“التدخين كان يقتلني، والتدخين الإلكتروني جعلني أكثر مرضًا، وهكذا توقفت أخيرًا”

تتذكر كلوي سلاسبيرج سيجارتها الأولى بوضوح، وتندم عليها بشدة.

بعد أن كانت من محبي الأحذية طوال معظم سنوات مراهقتها، كان في أول ليلة لها في الخارج في عمر 17 عامًا، حيث عرض عليها شخص ما خارج الحانة حذاءًا. لقد كان “الحب من أول نفخة”، كما تقول.

وباعتبارها مصابة بالربو، كانت السيدة البالغة من العمر 49 عامًا، من مقاطعة إسيكس، تعارض التدخين بشدة، حتى أنها شجعت والديها على الإقلاع عن التدخين. وقالت كلوي لصحيفة ميرور: “كنت مناهضة للتدخين بشكل كبير”. “كان جميع البالغين في عائلتي يدخنون، وكنت أكره ذلك. لقد كان قرارًا وليد اللحظة تمامًا، وكنت ثملًا بعض الشيء. لقد تناولته للتو وأحببته، وفكرت: “أوه، أريد واحدًا آخر و” واحدة أخرى. أتمنى لو لم أحصل عليها أبدًا.”

ما بدأ كعادة اجتماعية سرعان ما تحول إلى إدمان كامل، وعندما بلغت الثامنة عشرة من عمرها، أصبحت مدمنة على تناول 20 وجبة في اليوم. واشتد إدمانها عندما كانت تعتني بجدها الذي خضع لعملية جراحية لإزالة الجزء السفلي من المريء بسبب إصابته بالسرطان بسبب التدخين.

نظرًا لعلمه التام بالضرر الذي يمكن أن تسببه العصي القاتلة، كان كلوي يتسلل سيجارة في طريقه إلى وكلاء المراهنات لوضع رهاناته. وقد ازداد اعتمادها سوءًا عندما بدأت وظيفتها المزدحمة كممرضة ومقدمة رعاية في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، حيث وجدت أن “الجميع” يدخنون.

وتقول إنها وزملاؤها كانوا مؤهلين للحصول على استراحة إضافية إذا كانوا مدخنين، لذلك اغتنموا الفرصة. وفي الوقت نفسه، قال الأطباء الذين تعرفهم إنها إذا استسلمت عندما تبلغ 35 عامًا، فستكون بخير. وأوضحت: “لقد كانت هذه هي الاستراحة الوحيدة التي ستحصل عليها، إذا لم تدخن فلن تحصل على استراحة”.

“لقد عدنا إلى المرضى الذين كانت رائحتهم كريهة إلى السماء. وعلى الرغم من أن الآثار الضارة كانت معروفة جيدًا، إلا أنني أعتقد أننا كنا قلقين بشأن التقدم في السن أكثر من قلقنا من الإصابة بمرض في الرئة.”

يعد التدخين أكبر قاتل يمكن الوقاية منه في المملكة المتحدة، حيث تحتوي السجائر على 5000 مادة كيميائية، الكثير منها يسبب السرطان. على الرغم من المخاطر الصحية المعروفة، إلا أن النيكوتين هو مكون رئيسي ذو تأثير نفسي يسبب الإدمان بشدة، مما يجعل من الصعب للغاية على المدخن التوقف عنه.

وقالت كلوي، التي كانت تستخدم التدخين كعكاز اجتماعي أيضًا، “لقد كان الأمر مستهلكًا للغاية. كنت أطفئ واحدة وأريد أخرى على الفور ولن أتوقف عن التفكير في الأمر حتى أحصل على واحدة أخرى”. لقد اعتقدت أن ذلك خفف من قلقها وأن السجائر ساعدتها في اجتياز تجربة الطلاق الصعبة.

وفي سن الخامسة والثلاثين تقريبًا، خفضت العدد تدريجيًا في اليوم الواحد، لأنها شعرت بالحرج الشديد من رعاية المرضى الذين يعانون من رائحة عالقة. ولكن على الرغم من تجربة “كل شيء تحت الشمس”، إلا أنها لم تتمكن من التخلص منه بالكامل.

اشترت لصقات النيكوتين وحاولت العلاج بالتنويم المغناطيسي. عندما دفعت الحكومة إلى استبدال السجائر الإلكترونية لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين، حاولت ذلك أيضًا، لكن ذلك جعلها تشعر بالسوء. وجدت نفسها تسعل أكثر، وأصبحت تتنفس بشكل متزايد عندما كانت تمص الأنابيب البلاستيكية.

شعرت بضيق رهيب في صدرها، وكلما ضحكت فقدت أنفاسها وكان عليها أن تكافح من أجل استعادتها. وقالت: “كلما ظهر شيء جديد، كنت أذهب إليه. مع السجائر الإلكترونية، شعرت بسرعة كبيرة بسوء شديد. وعندما أصبحت سيئًا مع السجائر الإلكترونية، حتى أنني عدت إلى التدخين معتقدة أن ذلك أفضل بالنسبة لي”.

