أصدر رؤساء الصحة تنبيهًا جديدًا يقول إن كبار السن والأطفال هم الأكثر عرضة للخطر
وقد تم حث الآباء والمتقاعدين على اتخاذ مزيد من الحذر وسط تزايد حالات العدوى الخطيرة المحتملة. وارتفعت حالات الإصابة بالفيروس شديد العدوى بنسبة 18.3% في إنجلترا خلال فترة أسبوعين.
وهذا الرقم أعلى عندما ننظر إلى متوسط خمسة مواسم. وهذا ينظر إلى السنوات الخمس الماضية، باستثناء الوباء، وكان هذا أعلى بنسبة 73.8٪ عن نفس الفترة.
أصدرت وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة (UKHSA) نصيحة جديدة في أعقاب أحدث الأرقام، والتي تستمر للأسبوعين المنتهيين في 25 يناير. وتقول الوكالة إن نوروفيروس، المعروف أيضًا باسم حشرة القيء الشتوي، مستمر في الانتشار، وبينما يكون كبار السن هم الأكثر عرضة للخطر، فقد حدثت زيادة في الحالات بين الأطفال في سن الحضانة.
ونبهت في نشرتها الأخيرة الآباء والمتقاعدين إلى ضرورة توخي المزيد من الحذر. ونصحتهم بأن استخدام معقم اليدين لن يكون فعالاً ضد الفيروس، وطلبت منهم بدلاً من ذلك استخدام الماء والصابون.
وقالت: “لقد ارتفعت حالات الإصابة بالنوروفيروس مرة أخرى هذا الأسبوع، حيث أظهرت البيانات الصادرة عن وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة أن الحالات كانت أعلى بنسبة 18.3٪ عن فترة الأسبوعين السابقين. ومع استمرار انتشار الفيروس، يتم تذكير الناس بالخطوات التي يمكنهم اتخاذها لتقليل انتقال العدوى.
“إن غسل اليدين بانتظام بالماء الدافئ والصابون واستخدام المنتجات القائمة على التبييض لتنظيف الأسطح حيثما أمكن ذلك هي أفضل الخطوات التي يمكن أن يتخذها الناس لحماية أنفسهم والحد من انتشار الفيروس. المواد الهلامية الكحولية لا تقتل النوروفيروس.
“بينما لا يزال كبار السن يمثلون معظم حالات القيء، زاد النشاط أيضًا لدى الأطفال دون سن الخامسة في الأسابيع الأخيرة. ومع هذه الزيادة بين الأطفال في سن الحضانة، يُنصح الآباء بأن يكونوا قدوة وتشجيع عادات النظافة الجيدة.
“من المهم أيضًا معرفة متى تبقي طفلك في المنزل ومتى ترسله إلى المدرسة لأن ذلك يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا في منع المزيد من الانتشار. إذا كان طفلك يعاني من الإسهال والقيء، فيجب عليه البقاء في المنزل لمدة 48 ساعة على الأقل بعد اختفاء هذه الأعراض.
“تستمر فيروسات الجهاز التنفسي أيضًا في التسبب في تفشي المرض في أماكن الرعاية، ولهذا السبب من المهم بالنسبة لأولئك الذين يعانون من فيروسات الجهاز الهضمي أو الجهاز التنفسي تجنب زيارة دور الرعاية والمستشفيات إذا كانوا ليسوا على ما يرام.
وقالت إيمي دوجلاس، كبيرة علماء الأوبئة في UKHSA: “ظل نشاط النوروفيروس مرتفعًا في الأسابيع الأخيرة، خاصة بين أولئك الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق، وهو يتزايد الآن بين الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات أيضًا. كما زاد تفشي المرض في المستشفيات”.
“يجب علينا جميعًا أن نتذكر الخطوات البسيطة التي يمكننا اتخاذها لوقف انتشار النوروفيروس، بما في ذلك غسل يديك بالصابون والماء الدافئ واستخدام المنتجات القائمة على التبييض لتنظيف الأسطح. المواد الهلامية الكحولية لا تقتل النوروفيروس، لذا لا تعتمد عليها وحدها.
“إذا كنت تعاني من الإسهال والقيء، فلا تعود إلى العمل أو المدرسة أو الحضانة إلا بعد 48 ساعة من توقف الأعراض، ولا تقم بإعداد الطعام للآخرين في ذلك الوقت أيضًا. وإذا كنت مريضًا، فتجنب زيارة الأشخاص في المستشفيات ودور الرعاية لمنع نقل العدوى إلى الأشخاص الأكثر عرضة للخطر.
