الإفطار الأميرة كيت “تأكل كل يوم” التي “تبقيها نحيفة”

من المعروف أن أميرة ويلز تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا وروتينًا تجريبيًا

لقد قام أخصائي التغذية بتكوين فوائد الصحة وفقدان الوزن في الإفطار ، ويقال إن أميرة ويلز تأكل كل يوم. يُعتقد أن صاحبة الجلالة تبدأ كل يوم مع دقيق الشوفان ، أو العصيدة.

أوضح خبير من Barbend سبب اختيار هذا الإفطار الرائع. وأوضحوا أن الطاقة البطيئة الناجمة عن الشوفان “تبقي كيت ممتلئة وتوفر ما يكفي من الوقود لها لحضور الأحداث الملكية ، والتمرين والمطاردة بعد أطفالها الثلاثة”.

تشتهر كيت بروتينها المتسق في التمرين وتحب ممارسة تدريب القلب ورفع الأثقال وركوب الدراجات والتجديف واليوغا. الشوفان “يمكن أن يكون وقودًا رائعًا للتمارين ، حيث يطلقون الطاقة طوال التمرين بأكمله”.

يُعتقد أيضًا أن أميرة ويلز تتمتع بالضيق الغني بمضادات الأكسدة لتناول الإفطار ، والتي “تساعدها على الحفاظ على توهج طبيعي وبشرة صحية” ، وفقًا للخبراء. يمكن أن يجمع عصير الصباح المغذي واللذيذ بين “اللفت ، سبيرولينا ، ماتشا ، السبانخ ، الروماني والتوت في مزيج لذيذ” ، وفقًا لتقارير Express.

أوضح الخبراء في Healthline أن تناول الشوفان على الإفطار لديه العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك فقدان الوزن. الشوفان هو “طعام لذيذ وجبة الإفطار ، أيضا ملء للغاية” وهم “من بين أكثر الحبوب صحة على الأرض”.

ويضيف الموقع الصحي أن الشوفان هو “مصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة المهمة” وهي “تعبئة للغاية قد تساعدك على إنقاص الوزن”.

أميرة ويلز ، هي الرئمة الرياضية مع ولع خاص بالتنس ، وضربت المحاكم “يوميًا تقريبًا”. بصفتها راعيًا لجمعية التنس في الحديقة ، حققت نجاحًا كبيرًا مع أسطورة التنس روجر فيدرر.

ويقال إن الأمير والأميرة في ويلز يستمتعان بملعب التنس الخاص بهما في قاعة أنير في نورفولك ، وهو مثالي لمباراة عائلية أو اثنتين. وقال مصدر ملكي: “بمجرد أن يتم التعامل مع أعمالهم المدرسية بشكل مرض ، يتمتع كل من جورج وتشارلوت بدروس التنس في الملعب الخضراء.

“تلعب كيت يوميًا تقريبًا مع الأطفال وهم يحبون جلسات التدريب معها.”