أدى تكرار الضوء المستخدم لمدة 15 دقيقة إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بنسبة 27% بعد تناول الجلوكوز، كما أدى إلى خفض الحد الأقصى لارتفاع الجلوكوز بنسبة 7.5%.
أشارت دراسة جديدة إلى أن تسليط ضوء أحمر على ظهر شخص ما يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
ووجد البحث أن استخدام تردد محدد للضوء لمدة 15 دقيقة أدى إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بنسبة 27.7% بعد تناول شيء حلو، كما أدى إلى انخفاض أعلى ارتفاع في نسبة الجلوكوز بنسبة 7.5%. تحدث الارتفاعات عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بسرعة بعد تناول أطعمة معينة.
ويعتقد العلماء أن النتائج التي توصلوا إليها يمكن أن يكون لها آثار كبيرة على صحتنا على المدى الطويل، بما في ذلك احتمال تأثر نسبة السكر في الدم سلبًا بسبب التعرض للضوء الأزرق لفترة طويلة. مع شيوع مصابيح LED هذه الأيام، ولأنها تعطي ضوءًا أزرقًا أكثر من اللون الأحمر، يعتقد الباحثون أن هذا قد يكون “قنبلة صحية موقوتة”.
ويشيرون إلى أن الضوء الأزرق وحده يمكن أن يسبب اضطرابًا في نسبة السكر في الدم، مما قد يؤدي في النهاية إلى الإصابة بمرض السكري وتقصير العمر الصحي. لكنهم يقولون إن قضاء المزيد من الوقت في ضوء الشمس يمكن أن يساعد. وعلى الرغم من أن الدراسة أجريت على أشخاص أصحاء، إلا أن هذه التقنية يمكن أن تؤثر على كيفية السيطرة على مرض السكري بعد الوجبات، لأنها يمكن أن تقلل من التغيرات الضارة في نسبة الجلوكوز في الدم التي تساهم في الشيخوخة.
وأوضح الدكتور مايكل باونر، الذي قاد الدراسة وهو محاضر كبير في علم الأحياء العصبية في جامعة سيتي بلندن: “من الواضح أن الضوء يؤثر على طريقة عمل الميتوكوندريا وهذا يؤثر على أجسامنا على المستوى الخلوي والفسيولوجي. وقد توصلت دراستنا إلى أظهر أنه يمكننا استخدام التعرض للضوء الأحمر لمدة 15 دقيقة لخفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام.
“على الرغم من أن هذا لم يتم إجراؤه إلا على الأفراد الأصحاء في هذه الورقة، إلا أنه لديه القدرة على التأثير على السيطرة على مرض السكري في المستقبل، حيث يمكن أن يساعد في تقليل ارتفاع الجلوكوز الذي قد يكون ضارًا في الجسم بعد الوجبات.” وقال البروفيسور جلين جيفري، أستاذ علم الأعصاب في معهد طب العيون بجامعة كاليفورنيا: “إن ضوء الشمس لديه توازن بين اللون الأحمر والأزرق، لكننا نعيش الآن في عالم يهيمن فيه الضوء الأزرق لأنه على الرغم من أننا لا نراه، إلا أن مصابيح LED المهيمنة باللون الأزرق ولا تحتوي على أي لون أحمر تقريبًا.”
“وهذا يقلل من وظيفة الميتوكوندريا وإنتاج ATP. ومن ثم فإن بيئاتنا الداخلية متعطشة للون الأحمر. التعرض طويل الأمد للضوء الأزرق قد يكون سامًا بدون اللون الأحمر. الضوء الأزرق في حد ذاته يؤثر بشكل سيء على وظائف الأعضاء ويمكن أن يؤدي إلى اختلال سكر الدم الذي قد يؤدي إلى خلل في مستويات السكر في الدم.” على المدى الطويل تساهم في الإصابة بمرض السكري وتقويض الصحة.”
“قبل عام 1990، كان لدينا جميعًا إضاءة متوهجة وكان ذلك أمرًا مقبولًا لأنها تحتوي على توازن بين اللونين الأزرق والأحمر مشابه لأشعة الشمس، ولكن هناك قنبلة موقوتة صحية محتملة في التغيير إلى مصابيح LED في مجتمع شيخوخة السكان. يمكن تصحيح هذا جزئيًا من خلال قضاء المزيد من الوقت في ضوء الشمس.”
وجدت الدراسة أنه عند تردد 670 نانومتر، يحفز الضوء الأحمر إنتاج الطاقة داخل الميتوكوندريا، مراكز الطاقة الصغيرة داخل الخلايا، مما يؤدي إلى زيادة استهلاك الجلوكوز. في دراسات سابقة، أظهر ضوء 670 نانومتر، تم تسليطه بشكل انتقائي على ظهور الفئران، تحسنًا في جزيء يسمى أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، والذي يحسن الأعراض في كل من نموذج مرض باركنسون، ونموذج اعتلال الشبكية السكري – فقدان الرؤية لدى البشر. مع مرض السكري.
أثبتت الأبحاث السابقة أن الضوء ذو الطول الموجي الطويل بين حوالي 650-900 نانومتر يمكن أن يزيد من إنتاج الـ ATP الذي يقلل نسبة الجلوكوز في الدم ويحسن أيضًا الصحة / العمر في الحيوانات. في الدراسة، قام الباحثون بتجنيد 30 شخصًا يتمتعون بصحة جيدة، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين – 15 في مجموعة الضوء الأحمر التي يبلغ طولها 670 نانومتر، و15 في مجموعة عدم التعرض للضوء. ثم طُلب منهم شرب الجلوكوز المذاب في الماء وتسجيل مستويات الجلوكوز في الدم كل 15 دقيقة خلال الساعتين التاليتين.
أظهر الأشخاص الذين تعرضوا للضوء الأحمر قبل 45 دقيقة من تناول المشروب انخفاضًا في مستوى الجلوكوز في الدم وانخفاضًا في إجمالي نسبة الجلوكوز في الدم خلال الساعتين. الدراسة، التي نشرت في مجلة Biophotonics، تمت برعاية Sight Research UK.
وقال كيث فراين، الأستاذ الفخري في التمثيل الغذائي البشري، والزميل الفخري في كلية جرين تمبلتون بجامعة أكسفورد: “إذا تم تأكيد ذلك لاحقًا لدى مرضى السكري، فقد يكون هذا أساسًا لتدخل مفيد. ولكن يجب اعتبار هذه النتائج المثيرة للاهتمام بمثابة “أولي تماما. وستكون هناك حاجة لمزيد من التحقيقات قبل أن نتمكن من تقييم هذا التأثير بشكل كامل.”
“من المهم أننا بحاجة إلى معرفة ما إذا كان هذا تأثيرًا استقلابيًا حقيقيًا، أو ما إذا كان تأثير التسخين الناتج عن التعرض للضوء الأحمر، على سبيل المثال، يغير أنماط تدفق الدم، مما قد يغير طبيعة الدم الذي تم أخذ عينات منه عن طريق وخز الإصبع. نحن أيضًا بحاجة إلى مزيد من المعلومات حول ما يحدث للجلوكوز الذي لا يظهر في الدم.”