“بينما يتزايد فيروس النوروفيروس، تظهر أحدث بيانات مراقبة الجهاز التنفسي أن حالات الأنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي مستمرة في الانخفاض. ومع ذلك، يتم تشجيع الناس على مواصلة اتخاذ الاحتياطات اللازمة لأن فيروسات الجهاز التنفسي قد لا يمكن التنبؤ بها.
“إن الحصول على التطعيم إذا كان مؤهلاً، والتأكد من أن الأماكن الداخلية جيدة التهوية، والبقاء في المنزل حيثما أمكن ذلك إذا كانت لديك أعراض، كلها أمور تساعد على تقليل الانتشار. إذا كنت بحاجة إلى الخروج عندما تكون لديك أعراض، ففكر في ارتداء غطاء للوجه، وإذا أمكن حاول تجنب زيارة الأشخاص الأكثر عرضة للخطر، مثل كبار السن والنساء الحوامل والأطفال الصغار.”
قال الدكتور كونال واتسون، استشاري علم الأوبئة في UKHSA: “من الرائع أن نرى استمرار انخفاض حالات الأنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي لمدة أسبوع آخر. وبينما نسير في الاتجاه الصحيح، من المهم حقًا أن نتذكر أن نهاية موسم الأنفلونزا قد تكون على بعد بضعة أشهر ويجب على الناس الاستمرار في اتخاذ خطوات للحد من انتشار المرض، خاصة عند زيارة الأشخاص الأكثر عرضة للخطر”.
أعراض النوروفيروس
على الرغم من أنه يُطلق عليه أحيانًا اسم حشرة القيء الشتوي، إلا أنه من الممكن أن تصاب بالنوروفيروس في أي وقت من السنة. وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية NHS، عادةً ما تبدأ الأعراض الرئيسية للنوروفيروس فجأة وقد تشمل ما يلي:
- الشعور بالمرض
- المرض (القيء)
- إسهال
قد يكون لديك أيضًا:
- درجة حرارة عالية
- صداع
- آلام في البطن
- آلام وآلام في الجسم
كيف ينتشر النوروفيروس
ينجم النوروفيروس عن فيروس ينتشر عبر البراز. ويمكن أن ينتشر إلى الآخرين بسهولة شديدة.
يمكنك التقاط النوروفيروس من:
- الاتصال الوثيق مع شخص مصاب بالنوروفيروس
- لمس الأسطح أو الأشياء التي عليها الفيروس، ثم لمس فمك
- تناول الطعام الذي تم إعداده أو التعامل معه من قبل شخص مصاب بالنوروفيروس
- شرب الماء غير النظيف أو الطعام الملوث
كيفية وقف انتشاره
هناك أشياء يمكنك القيام بها عندما تكون مصابًا بالنوروفيروس للمساعدة في منع إصابة الآخرين.
يفعل:
- اغسل يديك بالماء والصابون بعد الذهاب إلى المرحاض أو تغيير الحفاضات (الجل الكحولي لليدين لا يقتل النوروفيروس)
- اغسل يديك بالماء والصابون قبل تحضير الطعام أو تقديمه أو تناوله
- اغسل الملابس والفراش التي تحتوي على براز أو قيء عند درجة حرارة 60 درجة مئوية وبشكل منفصل عن الغسيل الآخر
- تنظيف مقاعد المراحيض ومقابض التدفق والصنابير ومقابض أبواب الحمام
- تجنب الاتصال بالآخرين قدر الإمكان
لا
- لا تذهب إلى المدرسة أو الحضانة أو العمل حتى لا تمرض أو تصاب بالإسهال لمدة يومين
- لا تقم بزيارة الآخرين في المستشفيات أو الأماكن مثل دور الرعاية حتى لا تمرض أو تصاب بالإسهال لمدة يومين
كيفية علاج النوروفيروس بنفسك
تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية: “إذا كنت أنت أو طفلك مصابًا بالنوروفيروس، فيمكنك عادةً علاجه في المنزل. وعادةً ما تبدأ في الشعور بالتحسن خلال يومين إلى ثلاثة أيام. ويمكن عادةً علاج الإسهال والقيء في المنزل. والشيء الأكثر أهمية هو تناول الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.” ويضيف:
يفعل:
- البقاء في المنزل والحصول على الكثير من الراحة
