يُستخدم الدواء “مضاد التخثر” لعلاج ومنع جلطات الدم لدى الأشخاص المعرضين لخطر متزايد – إليك ما تحتاج إلى معرفته
وقد سلطت هيئة الخدمات الصحية الوطنية الضوء على أهمية “الحفاظ على نظامك الغذائي مستقرًا” عند تناول الوارفارين، وشجعت الناس على توخي الحذر أثناء تناول أحد العناصر الغذائية. الوارفارين هو دواء “مضاد للتخثر” يوصف لعلاج ومنع جلطات الدم لدى الأشخاص الذين أصيبوا بها سابقًا.
في حين أن معظم البالغين والأطفال يمكنهم تناول الوارفارين، توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن التغييرات الكبيرة في عادات الأكل والشرب يمكن أن تغير كيفية استجابة الجسم له. ولذلك يُنصح المرضى بأن يكونوا على دراية بما يعرف عادة باسم “فيتامين التخثر”.
تقول النصائح الحالية الصادرة عن هيئة الخدمات الصحية الوطنية: “من المهم أن تتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K، لذا بدلاً من استبعادها من نظامك الغذائي، تأكد من تناول كميات مماثلة منها بانتظام”.
“هذا يعني أن مستوى فيتامين K في دمك يظل ثابتًا إلى حد ما ويزيد من احتمالية بقاء مستوى INR لديك مستقرًا. لا تشرب عصير التوت البري أو عصير الجريب فروت أثناء تناول الوارفارين. يمكن أن يزيد ذلك من تأثير الدواء ويضعك في خطر أكبر للنزيف.”
على الرغم من أن التخثر غالبًا ما يُنظر إليه على أنه أمر سيئ، إلا أن أجسامنا تحتاج إليه بالفعل من أجل البقاء. تساعد الآلية المعروفة باسم التخثر على منع النزيف الزائد وهي ضرورية لشفاء الجروح.
عادةً ما يساعد فيتامين K، “فيتامين التخثر”، في هذه العملية عن طريق تكوين بروتينات معينة تسمح بحدوث التخثر. تشير الأدلة الناشئة إلى أن هذه العناصر الغذائية قد تساعد في الحفاظ على صحة العظام أيضًا، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع.
نظرًا لأن الوارفارين مضاد للتخثر، فهو يعمل ضد عملية التخثر لدى الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بجلطات دموية خطيرة. عادةً ما تكون جلطات الدم الخطيرة هذه عبارة عن خثار الأوردة العميقة وتحدث عندما تتشكل في المكان الخطأ، عادةً في الأوردة العميقة في الساق.
اقرأ المزيد: يمكن لسائقي السيارات توفير ما يصل إلى 3750 جنيهًا إسترلينيًا على السيارات بمنحة حكومية – القائمة الكاملة
لذا، فإن استهلاك الكثير من فيتامين K يمكن أن يعيق فعالية الوارفارين. تتوفر العناصر الغذائية بكثرة في الأطعمة مثل البروكلي والسبانخ والحمص والجبن الناضج وصفار البيض وزيت الزيتون والأفوكادو وغيرها الكثير.
وتستمر توجيهات هيئة الخدمات الصحية الوطنية: “من المهم جدًا الحفاظ على نظامك الغذائي مستقرًا أثناء تناول الوارفارين. وهذا يعني أنه من المرجح أن تظل جرعتك من الوارفارين كما هي. وأي تغييرات كبيرة في ما تأكله أو تشربه يمكن أن تغير كيفية استجابة جسمك للوارفارين.
“تحدث إلى طبيبك أو ممرضتك قبل تغيير ما تأكله – على سبيل المثال، قبل اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن.” يحتاج البالغون عمومًا إلى ميكروغرام واحد تقريبًا من فيتامين K لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا.
إذا كان شخص يزن 75 كجم، فسوف يحتاج إلى حوالي 75 ميكروجرامًا من فيتامين K يوميًا، بينما يحتاج الشخص الذي يزن 97 كجم إلى 97 ميكروجرامًا يوميًا. تؤكد هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) أنه يجب أن تكون قادرًا على الحصول على كل فيتامين K الذي تحتاجه عن طريق تناول نظام غذائي متوازن.
لمزيد من المعلومات، توجه إلى موقع NHS هنا.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ك
ووفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، تشمل بعض هذه الأطعمة ما يلي:
- الخضار الورقية الخضراء، بما في ذلك البروكلي والسبانخ والخس
- الحمص
- الكبد
- صفار البيض
- الجبن الناضج والجبن الأزرق
- الأفوكادو
- زيت الزيتون
- الزيوت النباتية
- الحبوب الحبوب
احصل على أفضل عروض التسوق ونصائح التوفير النقدي وأخبار المال مباشرةً على هاتفك من خلال الانضمام إلى مجتمع WhatsApp الجديد – نادي توفير الأموال. فقط اضغط على هذا الرابط للانضمام https://crnch.it/eutplxS1
نحن أيضًا نقدم لأعضاء مجتمعنا عروضًا خاصة وعروضًا ترويجية وإعلانات منا ومن شركائنا. إذا كنت لا تحب مجتمعنا، يمكنك التحقق من ذلك في أي وقت تريد. إذا كنت فضوليًا، يمكنك قراءة إشعار الخصوصية الخاص بنا هنا https://crnch.it/jeQqC872