S Club و Dancing on Ice الجهاز المناعي للنجمة هانا سبيريت يعني أن بشرتها لم تكن مشرقة كالمعتاد، لذلك قامت بزيارة خبيرة التجميل ليزلي رينولدز، المعروفة باسم ملكة شارع هارلي. هنا، تشارك ليزلي تفاصيل حول كيفية حل المشكلة
الفيديو غير متاح
إذا كنت تشعر بالطقس أو التوتر، فيمكن أن يظهر ذلك على وجهك – وهو ما لاحظته نجمة S Club، هانا سبيريت، في الفترة التي سبقت ظهورها في برنامج Dancing on Ice.
لقد اعتقدت أن بشرتها لم تكن تبدو رائعة، لذا قامت بزيارة عيادة هارلي ستريت للبشرة. قبل وقتها على الجليد، كانت تعاني من ضعف الجهاز المناعي لبعض الوقت، وقد أدت وفاة زميلها المحبوب بول كاتيرمول إلى ارتفاع مستويات التوتر لديها بشكل كبير. وقالت هانا، التي نشرت للتو مذكراتها بعنوان “مواجهة الموسيقى”، إنها كانت تعاني من الدوار والتعب. وأظهرت بشرتها المتوهجة عادة علامات ذلك، حيث بدت باهتة وجافة، مع ظهور البثور والحساسية.
ترتبط عواطفنا وصحة المناعة وجودة الجلد ببعضها البعض. عندما نشعر بالانزعاج، تفرز أجسامنا هرمونًا يسمى الكورتيزول الذي يعبث بجهاز المناعة لدينا ويعطل عملية الشفاء الطبيعية لبشرتنا، وفقًا لتقرير OK!.
يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى ظهور تعابير الوجه التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد. إنها دورة صعبة، فكلما كانت بشرتنا تبدو أسوأ، كلما زاد تأثيرها على شعورنا تجاه أنفسنا.
إذن ما هو الحل؟
لقد نصحت هانا بالتعامل مع المشكلة من جميع الجوانب، وهي تناول الطعام بشكل جيد، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط وافر من النوم، وتخصيص وقت للتركيز الذهني، والتعامل بلطف مع نفسها بشكل عام. عندما تتعرض بشرتك للهجوم، يمكن أن تؤدي العلاجات السريرية عالية التقنية إلى تفاقم الأمور، لذلك من الأفضل تجنب إجراءات إعادة التسطيح القاسية والمكونات النشطة مثل الرتينوئيدات والأحماض.
بدلًا من ذلك، اختاري علاجات مرطبة للوجه تستخدم العلاج بتقنية LED، مما يساعد على تهدئة خلايا الجلد المفرطة النشاط، وهو سبب شائع لالتهاب الجلد. كما يعالج الضوء الأحمر البشرة الحساسة ويعزز تدفق الدم.
اقترحت على هانا تجربة دورة من الحقن التي تشجع الجسم على إنتاج المزيد من البروتينات المقاومة للالتهابات. وقد ساعدت هذه الحقن الأسبوعية جهازها المناعي على إصلاح نفسه.
كما قدمت لها أيضًا روتينًا للعناية المنزلية للمساعدة في شفاء بشرتها، باستخدام مكونات مثل السيراميد المعزز للحاجز، وحمض الهيالورونيك الذي يحبس الرطوبة، والعسل المهدئ. سيساعد ذلك على تهدئة بشرتها، وهو ما تحتاجه هانا تمامًا وهي تستعد لقضاء وقتها في برنامج Dancing On Ice.
بحلول ذلك الوقت، أنا متأكد من أنها ستكون في قمة السعادة ببشرتها!
ما قد تقوله بشرتك عن صحتك
الانفلونزا ونزلات البرد
يمكن أن تؤدي الأنفلونزا ونزلات البرد الشديدة إلى جفاف الجلد وتشقق الشفاه ولون البشرة الباهت والبقع والاحمرار. إذا كنت معرضًا بشكل طبيعي للإصابة بالصدفية، فقد تظهر لأول مرة بعد الإصابة بفيروس أو عدوى، وذلك لأن جهازك المناعي ضعيف، مما يتسبب في نمو خلايا الجلد بسرعة كبيرة دون أن تسقط وإنشاء بقع حمراء مرتفعة وقشارية. الجلد الذي يمكن أن يكون حكة ومؤلمة.
التوتر والقلق
يمكن أن يظهر الإجهاد على شكل مناطق جافة ومتقشرة، وتجاعيد أعمق، وظهور البثور، والهالات السوداء، وحتى الأكزيما. يؤدي التوتر أيضًا إلى زيادة حجم الأوعية الدموية، مما قد يسبب الاحمرار ويجعل حالة العد الوردي أسوأ.
عدم الحصول على قسط كاف من النوم
العيون المنتفخة أو الهالات السوداء تحت عينيك هي علامات كلاسيكية على أنك متعب، ولكن بشرتك ستبدو أيضًا أكبر سنًا، مع المزيد من الخطوط الدقيقة والمسام الكبيرة والترهل. قد تكون هناك منطقة مزدحمة ومتقشرة بين حاجبيك، مما يدل على ضعف الدورة الدموية.
يمكن أن يبدو الجلد أيضًا باهتًا ويشبه اللون الرمادي تقريبًا، ويظهر ملتهبًا وأحمرًا حول العينين.
محبط او شعور بالخيبة
يمكن أن يؤثر الحزن على المدى الطويل على بشرتك، لأن المواد الكيميائية التي يتم إطلاقها يمكن أن تمنع جسمك من إصلاح الالتهاب في الخلايا. ستبدو البشرة شاحبة، أو شاحبة، أو باهتة، أو مترهلة، مع ظهور تجاعيد أكثر وضوحًا نتيجة العبوس المستمر وتقوس الحواجب.
الأكل بشكل سيء وعدم العيش بصحة جيدة
إن تناول الكثير من الأطعمة المصنعة يمكن أن يجعل بشرتك أسوأ من خلال التسبب في الالتهاب. شرب الكثير من الكحول، وتناول الكثير من السكر، وتناول الكثير من منتجات الألبان يمكن أن يسبب فقدان الكولاجين، وإنتاج الكثير من الزيت، ويجعل الوردية، وحب الشباب، والأكزيما أسوأ.
يمكن للكحول أيضًا أن يجعل الأوعية الدموية حول أنفك أكبر، مما قد يجعل وجهك يبدو أحمر اللون.
*إذا كنت قلقاً على صحتك، عليك التحدث إلى الطبيب.
- كتاب هانا سبيريت، مواجهة الموسيقى، صدر الآن. يمكنك شرائه من Renegade Books مقابل 10 جنيهات إسترلينية هنا. يمكنك أيضًا الحصول عليه ككتاب إلكتروني.