كشفت أبحاث جديدة عن ارتفاع معدلات سرطان الأمعاء في وقت مبكر بين البالغين – وخاصة في النساء. تحدثت المرآة إلى أبحاث السرطان في المملكة المتحدة حول معالجة هذه “الظاهرة العالمية”
يجب أن يكون سرطان الأمعاء في ذهنك ، على الأقل عند قيامك بعمل متجرك الأسبوعي. أشارت بحث جديد إلى أن السرطان المرتبط منذ فترة طويلة بالأفراد الأكبر سناً يؤثر بشكل متزايد على الشباب – النساء على وجه الخصوص – ولكن نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في خفض مخاطرك.
وفقًا لورقة رئيسية نشرت في علم الأورام في لانسيت ، فإن ارتفاع معدلات سرطان الأمعاء في وقت مبكر (أو القولون والمستقيم) هي “ظاهرة عالمية”. وجد فريق الأبحاث الذي يقوده جمعية السرطان الأمريكية زيادة معدلات سرطان الأمعاء لدى البالغين الأصغر سناً في 27 من أصل 50 دولة ومناطق في دراستهم.
يشير التحليل إلى أن إنجلترا شهدت رابع أسرع (3.6 ٪ في السنة) في ارتفاع معدل سرطان الأمعاء في وقت مبكر في العقد إلى عام 2017 ، أسرع من أي بلد آخر في أوروبا.
اقرأ المزيد: Tiktok كتل استخدام الهاشتاج الشعبي وسط المخاوف التي تعزز اضطرابات الأكل
أكدت نيكولا سميث ، مديرة المعلومات الصحية العليا في Cancer Research UK: “على الصعيد العالمي والمملكة المتحدة ، نشهد زيادة في معدلات سرطان الأمعاء في وقت مبكر ، مما يؤثر على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 49 عامًا.”
يقول سميث إن سرطان الأمعاء لا يزال أمراً أوليًا في سن كبار السن ، “ومع ذلك ، فإن هذا لا يغير مدى صعوبة أي شخص مصاب بالسرطان.”
يوضح سميث أنه “لا توجد إجابة واضحة” حول سبب ارتفاعها ، أو لماذا كان الارتفاع أسرع في النساء من الرجال. وتقول إن أحد الأسباب قد يكون له علاقة بعوامل الخطر التي يمكن الوقاية منها مثل النظام الغذائي والسمنة والكحول والتدخين ولكن قد يكون آخر نتيجة لتحسين القدرة على اكتشاف السرطان.
ساعدنا في تحسين المحتوى الخاص بنا من خلال استكمال الاستبيان أدناه. نود أن نسمع منك!
يقول سميث إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد سبب ارتفاع معدلات سرطان الأمعاء لدى البالغين الأصغر سنا. تعهد صندوق Bowelbabe for Cancer Research UK – الذي أسسه ديبورا جيمس الذي مر في 40 عامًا – بنسبة 5 ملايين جنيه إسترليني على مدى السنوات الخمس القادمة للمساعدة في اكتشاف أسباب سرطان الأمعاء لدى الشباب
الألياف تتفوق على البروتين المتعطش للسلطة
بينما كان البروتين ملكًا مؤخرًا – حيث يقفز المشاهير وتجار التجزئة على العربة – يحصل معظم البالغين في المملكة المتحدة على ما يكفي من البروتين في نظامهم الغذائي ، وفقًا لمؤسسة التغذية البريطانية. وجد مسح وطني أجرته Savanta for Ocado Retail أنه من بين 2200 شخص شملهم ما يقرب من نصف البالغين في المملكة المتحدة ، زاد من تناول البروتين في عام 2024 ، لكن ذلك ارتفع إلى ثلثي جميع الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 34 عامًا.
البروتين له مكانه في أي نظام غذائي متوازن ، ولكن الألياف التي يجب أن تكون في أعلى قائمتك عند تصفح ممرات البقالة.
يقول سميث: “إن الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامنا الغذائي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء ، لكن للأسف معظمنا لا يضرب المبلغ اليومي الموصى به”. من المهم أيضًا دمج مزيج ذي معنى من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان في نظامك الغذائي.
يقول سميث: “بشكل عام ، يمكن منع أكثر من نصف جميع حالات سرطان الأمعاء ، وهناك طرق مثبتة يمكنك تقليل مخاطرك”. “بالإضافة إلى تناول نظام غذائي متوازن والحفاظ على وزن صحي ، والانخراط خالية من التدخين ، والتقليص على الكحول ، والكحول أكثر نشاطًا سيقلل من مخاطرك أيضًا.”