وقد شارك خبير الصحة أن المواد الأساسية الرخيصة في خزانة المطبخ يمكن أن تعالج الأعراض
كشف الدكتور أوسكار ديوك، الطبيب المقيم في بي بي سي مورنينج لايف، عن أداة مطبخ أساسية يمكن أن تساعد في معالجة أعراض فيروس كورونا والبرد والأنفلونزا. والأفضل من ذلك أن الحل الموصى به يعني أنك لا تحتاج إلى التوجه إلى الصيدلي للحصول على علاجات باهظة الثمن لا تستلزم وصفة طبية.
يمثل شهر أكتوبر الوقت من العام الذي تبدأ فيه الفيروسات في الانتشار بسرعة حيث يقضي الناس وقتًا أطول في الداخل في ظروف رطبة، وهي ظروف مثالية لنمو الجراثيم. بالإضافة إلى فيروسات البرد والإنفلونزا المعتادة، فإن أحدث سلالات فيروس كورونا التي تنتشر هذا الشهر هي Stratus (XFG) وNimbus (NB.1.8.1).
في حين أن العديد من أعراض الرهج تتداخل مع سلالات أخرى، فقد ارتبطت اثنتين منها بشكل كبير. وتشمل هذه وجود صوت أجش أو خشن والتعب.
وفي الوقت نفسه، العلامات الشائعة المرتبطة بالنيمبوس تتكون من التهاب مؤلم للغاية في الحلق، يشار إليه كثيرًا باسم “الإحساس بشفرة الحلاقة”، إلى جانب صعوبة البلع، والتعب، ومشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والانتفاخ. وتشير بعض التقارير إلى أن نيمبوس معدي بشكل خاص.
ومع ذلك، من المهم أن نأخذ في الاعتبار أن العديد من الأعراض لكلا السلالتين تشبه أعراض السلالات الأخرى ونزلات البرد، مثل السعال والعطس وسيلان الأنف وانسداده والحمى أو القشعريرة والصداع وآلام العضلات ومشاكل الجهاز الهضمي.
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بمرض كوفيد، فيجب عليك:
- تحدث إلى طبيبك.
- قم بإجراء الاختبار للتأكد من تشخيصك.
- الراحة وشرب الكثير من السوائل.
- استخدم مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تجنب الاتصال بالأشخاص المعرضين للخطر والبقاء في المنزل إن أمكن، خاصة إذا كنت تعاني من الحمى.
- ابق في المنزل إن أمكن، خاصة إذا كنت تعاني من الحمى.
ما هو الحل 2p الذي يوصي به الدكتور ديوك؟
نظرًا لأن التهاب الحلق هو أحد الأعراض الشائعة لمرض كوفيد، بما في ذلك أحدث السلالات ونزلات البرد والأنفلونزا، فإن عنصرًا معينًا في المطبخ يمكن أن يساعد في تخفيفه. تحدث الدكتور أوسكار ديوك سابقًا في برنامج BBC Morning Live للمضيفين جيثين جونز وهيلين سكيلتون حول مكافحة الحشرات الموسمية باستخدام مكون من المحتمل أن يكون موجودًا في خزاناتك بالفعل.
وفي مناقشة قوة ملح الطعام، أوضح الدكتور ديوك أن مزجه بالماء قد يوفر “راحة فورية”. بدأ خبير الصحة بتذكير المشاهدين بأنه لا يوجد علاج سحري للفيروسات المسببة لنزلات البرد – فقط تخفيف الأعراض هو المعروض. وأوضح أن “معظم العلاجات تركز على تخفيف الانزعاج مع استمرار الفيروس في مساره”.
“من المهم أن نفهم أن العلاجات الحالية لا تقضي على الفيروس ولكنها قد تساعد في تخفيف الأعراض.” لكنه كشف بعد ذلك: “يمكن لقطرات المياه المالحة أن تقلل مدة الأعراض بنحو يومين”.
كيفية استخدام الحل 2P؟
عند شرح كيفية صنع المياه المالحة في المنزل، يقترح وضع ثلاث ملاعق صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من بيكربونات في وعاء من الماء المغلي المبرد.
وأوضح أنه يمكن مزج ملعقة صغيرة من هذا الخليط مع 250 مل من الماء أي ما يعادل كوب. “ويمكن إعطاء العلاج باستخدام رذاذ أو قطارة أو حتى عن طريق استنشاقه من راحة اليد للمساعدة في إذابة الإفرازات.”
تبيع معظم محلات السوبر ماركت ملح الطعام مقابل أجر زهيد، حيث تبيع شركة Aldi زجاجة سعة 750 جرامًا مقابل 65 بنسًا فقط، أي 1 بنس لكل 10 جرام. ملعقة صغيرة من الملح تزن حوالي ستة جرامات. يوصي الدكتور أوسكار باستخدام ثلاث ملاعق صغيرة من الملح، والتي تصل إلى أقل بقليل من 2 بنس.
ماذا تفعل
واستشهد الدكتور ديوك بدراسة حديثة كشفت عن الجانب العلمي وراء مزايا المياه المالحة. وقال: “أجريت دراسة حديثة في إدنبرة شملت حوالي 400 طفل لدراسة تأثير قطرات الماء المالح على أعراض البرد.
“وجدت الدراسة أن استخدام قطرات المياه المالحة يمكن أن يقلل من مدة الأعراض بحوالي يومين تقريبًا. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الفيروس نفسه لا يزال موجودًا على الأرجح. ومن المهم ملاحظة أن الفيروس نفسه لا يزال موجودًا على الأرجح. وقد تساعد المياه المالحة في إزالة بعض المخاط الذي يساهم في الشعور بعدم الراحة”.
الغرغرة بالمياه المالحة تقلل من التورم عن طريق سحب السوائل من أنسجة الحلق المنتفخة والملتهبة، مما يقلل من الانزعاج. كما أنه يساعد في تخفيف وإزالة المخاط من الحلق، وتسهيل إدارة الأعراض بشكل أفضل. يمكن للمياه الدافئة أن تريح الحلق وتحافظ على رطوبته، وهو أمر بالغ الأهمية للتعافي. الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد أيضًا في إزالة البكتيريا والمهيجات من الفم والحلق.
ما هي الحلول الأخرى هناك؟
وبصرف النظر عن المياه المالحة، يقترح الدكتور ديوك العسل، الذي يشار إليه في الإرشادات الوطنية كعلاج مفيد لأعراض البرد. اكتشفت دراسة أن تناول جرعة ليلية من العسل يمكن أن يخفف الأعراض. ويمكن أيضًا خلطه مع المشروبات الساخنة.
وقال طبيب بي بي سي أيضًا: “كان حساء الدجاج أيضًا موضوعًا لأبحاث كبيرة. وتشير الدراسات إلى أنه قد يساعد في إزالة المخاط من الشعب الهوائية في الجهاز التنفسي. ويعتقد أن حساء الدجاج محلي الصنع أكثر فعالية من الإصدارات التي يتم شراؤها من المتاجر”.
يمكن أن يكون تناول الأطعمة المغذية مثل حساء الدجاج أحد أكثر الطرق فائدة لمعالجة أعراض البرد.