يحدث الأعراض بشكل عام عندما يتم حظر الغدد العرق في درجات الحرارة الساخنة
شارك NHS نصيحة حاسمة حول أحد الأعراض السائدة بشكل خاص خلال الطقس الحار. على الرغم من أن علامة الجلد عادة ما تكون غير ضارة وتتعافى من تلقاء نفسها ، إلا أنها يمكن أن تكون غير مريحة تمامًا للمتضررين.
وقالت الخدمة الصحية في المملكة المتحدة على X ، التي كانت تويتر سابقًا على Twitter: “الطفح الحراري شائع أثناء الطقس الحار”. “إنه غير مريح – ولكنه غير ضار عادةً – وعادة ما يتحسن من تلقاء نفسه بعد بضعة أيام.
“فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على التحقق مما إذا كان لديك طفح حراري – ونصائح حول كيفية علاجها.” كما يوحي NHS ، فإن الطفح الحراري هو أحد الأعراض الشائعة التي تحدث غالبًا عندما يتم حظر الغدد العرق في درجات حرارة ساخنة.
بشكل عام ، يحدث هذا بسبب التعرق المفرط ، مما يؤدي إلى التهاب في الأيام التالية. يمكن أن يظهر الطفح الحراري كبقع صغيرة مرتفعة أو تورم معتدل أو “شعور شائك الحكة” على الجلد.
اقرأ المزيد: يمتلك Supernanny Jo Frost حالة طبية “تهدد الحياة”
قد يبدو هذا اللون الأحمر على الجلد الأبيض ، ولكن قد يكون من الصعب اكتشافه على الجلد البني أو الأسود ، وغالبًا ما يبدو رماديًا أو أبيضًا. على الرغم من أن الطفح الجلدي يمكن أن ينشأ في أي مكان على الجسم وقد ينتشر ، إلا أنه لا يمكن أن ينتقل إلى أشخاص آخرين.
إذا كنت تعاني من الطفح الحراري ، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو الحفاظ على البشرة باردة لتجنب المزيد من العرق والتهيج. أوضحت NHS أن ارتداء ملابس القطن الفضفاضة ، والاستيلاء على حمامات باردة ، وشرب الكثير من الماء والنوم في الفراش خفيف الوزن يمكن أن يساعد في ذلك.
وأضافت نصيحتها أيضًا: “لتهدئة الحكة أو الشعور الشائك بتطبيق شيء بارد ، مثل قطعة قماش مبللة أو حزمة ثلج (ملفوفة في منشفة الشاي) لمدة تصل إلى 20 دقيقة. اضغط على الطفح الجلدي بدلاً من خدشه. لا تستخدم المواد الهلامية أو الكريمات المعطرة.”
عادة ، يتحسن الطفح الحراري في غضون يومين. ومع ذلك ، يجب أن يتحدث أي شخص يناضل بشكل خاص إلى صيدلي ، والذي يحصل على أفضل مكان للتوصية بعلاجات محددة.
قد يشمل ذلك غسول كالامين أو أقراص مضادات الهيستامين أو كريم الهيدروكورتيزون ، على الرغم من أنه سيختلف على أساس كل حالة على حدة. إذا كنت تكافح مع الطفح الحراري بعد بضعة أيام فقط ، فاطلب نصيحة GP.
لمزيد من المعلومات ، توجه إلى موقع NHS.
اقرأ المزيد: قائمة المناطق في المملكة المتحدة مع حظر hosepipe وعندما ترفع القيوداقرأ المزيد: “أنا وكيل سفر وهذه الوجهات الخمس مبالغة تمامًا”
باختصار: كيفية مكافحة الطفح الجلدي
يوصي NHS بالخطوات التالية:
- خذ حمامات رائعة أو دشات
- ارتداء ملابس قطنية فضفاضة
- اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف
- استخدام الفراش خفيف الوزن
لتهدئة أي أحاسيس شائكة غير مريحة ، يجب عليك أيضًا:
- اضغط أو اربط الطفح الجلدي بدلاً من خدشه
- لا تستخدم المواد الهلامية أو الكريمات المعطر
- ضع شيئًا باردًا ، مثل قطعة قماش مبللة أو حزمة ثلج (ملفوفة بمنشفة الشاي) ، لمدة تصل إلى 20 دقيقة
هل لديك قصة لمشاركتها؟ تواصل على [email protected]