عادة ما يكون التهاب الحلق أول علامة تحذيرية على أن نزلة البرد في الطريق، لكن خبيرة التغذية ماتي هارينجتون شاركت مشروبها المعزز للمناعة للمساعدة في تهدئة الأعراض المؤلمة.
ليس هناك ما هو أسوأ من العلامات المبكرة لمرض في الجهاز التنفسي، حيث يكون هذا الألم الخفيف في حلقك مؤشرًا مخيفًا لما سيأتي.
يعاني معظم البالغين من حوالي ثلاث نزلات برد شائعة كل عام، على الرغم من أنهم يكونون أكثر عرضة للإصابة خلال أشهر الشتاء، عندما يقضي الناس وقتًا أطول في الداخل. عندما يتفاعل جسمك مع فيروس ما، فمن الشائع أن تعاني من التهاب الحلق الذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بصداع أو برودة أو خمول.
غالبًا ما تتطور هذه الأعراض بسرعة وتستمر لمدة يوم أو يومين تقريبًا. على الرغم من عدم وجود علاج لنزلات البرد، شاركت خبيرة التغذية ماتي هارينجتون مشروبها المعزز للمناعة للمساعدة في تهدئة التهاب الحلق.
وقال خبير الصحة، عبر تطبيق TikTok، تحت اسم المستخدم @nutritiouslyeasy: “في صباح أحد الأيام، استيقظت مصابًا بالتهاب في الحلق، ولم أكن مريضًا تمامًا ولكن حلقي كان يشعر بالحكة بالتأكيد. ولحسن الحظ كنت أقيم في منزل والديّ وأخبرتني أمي”. لإعداد هذا المشروب الصحي الصغير، والمكون الرئيسي فيه هو القرنفل.”
خلال الفيديو، شاركت ماتي التوجيهات حول كيفية صنع هذا المشروب البسيط والفعال، والذي يتطلب ثلاثة مكونات فقط. اتبع الخطوات الموضحة أدناه لتخفيف حلقك الشائك.
-
للبدء في صنع هذا العلاج المنزلي، قم بغلي كوب واحد من الماء
-
ثم قم بتقطيع بوصة واحدة من الزنجبيل إلى قطع صغيرة وضعها في كوب
-
أضف عود قرفة واحد
-
بعد ذلك، ضعي حوالي أربعة إلى ستة فصوص في الكوب
-
اسكبي الماء الساخن واتركيه لمدة 10 دقائق تقريبًا
-
باستخدام منخل، قم بتصفية المشروب في كوب آخر
وقال ماتي: “القرنفل هو معزز المناعة النهائي ومضاد الفيروسات الفائق. أنا لا أمزح، بعد ساعة واحدة لم أشعر بحنجرتي على الإطلاق”. ووفقا لموقع Netmeds، يحتوي القرنفل على الأوجينول وهو فعال ضد البكتيريا الضارة والفطريات والفيروسات.
ويوضح الموقع الصحي أن خصائص القرنفل المضادة للفيروسات وتنقية الدم تقلل من السمية في الدم وتزيد المقاومة ضد الأمراض عن طريق تحفيز خلايا الدم البيضاء. ردًا على فيديو ماتي، توافد المتابعون على التعليقات لمشاركة أفكارهم، حيث كتب أحد المستخدمين: “أنا مريض الآن وقمت بتحضير هذا للتو! أضفت بعض الكركم المطحون والعسل ولم يكن مذاقها جيدًا فحسب، بل كان طعمها جيدًا أيضًا”. الحلق يشعر بالتحسن!”
وشارك آخر: “كنت أعاني من التهاب في الحلق لكنه اختفى الآن!” وكتب ثالث: “جربت الغرغرة بالمياه المالحة أمس واليوم ولكن لم تنجح… أتمنى أن ينجح الأمر! فقط اشربه”.
وفي الوقت نفسه، قالت خبيرة التغذية كافيتا ديفجان لـ HealthShots إن مزيج القرنفل والعسل هو أحد أكثر العلاجات فعالية لأعراض الأنفلونزا. وقالت: “العسل يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق. يعتبر القرنفل عنصرًا أساسيًا في المطبخ الهندي، وهو غني بمركبات قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات. لذا، فإن هذا العلاج رائع لعلاج أمراض الشتاء مثل السعال والبرد”.
إذا كنت تعاني من مرض في الجهاز التنفسي، توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن أعراضك سوف تتحسن بسرعة أكبر عن طريق الحصول على الكثير من النوم وشرب الكثير من الماء. أدوية السعال والبرد متوفرة أيضًا في الصيدليات أو محلات السوبر ماركت.