يوجد تنبيه في مجال الصحة في العنبر في مجال العديد من مناطق إنجلترا
تم تحذير البريطانيين لتجنب الشمس بين ساعات محددة خلال الأيام المقبلة وسط تنبيه صحة العنبر. قالت وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة (UKHSA) إنه من المتوقع أن تتجاوز درجات الحرارة 30 درجة مئوية في مناطق معينة ، مما يؤدي إلى مخاطر صحية “خطيرة”.
إن تحذير Amber Heat Health في مكانه من اليوم (12 أغسطس) حتى مساء الغد لمدة خمسة أجزاء من إنجلترا. يعني هذا التنبيه “من المحتمل أن تشعر تأثيرات الطقس عبر الخدمة الصحية بأكملها”.
أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أو أولئك الذين يعانون من ظروف صحية موجودة مسبقًا هم أيضًا معرضون بشكل خاص ، وفقًا للخبراء. مناطق مع تنبيه الحرارة في مكانها هي West Midlands و East Midlands و South East و London و East of England.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مناطق الشمال الغربي والشمال الشرقي ، بالإضافة إلى مناطق الجنوب الغربي ويوركشاير وهامبر تخضع لتنبيه صحة الحرارة الصفراء. وقال الدكتور بول كولمان ، مستشار في الصحة العامة في UKHSA: “من المتوقع أن ترتفع درجات الحرارة عن 30 درجة مئوية عبر الأجزاء الوسطى والجنوبية من البلاد خلال الأيام القليلة المقبلة ، ومن المتوقع عمومًا الطقس الحار في معظم مناطق إنجلترا.
“يمكن أن يؤدي هذا النوع من درجات الحرارة إلى نتائج صحية خطيرة في جميع أنحاء السكان – وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضعف ، مثل كبار السن أو أولئك الذين يعانون من حالات صحية خطيرة – لذلك من المهم أن يتخذ الجميع احتياطات معقولة أثناء الاستمتاع بالشمس.
“إذا كان لديك أصدقاء أو عائلة أو جيران ضعيفون ، فمن المهم التأكد من إدراكهم للتنبؤات ويتابعون النصيحة اللازمة. تحقق من ذلك إذا استطعت التأكد من أنهم يعرفون أن الطقس الحار في الطريق وكيفية الحفاظ على آلامهم.”
كجزء من نصيحة UKHSA للبقاء آمنًا في الطقس الحار ، تم إخبار الناس بالابتعاد عن الشمس في “أهم وقت اليوم” – بين الساعة 11 صباحًا و 3 مساءً.
توجيهات أخرى تشمل:
- إبقاء منزلك باردًا عن طريق إغلاق النوافذ والستائر في الغرف التي تواجه الشمس
- إذا خرجت إلى الخارج ، التستر بملابس مناسبة ، مثل القبعة المناسبة والنظارات الشمسية ، واطلب الظل وتطبيق واقي الشمس بانتظام
- إذا كنت ستقوم بنشاط بدني (على سبيل المثال ، تمارس الكلب أو المشي) ، تخطط للقيام بذلك خلال أوقات اليوم عندما يكون أكثر برودة ، مثل الصباح أو المساء
- معرفة أعراض استنفاد الحرارة وضرب الحرارة وماذا تفعل إذا كنت أنت أو أي شخص آخر لديه
أعراض
قبل أن تتقدم إلى ضربة حار ، تشمل علامات التحذير من استنفاد الحرارة:
- التعب
- دوخة
- صداع
- الشعور بالمرض أو المرض
- تشنجات في الذراعين والساقين والمعدة
- التعرق المفرط والجلد يصبح شاحبًا ومتساقطًا ، أو الحصول على طفح جلدي حراري
- التنفس السريع أو نبضات القلب
- درجة حرارة عالية
- كونك عطشان جدا
- ضعف
يقول NHS أنه يجب عليك الاتصال بالرقم 999 إذا كان لديك أو شخص آخر علامات على ضربة الحرارة ، بما في ذلك:
- ما زلت أشعر بالتوعك بعد 30 دقيقة من الاستراحة في مكان بارد ، يتم تبريدها وشرب السوائل
- درجة حرارة عالية جدا
- وجود بشرة ساخنة لا تعرق وقد تبدو حمراء (قد يكون من الصعب رؤيتها على الجلد البني والأسود)
- نبضات نبضات سريعة
- التنفس السريع أو ضيق التنفس
- الارتباك وعدم التنسيق
- نوبة أو ملائمة
- فقدان الوعي
لمزيد من المعلومات ، تفضل بزيارة موقع NHS هنا.