تأخذ النساء أنشطة جديدة كجزء من "احتضان" انقطاع الطمث

قالت تسع من كل عشر نساء إنهم لا يريدون أن يمنعهم انقطاع الطمث من تجربة شيء جديد – إليك القائمة الكاملة للأنشطة التي يتمتعون بها.

أظهرت دراسة جديدة أن الغالبية العظمى من النساء فوق سن الأربعين لا تريد أن تمنع انقطاع الطمث من القيام بالأشياء التي يحبونها أو من المشاركة في شيء جديد. ونتيجة لذلك ، قام الكثيرون بتناول أنشطة مثل البستنة ، والعقل والممارسات ، وكذلك استكشاف أماكن جديدة.

بالنسبة لربع النساء ، كانت إعطاء الأولوية لصحتها ورفاههن حافزًا رئيسيًا لتولي نشاط جديد خلال هذا الوقت. في هذه الأثناء ، أراد الخامس طريقة لإدارة إجهادهم أو قلقهم ، وقال 11 ٪ إنه أعطاهم دفعة ثقة – حتى أن بعضهم قاموا بتبديل حياتهم المهنية.

امرأة جالسة على حصيرة اليوغا تقوم بتمارين التنفس

تضمنت فوائد أخرى لبدء نشاط جديد في الحياة اللاحقة إحساسًا بالإنجاز ، والحفاظ على الاستقلال ، ووجود شيء يتطلع إليه.

تم تكليف المسح من قبل الفيتامينات في حياتية ، التي طورت “خريطة دوافع انقطاع الطمث” التفاعلية لإظهار الأنشطة الجديدة التي شاركت فيها النساء في جميع أنحاء البلاد أثناء انقطاع الطمث.

يُظهر أن النساء في شرق إنجلترا قد دخلن في البستنة ، في حين أن أولئك الموجودين في شرق ميدلاندز كانوا يضربون صالة الألعاب الرياضية. وبالمثل ، قام سكان لندن بالتسجيل في دروس الرقص للحفاظ على أنفسهم مشغولين ، وكان جنوب شرق الشرق حريصًا على معرفة المزيد عن الأكل الصحي.

صرح متحدث باسم الملحق المتخصص: “عندما يتعلق الأمر بانقطاع الطمث ، فإن الاعتقاد الخاطئ القديم بأنه يبطئ الحياة هو أمر جيد وقائي حقًا. إنه لأمر رائع أن نرى البحث الذي يظهر هذا فقط ، وكيف اتخذت الكثير من النساء نشاطًا جديدًا ، أو التطوع أو حتى صخب جانبي حول مرحلة حياة انقطاع الطمث.”

قال واحد من كل خمسة أعوام إن تجربة الخبرة قد مكنتهم من تكريس المزيد من الوقت للأنشطة التي يتمتعون بها. ومع ذلك ، قبل بدء هواية جديدة ، قال 14 ٪ إن الدافع كان أكبر عقبة لهم ، يليه قلة الوقت ، والقيود المالية.

إذا لم تكن هناك قيود ، فقد أعرب 31 ٪ عن الرغبة في السفر في جميع أنحاء العالم ، وكان 10 ٪ يحلمون بكتابة كتاب ، في حين أن 7 ٪ تخيلوا تحولًا كاملاً.

يعتقد الثلثان أن من الأهمية بمكان مشاركة تجارب انقطاع الطمث مع الآخرين ، حيث قام الكثيرون بذلك بالفعل ، من أجل إلهام الآخرين الذين يمرون بها أيضًا.

كانت النصيحة العليا التي ستقدمها النساء لأولئك الذين يفكرون في نشاط جديد أثناء انقطاع الطمث هو “مجرد الذهاب من أجل ذلك”. بالإضافة إلى عدم القلق بشأن آراء الآخرين وتذكر أنه لم يفت الأوان بعد لبدء شيء جديد.

علق متحدث باسم Menopace: “النساء اللائي يدعمن نساء أخريات مهمان للغاية وتمكينهن ، في هذا الوقت. تأتي مرحلة حياة انقطاع الطمث مع الكثير من الأساطير والمفاهيم الخاطئة ، لذا فإن فضحها وإظهار التجارب الحقيقية الإيجابية للمرأة هي المفتاح”.