شاركت مدرب اللياقة البدنية الأطعمة التي تشتريها من Aldi التي ساعدتها على إنقاص وزنها ومنحت المشجعين “تخطيهم في خطواتهم” مع توصياتها
كشفت مديرة اللياقة البدنية التي تدعي أنها “سقيت 20 رطلاً هذا العام” عن الأطعمة عالية البروتين التي اشترتها من Aldi لتحقيق تحولها.
يوزع Hawys Davies ، التي تصف نفسها بأنها “مدرب فقدان الدهون/نمو العضلات” ، النظام الغذائي ونصائح التخسيس على Instagram من خلال ملف تعريفها coaching_in_hd. كان أتباعها البالغ عددهم 51.4 ألف متحمسًا لأحد بكراتها الأخيرة حيث كشفت عن ما كانت تشتريه من Aldi لمساعدتها على الحد من وزنها.
بدأت اللقطات مع الصقور التي تظهر خارج المتجر كما ذكرت نص تراكب: “ALDI Protein Bangers التي أشتريها لإسقاط 20 رطلاً هذا العام.”
ثم أوضحت: “لقد فقدت 20 رطلاً هذا العام لتناول الطعام عالي البروتين وعالي المغذيات وفي عجز في السعرات الحرارية.”
كان اقتراح ALDI المبدئي لمدرب اللياقة هو الشوكولاتة الداكنة – اختيار شريط الكاكاو Moser Roth 70 ٪. أبلغت المتابعين: “إنه في الواقع مليء بمضادات الأكسدة ورائعة لقرص الرغبة الشديدة في حلوة.”
بعد ذلك ، وضعت بعض الفلفل الحار Chipotle في سلةها ، موضحة أنها تحتوي على أقل من 100 سعرة حرارية. “إنها رائعة للتعبئة مع السلطة والبروتين” ، أوضحت.
كان خيارها الثالث هو علب التونة في Fingermonger ، حيث اختارت مجموعة “الصويا والزنجبيل” ، إلى جانب خيارات “الفلفل الحار والثوم” و “الليمون والزعتر”. “إنها خدمة واحدة مثالية وتأتي بثلاث نكهات صغيرة حارة” ، لاحظت.
إنها أيضًا 99 بكسل فقط رائعة لسلاسل المحفظة أيضًا. بعد ذلك ، أبلغت Hawys أتباعها: “أنت تعلم أنني أحب سلطة مسبقة الصنع. هذه الأوعية البوذا الدجاج Tandoori هي ما يزيد قليلاً عن 300 سعرة حرارية ولديها ضرب لائق من البروتين.”
بعد ذلك ، كان الممر اللحوم ، حيث شوهد عشاق اللياقة البدنية لالتقاط بعض ميناء الديك الرومي ، والتي زعمت أنها “أكثر بقليل من العناصر الغذائية من الدجاج”. كما أنها لم تستطع مقاومة ميناء الدجاج ، حيث كان معروضًا بخصم 30 ٪.
ولكن لم ينته Hawys مع قسم اللحوم حتى الآن ، حيث ألقت بعض النقانق الخنزير النحيل في عربتها أيضًا ، تحتوي كل منها على 71 سعرة حرارية فقط. اقترحت أنهم سيحدثون “تغييرًا لطيفًا في عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك”.
بالانتقال إلى قسم الفاكهة ، التقطت بعض “الفراولة المتزعزعة” ، والتي امتدتها على أنها لذيذة و “100 سعرة حرارية فقط لكل بونه”. في ممر الخضار ، اختارت بعض البطاطا الحلوة لتجنب البطاطا المقلية – وصفها بأنها “مصدر ممتاز للألياف وفيتامين أ”
وأضافت أيضًا حزمة من الحبوب التركية إلى عربتها لبعض “البروتين والألياف المضافة” ، لكنها قررت تمرير الهلام الخالي من السكر ، بحجة أنها ستفعل “Naff All To To To Up”. وبالمثل أعطت بيتزا البروتين ملكة جمال ، مما يشير إلى أنه يمكنك صنع نسختك الخاصة مع عدد أقل من السعرات الحرارية والمزيد من البروتين.
لقد اختتمت مقطع الفيديو الخاص بها: “الآن انطلقت مع تخطي في خطوتي وحقيبة من الشجاعة المعتمدة.”
كان المشاهدون سعداء تمامًا بالمقطع ، مع تدفق أحد المعجبين: “هذا في الواقع مفيد للغاية في منظوره الصحيح عندما يكون لديك القليل من وقت الإعداد للوجبة ، وخاصة التونة بنكهة Tysm لهذا!”
آخر متلهف في: “علب التونة هذه مذهلة. أعتقد أن هناك أكثر من 3 نكهات أيضًا.”
قال ثالث ببساطة: “منشور رائع” ، بينما توسل الرابع: “أخبرني المزيد عن بيتزا البروتين!”.
يتبع الوحي الصقور في السابق تقاسم تفاصيل حول الغداء المغذي الذي تشتريه من تيسكو للمساعدة في رحلة فقدان الوزن.