- ضيق في التنفس
- الشعور بالتعب أو الإرهاق
- جسد مؤلم
- صداع
- التهاب في الحلق
- انسداد أو سيلان الأنف
- فقدان الشهية
- إسهال
- الشعور بالمرض أو المرض
وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا: “إن الأعراض تشبه إلى حد كبير أعراض أمراض أخرى، مثل نزلات البرد والأنفلونزا”. “يشعر معظم الناس بالتحسن في غضون أسابيع قليلة، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا أطول للتعافي.
“بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن يكون مرضًا أكثر خطورة ويمكن أن تستمر أعراضهم لفترة أطول.”
للمساعدة في تخفيف الأعراض، تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية أنه يجب عليك:
- احصل على الكثير من الراحة
- اشربي الكثير من الماء لتجنب الجفاف (يجب أن يكون بولك أصفر فاتح أو شفاف)
- تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين إذا شعرت بعدم الراحة
- حاول تناول ملعقة صغيرة من العسل إذا كنت تعاني من السعال، ولا تعطي العسل للأطفال أقل من 12 شهرًا
- حاول خفض مستوى التدفئة أو فتح نافذة للمساعدة في علاج ضيق التنفس
- تنفس ببطء من خلال أنفك وأخرجه من خلال فمك، مع شفتيك معًا كما لو كنت تطفئ شمعة بلطف
- اجلس بشكل مستقيم على كرسي للمساعدة في علاج ضيق التنفس
- قم بإرخاء كتفيك، حتى لا تكون منحنيًا للمساعدة في علاج ضيق التنفس
- انحنِ للأمام قليلًا – ادعم نفسك بوضع يديك على ركبتيك أو على شيء ثابت مثل الكرسي للمساعدة في علاج ضيق التنفس
- لا تستلقي على ظهرك إذا كنت تعاني من السعال، بل استلقِ على جانبك أو اجلس بشكل مستقيم بدلاً من ذلك
- لا تستخدم المروحة لتبريد غرفتك لأنها قد تنشر الفيروس
- حاول ألا تصاب بالذعر إذا كنت تشعر بضيق التنفس، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الأمر
لمزيد من المعلومات، قم بزيارة موقع NHS هنا.