كشف أحد الكيميائيين أن فيروس النوروفيروس “ينتشر بسهولة أكبر بكثير مما يعتقده الناس”، ويظل نشطًا على الأسطح لعدة أيام، ولا يستغرق سوى كمية صغيرة من الفيروس لإصابتك بالمرض
يبدو أن نوروفيروس آخذ في الارتفاع بعد زيادة بنسبة 57٪ في عدد الأشخاص الذين دخلوا المستشفى بسبب المرض الأسبوع الماضي.
تظهر بيانات هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن ما متوسطه 567 سريراً في المستشفيات تم ملؤها كل يوم في الأسبوع الماضي من قبل المرضى الذين يعانون من الإسهال والقيء. وفي حين أن هذا لا يزال أقل بكثير من ذروة الإصابات في الشتاء الماضي، إلا أن الزيادة الحادة في أسبوع واحد فقط أثارت مخاوف من أن فيروس النوروفيروس قد يكون على وشك الارتفاع. وقد يكون عودة الأطفال إلى المدارس والاختلاط بالداخل بعد عطلة عيد الميلاد سبباً في انتشار المرض.
وشهدت مؤشرات Google أيضًا زيادة بنسبة 5500% في عمليات البحث عن “كيفية معرفة ما إذا كنت مصابًا بالنوروفيروس” في الأسبوع الماضي.
قال جيسون ميرفي، رئيس قسم الصيدلة في Chemist4U: “ينتشر النوروفيروس بسهولة أكبر بكثير مما يعتقده الكثير من الناس. لا يتطلب الأمر سوى كمية صغيرة من الفيروس لإصابتك بالمرض، ويمكنه البقاء على الأسطح لعدة أيام.
اقرأ المزيد: تحذير من الأنفلونزا والنوروفيروس كحوادث خطيرة أعلنتها أربع صناديق استئمانية للمستشفياتاقرأ المزيد: كبير قادة الممرضات يحذر من أن الأنفلونزا الفائقة “قد تطغى قريبًا على A&Es”
“مع استمرار ارتفاع الحالات، من المهم تجاوز النظافة الأساسية واعتماد تدابير أكثر استهدافًا لحماية نفسك ومن حولك. غالبًا ما يعتقد الناس أن النوروفيروس هو فيروس سريع الدخول والخروج، ولكنه عنيد بشكل لا يصدق وسهل الانتقال”.
وأضاف جيسون ميرفي: “باعتباري صيدليًا، فإنني أنظر إلى النوروفيروس بطريقتين: كيف نوقف انتشاره، وكيف يمكننا دعم أجسامنا أثناء سير الفيروس في مساره. لا يوجد علاج للفيروس نفسه، ولكن هناك الكثير الذي يمكننا القيام به لجعل الأعراض أكثر قابلية للإدارة وتقليل المضاعفات مثل الجفاف.”
يحتوي موقع Chemist4U على النصائح والإرشادات التالية للتعافي من فيروس النوروفيروس:
- تعامل معه كعدوى مقاومة – نوروفيروس هو “فيروس غير مغلف”، مما يجعله مقاومًا للمواد الهلامية الكحولية والعديد من المنظفات المنزلية. يزيل الصابون والماء الدافئ الفيروس من يديك، كما تعمل مواد التبييض على تعطيل نشاطه كيميائيًا على الأسطح.
- اختر منتجات التنظيف مثل الأدوية – ابحث عن المطهرات التي تحمل علامة “قاتلة للفيروسات” أو “فعالة ضد الفيروسات غير المغلفة”. إذا لم يذكر هذا، فمن غير المرجح أن يعمل ضد النوروفيروس.
- فكر في “الجرعة” الصحيحة من المبيض – يجب تخفيف المبيض بشكل صحيح: ضعيف جدًا ولن يقتل الفيروس، قوي جدًا ويمكن أن يهيج رئتيك وجلدك. تأكد دائمًا من أن الغرفة بها تهوية كافية قبل استخدام مادة التبييض للتنظيف واتبع دائمًا التعليمات الموجودة على ملصق مادة التبييض.
- تعامل مع القيء باعتباره حدث تعرض – في مجال الرعاية الصحية، يتم التعامل مع القيء على أنه تلوث محمول بالهواء. قم بالتنظيف على نطاق أوسع من المنطقة المرئية، وقم بالتهوية بشكل جيد، وافترض أن المفروشات الناعمة القريبة قد تتأثر.
- اعزل نفسك مثل جناح صغير – إذا أمكن، احصل على حمام واحد، ومجموعة مناشف واحدة، وحاوية واحدة لمن ليس على ما يرام. سيعكس هذا ممارسة مكافحة العدوى في المستشفى ويقلل من انتشار الفيروس.
كيفية علاج أعراض النوروفيروس:
- الإماهة هي “علاجك” الرئيسي – الجفاف هو أكبر خطر طبي مع النوروفيروس. تعتبر الإلكتروليتات أفضل من الماء العادي لأنها تحل محل الأملاح في الجسم وكذلك السوائل.
- جرعات السوائل مثل الأدوية – تناول رشفات صغيرة كل 5 إلى 10 دقائق بدلاً من محاولة شرب المشروبات الكبيرة بسرعة. هذا يقلل من القيء ويحسن الامتصاص.
- تخفيف الألم – عندما تكون قادرًا على تقليل السوائل، فإن الباراسيتامول هو الخيار الأكثر أمانًا لأعراض مثل الحمى والصداع وآلام الجسم. تجنب الإيبوبروفين إذا كنت تعاني من الجفاف أو القيء الشديد لأنه قد يهيج معدتك ويضغط على كليتيك.
- استخدم الأدوية المضادة للإسهال بحذر – يمكن للأدوية مثل لوبراميد أن تقلل من الإسهال، لكن لا ينصح بها دائمًا لأن الإسهال يساعد في التخلص من الفيروس. قد تكون مفيدة للسيطرة على المدى القصير (مثل السفر الأساسي) ولكن يجب تجنبها للأطفال أو إذا كنت تعاني من الحمى أو الدم في البراز.
- خيارات مضادة للغثيان – في حالة الغثيان الشديد، يمكن للصيدلي تقديم المشورة بشأن مضادات القيء. في الحالات المستمرة، قد يصف الطبيب العام دواءً للمساعدة في السيطرة على القيء والسماح للسوائل بالبقاء في مكانها.
- تناول كميات قليلة وخفيفة – عندما تعود شهيتك، ابدأ بتناول الأطعمة الخفيفة مثل الخبز المحمص والبسكويت والموز والأرز. تجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الغنية بالألبان حتى تستقر الأعراض.
- الراحة هي العلاج – يقوم جهازك المناعي بإزالة النوروفيروس. إن التأكد من حصولك على الراحة سيسرع من عملية الشفاء ويقلل من أي مضاعفات.
إذا كنت أنت أو طفلك تعاني من الإسهال لأكثر من سبعة أيام أو القيء لأكثر من يومين، تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية أنه يجب عليك الاتصال بالرقم 111.