حصري:
يأخذ العديد من السارنيين قضمة كبيرة من الحصة اليومية الموصى بها للبالغين والتي تبلغ 2000 سعرة حرارية و70 جرامًا من الدهون الكلية و20 جرامًا من المواد المشبعة و90 جرامًا من السكر و6 جرامًا من الملح.
قد تترك شطائر السوبر ماركت الموسمية لهذا العام الناس يبحثون عن قافزات عيد الميلاد الأكثر اتساعًا.
ويحذر خبراء التغذية المتسوقين من توخي الحذر عند تناول وجبات عيد الميلاد الخفيفة المليئة بالسعرات الحرارية، والتي تمتلئ بالدهون والسكر والنكهة. يأخذ العديد من السارنيين قضمة كبيرة من البدل اليومي الموصى به للبالغين وهو 2000 سعرة حرارية و70 جرامًا من الدهون الكلية و20 جرامًا من المواد المشبعة و90 جرامًا من السكر و6 جرامًا من الملح.
أحد العروض الأكثر متعة هو Asda’s Festive Feast الذي تبلغ تكلفته 3.30 جنيهًا إسترلينيًا، وهو عبارة عن لفائف تورتيلا مليئة بالديك الرومي والنقانق والحشو والمرق. تحتوي على 34 جرامًا من الدهون، وهو ما يقرب من نصف الكمية اليومية الموصى بها، و774 سعرة حرارية – أكثر من ثلاثة ألواح مارس أو 16 قطعة شوكولاتة كواليتي ستريت. وبمزيد من المقارنة، تحتوي وجبة بيج ماك من ماكدونالدز على 493 سعرة حرارية و24 جرامًا من الدهون.
وفي مكان آخر، تقدم ويتروز شطيرة عيد الميلاد التي تحتوي على 558 سعرة حرارية من جبن بري وتوت بري مع 12.8 جرام من الدهون المشبعة – 64٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به. يحتوي منتج سينسبري للخنازير تحت البطانيات، مع صلصة التوت البري، على 460 سعرة حرارية و1.65 جرام من الملح وهو ما يقرب من ثلث الاستهلاك اليومي المقترح. والأكثر ملوحة هو ساندويتش الديك الرومي والزركشة من تيسكو، حيث يحتوي على 1.91 جرام و467 سعرة حرارية. ولكن يتصدرها أفضل منتجات السوبر ماركت Finest Pigs Under Blankets sarnie، حيث تحتوي على 592 سعرة حرارية – أي ما يعادل تقريبًا ثلاث قطع من الكعك المزجج الأصلي من Krispy Kreme – و2.71 جرامًا من الملح. ويحتوي جبن بري آند كرانبيري سارني الذي يحتوي على 446 سعرة حرارية من تيسكو على 11.2 جرامًا من الدهون المشبعة – أي أكثر من أربعة برجر فيليه كنتاكي.
وقال تام فراي من المنتدى الوطني للسمنة: “إن فهم الملصقات الغذائية له أهمية خاصة في موسم الأعياد. يخدع المصنعون أنفسهم بأنهم يقدمون لك الحلوى، لكن المكونات غالبًا ما تكون مفرطة بشكل غير صحي. وأضافت خبيرة التغذية هانا هوب: “كما هو الحال مع جميع الأطعمة المصنعة، احذري من تناولها. شطائر عيد الميلاد غنية بالدهون والملح والسكر. تعامل مع هذه الأشياء باعتبارها العلاج الذي يتم تسويقها به.
قال أسدا: “جميع شطائرنا تحمل علامات واضحة ونقدم مجموعة من الخيارات الصحية.” قال ويتروز: “ساندويتشنا يحتوي على مكونات جيدة فقط”. وقالت سينسبري: “نحن نصنف المنتجات بوضوح بالمعلومات الغذائية لمساعدة العملاء على اتخاذ قرارات مستنيرة”. ورفضت تيسكو التعليق.