ضحكت بضحكة مكتومة: “لم يرغب الأصدقاء في جعلي أضحك في حال لم أعيشه”.

على الرغم من أنها أصبحت لاهثة في دورها الذي يتطلب جهدًا بدنيًا، إلا أنها رفضت رؤية الطبيب، معترفة “لم أكن أرغب في التشخيص لأنني أعلم أنني يجب أن أتوقف”. استمرت أعراضها لعدة سنوات، بما في ذلك الألم الشديد في كتفها. وصلت الأمور أخيرًا إلى ذروتها عندما عانت من نوبة سعال في الأطباء ذات يوم.

هناك مشكلة صحية أخرى، حيث قامت ممرضة بحجزها لإجراء فحص بالأشعة المقطعية في ديسمبر 2019، والذي أظهر بشكل مرعب أنه يمكن أن يكون سرطان الرئة. ثم في يناير 2020، قيل لها إنهم مخطئون، وكان في الواقع مرض الانسداد الرئوي المزمن – مرض الانسداد الرئوي المزمن. وفي تسع من كل عشر حالات، يكون التدخين هو السبب المباشر، وقد طُلب منها التوقف فورًا.

في فراغ ذهني سلبي، لم تعتقد أنها قادرة، على الرغم من إخبارها بالواقع المرعب لمحنتها. ثم فجأة بعد أربعة أشهر، حققت تقدمًا كبيرًا. واعترفت قائلة: “حتى بعد التشخيص، واصلت العلاج. كان الوضع مظلماً حينها”. “ولكن بعد ذلك عندما أدركت أنه يمكنني الحصول على بعض السيطرة وتحسين نوعية حياتي، كان الأمر هائلاً.”

تمكنت من الإقلاع عن التدخين تمامًا بعد أن عثرت على برنامج إعادة التأهيل الرئوي التابع لجمعية الربو والرئة في المملكة المتحدة – وهو برنامج تمارين لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل طويلة الأمد في الرئة على إعادة بناء قوة الرئة، مما أعطاها الأمل في مستقبل أكثر إشراقًا. وبدأت الممرضة السابقة، التي اضطرت للتخلي عن عملها بسبب حالتها ومشاكل صحية أخرى، ممارسة الرياضة كل يوم واتبعت برنامج العلاج، بما في ذلك الغناء من أجل صحة الرئة والعزف على الهارمونيكا، مما يمكن أن يساعد في بناء قدرة الرئة.

خلال فترة الإغلاق، شاركت افتراضيًا في ماراثون لندن 2021 في حديقتها، والذي استغرق 24 ساعة تقريبًا. وقالت: “لقد قررت ذات يوم، وكان ذلك هو الحال. أعتقد لأنني جربت كل شيء بالفعل”. “في كل مرة كنت أرغب في تدخين سيجارة، كنت أقوم بجولة حول الحديقة. لقد أصبحت معتادًا للغاية، بمجرد تدخينها. لا أستطيع تحمل ذلك (التدخين) الآن، لا أستطيع تحمل التدخين”. “الرائحة على الآخرين. لم أفتقد الأمر ولو قليلاً، شعرت بالارتياح لعدم التفكير في الأمر”.

وبينما تمكنت من الإقلاع عن التدخين وأصبحت خالية من التدخين منذ ذلك الحين، إلا أن سنوات إدمانها دمرت نوعية حياتها. لم تذهب كلوي، التي تعاني أيضًا من مرض المناعة الذاتية، إلى السوبر ماركت منذ تفشي فيروس كورونا خوفًا من الإصابة بالفيروس الذي يهدد حياتها أو نزلة البرد، مما قد يجعلها مريضة بشدة.

إنها ترى العائلة والأصدقاء، لكنها لم تذهب إلى مطعم أو أي مكان عام آخر، باستثناء المستشفى. وعلى غرار قواعد الإغلاق، ستلتقي بأشخاص في المتنزهات أو في حديقتها المفضلة.

تعيش بمفردها منذ 17 عامًا، وقد دخلت في روتين سعيد في المنزل مع قطتها. ستقضي فترة الصباح في التمدد وممارسة الرياضة، بينما تقوم بالخياطة في فترة ما بعد الظهر. يجب أن يتم توزيع أعمالها المنزلية حتى تتمكن من إدارتها، في حين أن أشياء مثل الاستيقاظ بسرعة للرد على الباب يمكن أن تكون مهمة مزعجة.

إنها تأخذ جهاز استنشاق يومي لعلاج مرض الانسداد الرئوي المزمن الذي لا يوجد علاج له. وكشفت قائلة: “هناك أيام أشعر فيها بالإحباط حقًا ويجب أن أحارب ذلك. أحاول الحفاظ على عقلية إيجابية. إنه أمر منعزل للغاية لأنني لا أريد الخروج إلى أماكن”.

