كشف أمير خان، طبيب هيئة الخدمات الصحية الوطنية، أن هناك خمس علامات يجب الانتباه إليها عندما تشعر بالبرد في قدميك، لأنها قد تشير إلى حالة صحية كامنة قد لا تدركها.
مع انخفاض درجات الحرارة في جميع أنحاء المملكة المتحدة، حان الوقت بالتأكيد لارتداء الجوارب الناعمة والحمامات الدافئة. وبما أن الطقس يبدو لطيفًا هذه الأيام، فقد يكون من الشائع جدًا تجربة الأقدام الباردة.
لكن هل تعلم أن ذلك يمكن أن يشير إلى شيء أكثر خطورة؟ لقد تم التحذير سابقًا من أن استمرار برودة اليدين والقدمين قد يعني أن لديك قاتلًا صامتًا، والآن وفقًا لطبيب NHS أمير خان، من المهم للغاية مراقبة ذلك لأسباب صحية. وفي حديثه مع متابعيه على إنستغرام البالغ عددهم 785 ألف متابع، قال الخبير، الذي يتابع بانتظام على قناة ITV، إن القدم الباردة المستمرة يمكن أن تشير إلى مشاكل في الدورة الدموية، مثل أمراض الأوعية الدموية الطرفية. وقال: “أعلم أن فكرة القدمين تنفر الكثير من الناس، لكن قدمك يمكن أن تعطيك أدلة على صحتك، من الألم والتورم إلى التنميل”.
فيما يلي خمس علامات يجب الانتباه إليها…
برودة القدمين أو أصابع القدم
“قد يكون هذا مشكلة في الأوعية الدموية الصغيرة جدًا في قدميك ويقيد تدفق الدم إلى قدميك. ويمكن أن يكون علامة على عدم السيطرة على مرض السكري وارتفاع نسبة الكوليسترول، وهو أكثر شيوعًا إذا كنت تدخن.”
ألم حارق أو وخز
وحذر الدكتور خان أيضًا من أن الإحساس بالحرقان أو الوخز في القدمين قد يشير إلى اعتلال الأعصاب المحيطية، وهي حالة تتميز بتلف الأعصاب.
وتابع: “إنه أكثر شيوعًا إذا كنت تعاني من مرض السكري الذي لا يمكن السيطرة عليه بشكل جيد، ولكن يمكنك أيضًا الإصابة به إذا كان لديك انخفاض في مستوى فيتامين ب12 أو حمض الفوليك، أو إذا كنت تعاني من مرض الغدة الدرقية، أو إذا كنت تشرب الكثير من الكحول وبعض الأدوية”.
ألم في أسفل قدمك
وكشف أيضًا أن الانزعاج في أسفل قدمك أثناء المشي قد يشير إلى التهاب اللفافة الأخمصية – وهو مرض التهابي.
وقال: “هذا التهاب في الأنسجة الموجودة أسفل قدمك، وعادة ما يسبب لك ألمًا حادًا في كعبك”.
أوضح المسعف أن الألم يمكن أن تشعر به كما لو كان هناك حجر في حذائك، وقد تكون مصابًا بكسر الإجهاد – عندما تتلف إحدى عظام قدمك ولكن لا يكون الأمر واضحًا على الفور.
قرحة أو قرحة في قدمك
وشدد الدكتور خان على مؤشر التحذير الرابع باعتباره “مهمًا حقًا”.
وأعلن أنه إذا أصبت بقرحة أو جرح في قدمك لا يلتئم، فتأكد من فحصه.
يمكن أن تظهر سرطانات الجلد بشكل خاص على شكل قرحة عنيدة.
وأضاف: “لكن تذكر أن الجروح تحتاج إلى طعام جيد وأكسجين وتدفق دم جيد حتى تشفى بشكل جيد”.
تورم القدمين
أخيرًا، هناك مشكلة شائعة يلاحظها الناس بأقدامهم وهي الانتفاخ.
وعلق الدكتور خان: “يمكن أن يحدث هذا إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على قدميك خلال اليوم، وهو أكثر شيوعًا في أشهر الصيف. عادة لا يوجد ما يدعو للقلق وكل ما عليك فعله هو رفع قدميك عندما تعود إلى المنزل”.
وأشار أيضًا إلى أنك قد تعاني من انتفاخ القدمين إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد أو الكليتين أو حتى القلب.
يمكنك أيضًا أن تصاب بتورم القدمين إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو الحمل أو تناول أدوية معينة.
وخلص الدكتور خان إلى القول: “كنت أقوم دائمًا بفحص التورم غير المبرر”.