تخلت نجمة Countryfile جوليا برادبري عن الكحول تمامًا بعد تشخيص إصابتها بسرطان الثدي في عام 2021، لكنها تقول إن بعض الناس يجدون قرارها “مثيرًا للغضب” لأنها منفتحة بشأن تغييرات نمط الحياة
تحدثت نجمة Countryfile جوليا برادبري عن التغيير الجذري الذي أجرته على نظامها الغذائي في محاولة لمنع عودة السرطان. تم تشخيص إصابة المذيعة التلفزيونية البالغة من العمر 55 عامًا بسرطان الثدي أثناء الإغلاق وخضعت لعملية استئصال الثدي مرة واحدة في عام 2021 لإزالة الورم.
منذ تشخيص حالتها، أقلعت جوليا عن الكحول تمامًا – وهو القرار الذي تقول إن بعض الناس يجدونه “مثيرًا للغضب”. وفي مقابلة مع صحيفة التايمز العام الماضي، شاركت كيف تم تحذيرها من أن كل مشروب يتجاوز حدًا معينًا يزيد بشكل كبير من احتمال عودة السرطان، قائلة: “لقد نظر الموت في عيني”.
وكشفت: “لقد تلقيت الكثير من الاعتراضات على وسائل التواصل الاجتماعي حول هذا الأمر. يقول الناس: “كنت بصحة جيدة، وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، وأصبت بالسرطان، والآن انتشر وأصبت بسرطان ثانوي”.
إذن هل تلومني على مرضي؟ لا، كل ما أقوله هو أن هذا ما مررت به.
“لقد كانت بمثابة دعوة للاستيقاظ، وجعلتني أنظر إلى الحياة بشكل مختلف. لقد جعلتني أعطي الأولوية لنومي، وصحتي العاطفية، وأعطي المزيد من الوقت لأحبائي. إذا كنت أشرب أكثر من أربع وحدات من الكحول في الأسبوع، فإن خطر تكرار ذلك يرتفع بنسبة 28 في المائة. لكن الناس يجدونني أتخلى عن شرب الكحول وهو أمر مثير للغضب”.
أوقعتها حالتها في مشاكل مالية وأجبرتها على إعادة التفكير تمامًا في أسلوبها في العيش.
قالت جوليا: “أنا محظوظة جدًا جدًا، وعمومًا أعيش حياة رائعة. ولكن تم تشخيصي بالسرطان، وأصيب والداي بالسرطان، وفقدت أشخاصًا على طول الطريق، وكانت لدي مخاوف مالية، واضطررت إلى إعادة اختراع نفسي وأنا لست سعيدة بنسبة 100 في المائة طوال الوقت – بالطبع لا. ولكن يمكنك تجاوز الأمور، ويمكنك التغلب على الصعوبات، وأحب أن أعتقد أن هذا ما أفعله”.
لقد كانت تتساءل أيضًا عما إذا كانت وتيرتها التي لا هوادة فيها مستدامة: “لديّ نزعة شجاعة. لكن مؤخرًا كان لدي طبيب يعيد صياغة ذلك لي. قال: “هذا الدافع الذي لديك – أنت تعمل ببطاقة ائتمان. يمكنك المضي قدمًا في جميع أنواع الأشياء. ولكن هل هذا هو أفضل شيء بالنسبة لك؟” أدركت أنه ليس عليك الفوز بكل سباق. ليس عليك التغلب على كل شيء. لا أريد أن أتجاوز الحد الأقصى لبطاقة الائتمان.”
حصلت جوليا على الموافقة الكاملة لكنها تواصل إجراء الفحوصات الروتينية. وأوضحت: “لم أكن قريباً من الموت، لكن الموت نظر في عيني”. “ولذلك فإنني أركز على صحتي أكثر من أي وقت مضى. فأنا لا أشرب الخمر، وأتناول نظامًا غذائيًا صحيًا وأمارس الرياضة كل يوم. وعندما عدت إلى المنزل بعد عملية استئصال الثدي، وعدت بأن أقضي وقتًا في الخارج كل يوم، وهذا هو شعاري، مهما كان الوضع سيئًا في هذا الشتاء.”
لقد عملت كمراسلة لقناة GMTV في لوس أنجلوس، وانتقلت إلى برامج المستهلك في أوقات الذروة مثل Watchdog، ثم غامرت بالخروج في الهواء الطلق مع Countryfile وسلسلة من عروض المشي.
جوليا، التي قدمت Countryfile وعدد من الأفلام الوثائقية التليفزيونية الأخرى، تحدثت عن الحياة منذ تشخيص إصابتها بسرطان الثدي قبل أربع سنوات خلال محادثة صريحة مع ليزا سالمون في وقت سابق من هذا العام.
وكانت هرمونات التوتر لدى النجمة التلفزيونية مرتفعة للغاية لدرجة أن الطبيب أخبرها أنها كانت كما لو كانت تطاردها نمر طوال اليوم. وبعد ذلك أصيبت بالسرطان.
الآن، بعد أربع سنوات من اكتشافها ورمًا في ثديها وخضوعها لعملية استئصال الثدي، غيرت جوليا حياتها وحصلت أخيرًا على التوازن الصحيح.
واعترفت عندما تحدثت في يونيو/حزيران: “لم تكن لدي حياة متوازنة للغاية قبل الإصابة بالسرطان”. “الآن، أشعر حقًا بالامتنان لكل يوم – فالتوازن مهم جدًا جدًا. لقد تم قياس الكورتيزول (هرمون التوتر) الخاص بي، وتاريخيًا كان ذلك يتجاوز السقف. وكما وصفه أحد الأطباء، بدا وكأن نمرًا يطاردني طوال اليوم.
“إنه شيء يجب على الجميع أن يضعه في الاعتبار – نحن بشر، ولسنا من أفعال البشر. حتى الأسود والنمور لا يصطادون طوال اليوم، فهم يستريحون كثيرًا، وهذه استعارة جيدة بالنسبة لنا – لا يمكنك أن تكون في وضع الصيد أو أن تتعرض للمطاردة طوال الوقت.
“عليك أن تجد بعض الوقت للراحة والهدوء، وأن تجد القليل من الأمن والسلام في مكان لا يتم مطاردتك فيه.”
تقوم جوليا الآن بتمارين التنفس والتأمل كل صباح عند أول ضوء، وتتأمل في الليل، وتمارس التمارين الرياضية بانتظام. كما أنها تدون يومياتها، وربما الأهم من ذلك، أنها تقضي أكبر قدر ممكن من الوقت الممتع مع أطفالها الثلاثة – زيفير، 13 عامًا، وابنتيها التوأم زانثي وزينا، 10 أعوام.
“أنا أستمتع حقًا بالتواجد معهم والقيام بأشياء تغذيهم وتثريهم – ليست أشياء كبيرة، فمجرد التواجد معهم وقضاء الوقت معًا هو أمر مهم حقًا.”