ونحث الناس على اتباع إجراءات السلامة مع انتشار الفيروس
أصدرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) تنبيهًا عاجلًا على مستوى المملكة المتحدة بشأن “البقاء في المنزل” حيث تنتشر فيروسات الشتاء، بما في ذلك سلالة H3N2، بسرعة في جميع أنحاء المملكة المتحدة. وفي منشور X الأخير، حثت الخدمة الصحية الأشخاص أيضًا على “تغطية أنفك وفمك” و”تجنب الاتصال بأشخاص آخرين”.
لقد وصل موسم الأنفلونزا مبكرًا وهو أكثر حدة هذا العام. وفي أحدث تقرير أسبوعي لوكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة (UKHSA)، يقول إن نشاط الأنفلونزا قد زاد وينتشر الآن بمستويات متوسطة. وتضيف أن الحضور في قسم الطوارئ (ED) للأمراض الشبيهة بالأنفلونزا (ILI) قد زاد.
وتابعت: “لقد ارتفع عدد حالات الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة المؤكدة بالأنفلونزا”. “من بين فيروسات الأنفلونزا التي تم تصنيفها في وحدة فيروسات الجهاز التنفسي في UKHSA، كانت الأغلبية A(H3N2).”
تعد سلالة H3N2 حاليًا أكثر سلالات الأنفلونزا انتشارًا في المملكة المتحدة خلال موسم الأنفلونزا 2025/2026. وفقًا لـ UKHSA، هناك نوع فرعي محدد من H3N2، يُعرف باسم الفئة الفرعية K، هو المسؤول عن غالبية الحالات الأخيرة، مما يضع ضغطًا كبيرًا على الخدمات الصحية.
إلى جانب استخدام منديل لتغطية فمك وأنفك عند السعال أو العطس، فإن ارتداء قناع الوجه يمكن أن يساعد بشكل كبير في منع انتشار الأنفلونزا وفيروسات الجهاز التنفسي الأخرى. يفعلون ذلك عن طريق حجب القطيرات المعدية، مما يحمي الشخص الذي يرتدي القناع والآخرين من حوله، خاصة إذا كان شخص ما مريضًا أو في أماكن مزدحمة مثل المستشفيات.
تعمل الأقنعة كحاجز يمنع الجراثيم من التحرك عبر الهواء عند السعال أو العطس أو التحدث. وهذا يجعلها أداة قيمة للحفاظ على صحة الجميع خلال موسم الأنفلونزا، وفقًا لتوجيهات وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة (UKHSA).
في X، قالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية هذا الصباح (8 ديسمبر): “إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التحسن بسرعة أكبر. غالبًا ما تتحسن الأنفلونزا من تلقاء نفسها، ولكنها يمكن أن تجعل بعض الأشخاص في حالة مرضية خطيرة. من المهم الحصول على لقاح الأنفلونزا إذا كنت مؤهلاً لذلك.”
“إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في التحسن بسرعة أكبر.” تتضمن القائمة أفضل الطرق للعناية بنفسك، بما في ذلك: “الراحة والنوم، والتدفئة، وتناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لخفض درجة حرارتك وعلاج الأوجاع والآلام. اشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف”.
وفي تنبيه “لتقليل انتشار المرض” على مستوى المملكة المتحدة، قالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية أيضًا: “غطي فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس”. نقطة أخرى تم طرحها هي غسل يديك بالماء الدافئ والصابون.
وجاء في نداءها الأخير: “حاول البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو إذا كنت لا تشعر أنك بخير بما يكفي للقيام بأنشطتك العادية”. وفي نهاية المنشور، قالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية: “يمكن للصيدلي أن يقدم نصائح علاجية ويوصي بعلاجات الأنفلونزا. إذا كنت قلقًا بشأن أعراضك، أو أنك لا تتحسن، فاتصل بالرقم 111 أو احصل على المساعدة من 111 عبر الإنترنت”.
ما هي أعراض الانفلونزا؟
عادة ما تتطور أعراض الأنفلونزا بسرعة، وأكثرها شيوعًا مذكورة أدناه. تتشابه الأعراض لدى الأطفال، لكنهم قد يعانون أيضًا من آلام في الأذن ويبدون أقل نشاطًا.
- ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة
- جسد مؤلم
- الشعور بالتعب أو الإرهاق
- سعال جاف
- التهاب في الحلق
- صداع
- صعوبة في النوم
- فقدان الشهية
- الإسهال أو آلام البطن
- الشعور بالمرض والمرض
وجاء في موقع هيئة الخدمات الصحية الوطنية على الإنترنت: “إن الأنفلونزا معدية للغاية وتنتشر بسهولة إلى أشخاص آخرين. ومن المرجح أن تنقلها للآخرين في الأيام الخمسة الأولى. وتنتشر الأنفلونزا عن طريق الجراثيم الموجودة في السعال والعطس، والتي يمكن أن تعيش على اليدين والأسطح لمدة 24 ساعة”.