لا تكون مستويات الكوليسترول المرتفعة واضحة على الفور، ولكن هناك علامات وأعراض شائعة تشير إلى أنك معرض لخطر “القاتل الصامت”، بما في ذلك نتوءات غير عادية تحت الجلد
يقول خبراء الصحة إن الكتل والنتوءات الموجودة تحت الجلد يمكن أن تكون علامة على ارتفاع نسبة الكوليسترول القاتل الصامت.
يوجد نوعان من الدهون في مجرى الدم للتأكد من أن كل شيء يعمل بشكل صحيح، ولتوفير الطاقة ومنع الجسم من البرودة الشديدة. لكن بعض الدهون – مثل الكوليسترول – يمكن أن تؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية. يزيد الكولسترول “الضار” من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ويجب أن يكون أقل من 130 ملجم/ديسيلتر. أما البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) فهو عكس ذلك وهو عبارة عن كوليسترول “جيد” يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.
يتراوح مستوى الكوليسترول الجيد من 140 إلى 200 ملجم/ديسيلتر؛ أما إذا وصل إلى 300 فإن خطر الإصابة بالأزمة القلبية يتضاعف.
أعراض
أعراض ارتفاع الكولسترول ليست شائعة إلا إذا كانت شديدة. ولكن إذا كان لديك كتل ونتوءات تحت جلدك، فقد تكون هذه إشارة. في مثل هذه الحالات، تتشكل رواسب الدهون في الأوتار والجلد. ومن المعروف أنها تسبب آلامًا شديدة في المعدة بسبب تضخم الكبد أو الطحال. يمكن أن تكون مشاكل الكوليسترول وراثية وموروثة، ولكنها أيضًا نتيجة للنظام الغذائي ونمط الحياة.
تشخبص
يتم قياس مستويات الكوليسترول عن طريق فحص الدم. وستكون هذه أكثر دقة إذا لم يأكل المريض أي شيء لمدة 12 ساعة على الأقل.
علاج
يمكن أن يكون الوصول إلى مستوى الكوليسترول المثالي أمرًا بسيطًا مثل إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل:
- التقليل من الدهون المشبعة في النظام الغذائي
- الإكثار من تناول الفواكه والخضروات
- تناول المزيد من هذه الألياف التي يمكن العثور عليها في الخضار والبقوليات ودقيق الشوفان ونخالة الشوفان
- اتمرن بانتظام
- الوصول إلى الوزن المثالي
- توقف عن التدخين
- شرب كمية صغيرة من الكحول يوميا (مشروبين)
وينبغي أن تكون هذه التدابير فعالة في خفض نسبة الكوليسترول، وإلا فقد يتم وصف الأدوية.
الشخص الذي يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول لديه الكثير من المواد الدهنية في الدم والتي يمكن أن تتراكم في الشرايين، مما يؤدي إلى انسدادها. وهذا يجعله عامل خطر رئيسي للأمراض التي تهدد الحياة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من فرص الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية.
كثير من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول لا يعرفون حتى أن مستوياتهم مرتفعة جدًا إلا بعد فوات الأوان، ويُعرف باسم “القاتل الصامت” بسبب الطريقة التي يمكن أن يحدث بها دون أن تعلم أنك مصاب به. قد يكون أحد الأعراض الأخرى لارتفاع نسبة الكوليسترول هو إبقائك مستيقظًا أثناء الليل ويسبب لك ألمًا “شديدًا”. لذا، إذا كنت تجد نفسك تعاني في كثير من الأحيان من ألم شديد في قدميك، فقد ترغب في إلقاء نظرة على نظامك الغذائي.
يدعي قسم الجراحة في جامعة كاليفورنيا أن الألم في القدمين يمكن أن يكون ناجما عن ارتفاع نسبة الكولسترول لأن المادة الدهنية يمكن أن تمنع وصول الدم إلى أجزاء الجسم. يُعرف هذا باسم نقص تروية الأطراف الحرجة (CLI) ويمكن أن يقلل من تدفق الدم إلى يديك وقدميك، مما قد يؤدي إلى ظهور تقرحات وتقرحات ويسبب لك آلامًا مزعجة.