- اشرب الكثير من السوائل، مثل الماء أو القرع – خذ رشفات صغيرة إذا شعرت بالمرض
- استمري في إرضاع طفلك من الثدي أو الزجاجة – إذا كان مريضاً، حاولي إعطاءه رضعات صغيرة أكثر من المعتاد
- أعطي الأطفال الرضع الذين يتناولون الأطعمة الصناعية أو الأطعمة الصلبة رشفات صغيرة من الماء بين الرضعات
- تناول الطعام عندما تشعر أنك قادر على ذلك – فقد يكون من المفيد تجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة
- تناول الباراسيتامول إذا كنت تشعر بعدم الراحة – تحقق من النشرة قبل إعطائها لطفلك
لا:
- لا تتناول عصائر الفاكهة أو المشروبات الغازية، فهي يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ
- لا تجعل حليب الأطفال أضعف – استخدمه بقوته المعتادة
- لا تعطي الأطفال أقل من 12 عامًا دواءً لوقف الإسهال
- لا تعطي الأسبرين للأطفال دون سن 16 عامًا
متى تحصل على المساعدة الطبية
متى تتحدث إلى الصيدلي
وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن معظم الحالات يمكن التعامل معها في المنزل. يمكنك الحصول على المساعدة من الصيدلي. تنص الرسالة على أنه يجب عليك التحدث إلى الصيدلي إذا كنت أنت أو طفلك (بعمر 5 سنوات أو أكثر) مصابين بالنوروفيروس و:
- لديك علامات الجفاف، مثل البول الداكن أو ذو الرائحة الكريهة أو التبول أقل من المعتاد
- كنت شخصًا كبيرًا في السن، أو تعاني من ضعف في جهاز المناعة، أو تعاني من حالات صحية أخرى تزيد من خطر إصابتك بالجفاف
- تحتاج إلى إيقاف الإسهال لبضع ساعات
قد يوصون بمسحوق الإماهة الفموية الذي تخلطه مع الماء لعمل مشروب.
متى تتصل بالرقم 111
تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) الأشخاص “بالاتصال بالرقم 111 الآن” إذا:
- كنت قلقة بشأن طفل أقل من 12 شهرًا
- يتوقف طفلك عن الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة بالزجاجة أثناء مرضه
- ظهور علامات الجفاف على الطفل أقل من 5 سنوات، مثل قلة عدد الحفاضات المبللة
- لا تزال تعاني أنت أو طفلك (بعمر 5 سنوات أو أكثر) من علامات الجفاف بعد استخدام أكياس معالجة الجفاف عن طريق الفم
- تستمر أنت أو طفلك في المرض ولا تستطيع الاحتفاظ بالسوائل
- تعاني أنت أو طفلك من إسهال دموي أو نزيف من الأسفل
- تعاني أنت أو طفلك من الإسهال لأكثر من 7 أيام أو القيء لأكثر من يومين
111 سيخبرك بما يجب عليك فعله. يمكنهم ترتيب مكالمة هاتفية من ممرضة أو طبيب إذا كنت في حاجة إليها.
متى تتصل بالرقم 999 أو تذهب إلى A&E
تقول أن هناك بعض المناسبات التي قد يكون فيها الأمر أكثر خطورة ويجب عليك الاتصال بالرقم 999 أو الذهاب إلى A&E. افعل هذا إذا كنت:
- تقيؤ الدم أو القيء الذي يشبه القهوة المطحونة
- لديك القيء الأخضر (للبالغين)
- لديك قيء أصفر-أخضر أو أخضر (الأطفال)
- ربما ابتلع شيئا ساما
- تعاني من تيبس في الرقبة وألم عند النظر إلى الأضواء الساطعة
- تعاني من صداع مفاجئ وشديد
- تعاني من آلام شديدة ومفاجئة في البطن
- لديك بشرة زرقاء أو رمادية أو شاحبة أو بها بقع أو شفاه أو لسان – على الجلد البني أو الأسود قد يكون من الأسهل رؤيته على راحتي اليدين أو باطن القدمين
- تعاني من صعوبة شديدة في التنفس، أو تأخذ الكثير من الأنفاس السريعة والقصيرة
- مرتبكون أو لا يستجيبون كالمعتاد
وتضيف: “لا تقود السيارة إلى A&E. اطلب من شخص ما أن يوصلك أو اتصل بالرقم 999 واطلب سيارة إسعاف. أحضر معك أي أدوية تتناولها”.