“أنا عبء على الخدمة الصحية وعلى أصدقائي وعائلتي. ولدي إعاقات جسدية أخرى لذا فأنا غير قادر على العمل الآن. أنت لا تتخيل آثار ذلك على صحتك. التقليل من سنوات عمرك وكذلك العطاء “في تلك السنوات واجهت صعوبات. عليك أن تعمل كل يوم للحفاظ على قوة رئتيك حتى تتمكن من القيام بالحد الأدنى من المهام.”

الآن، باعتبارها غير مدخنة، عندما ترى الناس في الشارع يدخنون السجائر، تعترف بأنها تنظر إليهم بازدراء. “أشعر بالاشمئزاز منها. كنت على دراية بما يمكن أن يفعله ذلك لرئتيك، لكنني لم أعتقد أنه كان يحدث لرئتي. إنه يجعلني أشعر بالمرض عندما أرى الناس يدخنون.”

وعندما ترى كلوي، التي لديها ابني أخي صغيرين، أطفالًا يدخنون أو يستخدمون السجائر الإلكترونية، “ينفطر قلبها”. قبض أحد أصدقائها على تدخين الـvaping البالغ من العمر 14 عامًا، وهو أمر شائع بين دائرته الاجتماعية. وأضافت: “تساءلت من قبل عما إذا كان ينبغي لي أن أقترب منهم، ولكن إذا كنت في مثل سنهم، فلا أعتقد أنني سأستمع. من الصعب معرفة ما سأقوله وما هو التأثير الذي يجب أن أتركه”.

وفيما يتعلق بحظر التدخين الإلكتروني الذي يستخدم لمرة واحدة، والذي يهدف إلى منع الشباب من استخدام السجائر الإلكترونية، والذي من المقرر أن يدخل حيز التنفيذ في نهاية العام، قالت كلوي: “من الجيد أنه قادم على الإطلاق، لكنني أعتقد أنه مع كل يوم يمر، كم من الأيام ستزداد”. “هل سيبدأ الأطفال؟ المئات وربما الآلاف سيكونون في وضعي خلال 40 عامًا.”

إنها تدعم بشكل كبير مقترحات الحكومة الخاصة بـ “جيل خالٍ من التدخين”، والذي سيشهد إدخال قانون جديد لمنع الأطفال الذين يبلغون من العمر 15 عامًا هذا العام أو أقل من بيع السجائر بشكل قانوني. ومن المتوقع أن يصوت النواب على هذا الأمر في البرلمان في 12 فبراير.

وأكدت: “أنا أؤيد هذا بشدة، من أجل جميع الأطفال والأسر في المستقبل الذين لن يصابوا بهذا (مرض الانسداد الرئوي المزمن). سيستفيد النظام الصحي، وسيستفيد الجميع، حتى أولئك الذين لا يدخنون”. “أنا لست مؤيدًا لأي شيء آخر توصل إليه ريشي سوناك، لكنني أعتقد حقًا أن هذا سيكون أمرًا رائعًا إذا حدث ذلك.

“كان ينبغي فرض الحظر منذ عقود لأن معرفة شيء ما أمر سيء بالنسبة لك والقدرة على التخلص من الإدمان هما شيئان مختلفان.” وفي رسالة أخيرة للمدخنين، حذرت كلوي: “من فضلك لا تترك الأمر حتى تتخلى عن شيء مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن. استسلم بينما يكون في مقدورك أن تعيش حياة كاملة وصحية. العيش بهذه الطريقة أمر صعب.

“أنا شخص إيجابي ولكن من السهل جدًا أن أسير في الاتجاه الآخر وأشعر بالقلق بشأن العبء الذي أحمله على الأصدقاء والعائلة حيث يتعين عليهم بذل المزيد والمزيد من أجلي بسبب تنفسي. لا تفترض أن مرض الانسداد الرئوي المزمن هو مرض بالنسبة لعمر 70 عامًا أو أكثر، أعتقد أنني كنت أقل من 40 عامًا عندما بدأت ولم أرغب في قبول ذلك. كان لدي دائمًا فكرة “لن أكون أنا”.

وأضافت كلوي: “من السهل جدًا أن أبدأ بالتدخين، حتى لو كان الشخص يشعر بالاشمئزاز منه حتى حصلت على تدخين. بعد ذلك، قلت لنفسي: “هذا هو أروع شيء على وجه الأرض”. لقد أصبح جزءًا مني. يصبح جزءًا مني”. شخصيتك وهالة الخاص بك. ومن الصعب جدا أن تتوقف. “

تسير كلوي في سباق Royal Parks Half Marathon نيابةً عن منظمة Asthma and Lung UK. يمكنك التبرع لقضيتها على صفحة جمع التبرعات الخاصة بها. وفي الوقت نفسه، يمكنك أن تطلب من النائب الخاص بك أن يصنع تاريخًا للتدخين | الربو + الرئة في المملكة المتحدة (asthmaandlung.org.uk). يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول مرض الانسداد الرئوي المزمن، الذي يؤثر على 1.4 مليون شخص في إنجلترا، على صفحة الويب الخاصة بمعلومات المؤسسة الخيرية.