حصري:
أوضحت الدكتورة هيلاري جونز من Good Morning Britain بالضبط كيف يجب أن نعتني جميعًا ببشرتنا كل يوم ، وكشفت عن ثلاث خطوات أساسية للعناية بالبشرة يجب على الجميع القيام بها
في هذه الأيام ، قد يبدو البدء في العناية بالبشرة أمرًا شاقًا للغاية ، حيث يشارك العديد من المؤثرين في مجال التجميل روتينهم الصباحي والمساء المطول عبر الإنترنت والعديد من المنتجات المختلفة المتاحة.
من الأمصال إلى مستحضرات التقشير ، هناك جميع أنواع المستحضرات والجرعات في السوق ، ومعرفة ما تحتاجه بشرتك حقًا وما الذي تبدأ به قد يكون أمرًا محيرًا.
لحسن الحظ ، توصل أحد الخبراء إلى الإنقاذ وكشف عن الحد الأدنى الذي نحتاج إلى القيام به جميعًا لوجهنا كل يوم للتأكد من أننا نعتني ببشرتنا.
أوضح الدكتور هيلاري جونز ، المعروف بعمله في البرامج التلفزيونية مثل Good Morning Britain ، الخطوات الثلاث الحاسمة للعناية بالبشرة التي يجب على الجميع القيام بها.
قال لصحيفة The Mirror: “التطهير والتنغيم والترطيب ، هذه الأشياء الثلاثة يجب أن تكون روتينك اليومي”.
“بشرتنا هي أكبر عضو في أجسامنا وتتعرض لضربات شديدة كل يوم من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة الحجم وتكييف الهواء والتدفئة المركزية.
“لذا فإن الحد الأدنى الذي يجب علينا القيام به هو التطهير المنتظم إلى حد ما ، وهو إزالة المكياج والتخلص من الزيوت والدهون والأوساخ التي تراكمت على الوجه من الغلاف الجوي والتلوث في المدن وأماكن أخرى. .
“إذن يجب عليك استخدام التونر. لدى الناس فكرة خاطئة مفادها أن المرطب هو كل ما نحتاج إلى استخدامه ، وعلى الرغم من أهمية المرطب ، إلا أنه لا يمكن أن يعمل بشكل جيد ما لم يمتص في الطبقات العميقة من الجلد.
“إن استخدام التونر بشكل فعال يمكّن المرطب من الوصول إلى الطبقة الخارجية من خلايا الجلد الميتة.
“الأمر يشبه إلى حد ما إذا قارنت الفيضانات الأخيرة التي شهدناها عندما تمطر على أرض جافة جدًا. لا يوجد مكان تذهب إليه المياه ، ولا يمكن امتصاصه في الأرض.
“يُمكّن التونر المرطب الخاص بك من الوصول إلى الجلد.”
واصل الخبير ، وهو أيضًا مستشار Hada Labo Tokyo Skin Care ، القول إنه ستكون هناك أوقات تحتاج فيها إلى إضافة خطوة رابعة مهمة إلى روتين العناية ببشرتك.
“خلال أشهر الصيف ، توصي الجمعية البريطانية لأطباء الأمراض الجلدية باستخدام كريم الشمس بعامل SPF 30 على الأقل لمدة ستة أشهر من العام ، بين أبريل وسبتمبر ، لأنه لا ينبغي التقليل من آثار الشمس ، حتى في المملكة المتحدة.”
في حين أن هذه الخطوات الثلاث هي الحد الأدنى الذي يجب علينا جميعًا القيام به ، ينصح الدكتور هيلاري أنه مع تقدمنا في السن ، يجب أن تتكيف روتين العناية بالبشرة وفقًا لما تحتاجه بشرتنا في ذلك الوقت.
كما أنه لم يكن ضد إضافة الكثير من المنتجات الإضافية إلى روتينك إذا كنت تميل.
“أعتقد أنه إذا نظرنا إلى ما يخرج عن وجهنا عندما ننظف ، فهذا درس قليل. يمكنك أن ترى مقدار الأوساخ التي نتعرض لها وننتج الزيت طوال الوقت الذي يمكن أن يجعل بشرتنا دهنية تمامًا و ميال لظهور حب الشباب.
“حب الشباب ليس مجرد شيء للمراهقين ، فالكثير من النساء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر لأسباب مختلفة ، سيحصلن على نقاط الاختراق.
“تميل النساء اللواتي يقتربن من سن اليأس إلى فقدان هرمون الاستروجين وحمض الهيالورونيك ، وتبدأ هذه المستويات في الانخفاض ، مما يعني أن بشرتهن تصبح أكثر جفافاً ومن ثم سنكون أكثر وعياً بالخطوط الدقيقة والتجاعيد والخطوط العميقة.
“في مختلف الأعمار ، يجب تغيير روتين العناية بالبشرة وعليك التكيف وفقًا لما هو مطلوب.”
وفيما يتعلق بالمكونات التي يجب البحث عنها عند شراء منتجات العناية بالبشرة ، تدعي الدكتورة هيلاري أن حمض الهيالورونيك “منقذ للبشرة”.
هذا لأنه رائع لترطيب البشرة ، وهو “مفتاح” لأن “الجفاف هو العامل الرئيسي الذي يجعلنا نبدو متعبين وجافين ومغسولين قليلاً.”
ويضيف: “حمض الهيالورونيك قوي جدًا. إنه جزيء يمكنه حمل ما يصل إلى 1000 مرة من وزنه في الماء ، لذلك يمكن أن تحل هيالورونات الصوديوم محل الكثير من الماء الذي فقد من البشرة ، الطبقة الخارجية من الجلد ، لذا انظر للمنتجات التي تحتوي على ذلك “.
هل لديك قصة للمشاركة؟ نحن نريد أن نسمع كل شيء عنه. Email [email protected]