يمكن أن يكون عيد الميلاد مليئًا بالتواصل الاجتماعي، ولكنه أيضًا الوقت من العام الذي تنتشر فيه الأمراض بسهولة في التجمعات الاحتفالية. سواء كنت لا تحب فكرة قضاء يوم عيد الميلاد بمفردك، أو لا ترغب في نقل العدوى إلى أفراد الأسرة، فقد يكون من المغري الاستمرار في مقابلة أفراد الأسرة على الرغم من شعورك بالمرض.
ومع ذلك، قالت الطبيبة العامة والمديرة السريرية لموقع Patient.info، الدكتورة سارة جارفيس، لصحيفة The Sun Health إنه يمكن أن تكون هناك تداعيات خطيرة للالتزام بخطط عيد الميلاد الخاصة بك عندما تكون مريضًا بالأنفلونزا أو أي شيء آخر. يمكن أن يكون الأمر محفوفًا بالمخاطر بشكل خاص إذا كنت ستزور أجدادك أو لديك أطفال صغار أو أشخاص حوامل.
هناك سبعة أمراض يجب أن تنتبه إليها، والتي قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بها بشكل خاص.
1. السعال ونزلات البرد
وقالت الدكتورة جارفيس: “السبب الواضح هو السعال ونزلات البرد. وأوضحت أن السعال ونزلات البرد شائعة للغاية، والأطفال جيدون للغاية في نشرها”.
“إنها تنتشر عادةً من خلال الرذاذ – بمعنى آخر، عندما تسعل أو تعطس ويستنشق شخص ما ذلك – أو من خلال ما يسمى الأدوات، وهي جزيئات مصابة.
“عند السعال، تهبط الجزيئات على السطح ويلتقطها شخص ما ويلمس عينيه ثم فمه.” يمكن للأطفال أن يلتقطوا الجراثيم بسهولة لأنهم لا يجيدون تغطية أفواههم عندما يسعلون أو يعطسون، كما أنهم لا يجتهدون في غسل أيديهم.
وأضاف الدكتور جارفيس: “إنهم يقضون الكثير من الوقت في لمس بعضهم البعض وأجدادهم”. وهذا يعني أنه يمكنهم بسهولة نقل أي مرض لديهم.
ومع ذلك، فإن السعال والبرد عادة ما يكونان “غير ضارين إلى حد ما” ولكنهما يمكن أن يجعلا الحياة بائسة. وحذر الطبيب العام: “إذا كان لديك قريب مسن يعاني من مرض في الرئة أو القلب، فقد يكون أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة”.
من المفيد تجنب الذهاب إلى مكان ما إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما معرض للخطر ويعاني من أعراض مثل انسداد الأنف أو سيلانه أو التهاب الحلق أو الصداع أو آلام العضلات أو السعال أو العطس أو ارتفاع درجة الحرارة أو الضغط في أذنيك ووجهك.
2. الانفلونزا
يمكن أيضًا أن تكون الأنفلونزا منتشرة في هذا الوقت من عمرك. وأوضح الدكتور جارفيس: “يتم التقاطه بنفس طريقة الإصابة بالسعال ونزلات البرد، لكنه قد يكون أكثر خطورة.
“كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أجهزة مناعية لا تعمل بشكل جيد هم أكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات.” يمكن أن تكون قاتلة لبعض الفئات الضعيفة، وقد توفي ما يقرب من 14500 شخص بسبب الأنفلونزا في 2022-2023، وهو أعلى رقم خلال خمس سنوات، وفقًا للإحصاءات الحكومية.
وحذر الدكتور جارفيس قائلاً: “لا يوجد في الواقع شيء اسمه حالة خفيفة من الأنفلونزا. إذا كنت تشعر بالسعوط قليلاً وتشعر بألم بسيط ولكنك تستطيع النهوض والتجول، فأنت مصاب بالزكام، ولم تعد مصاباً بالزكام”. أصيب بالزكام.”
تاريخياً، كانت الأنفلونزا تشكل خطراً على كبار السن والضعفاء، وأصبح كوفيد الآن المرض البارز الآخر الذي يجب مراقبته. إنه أمر صعب بشكل خاص للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
وأوضح الدكتور جارفيس: “بغض النظر عن مدى شعورهم بالارتياح، فإن جهاز المناعة يصبح للأسف أقل فعالية مع تقدم العمر. وكلما تقدمت في السن، قلت فعاليته في مكافحة المضاعفات”.
وفقًا لدراسة Zoe Covid Symptom Study، فإن الأعراض العشرة الأكثر شيوعًا هي التهاب الحلق، وسيلان الأنف، وانسداد الأنف، والعطس، والسعال بدون بلغم، والصداع، والسعال مع البلغم، والصوت أجش، وآلام وآلام في العضلات. ، وتغير حاسة الشم.
نوروفيروس
مرض آخر مزعج ولكنه شائع في هذا الوقت من العام هو جرثومة المعدة نوروفيروس. وقال الدكتور جارفيس: “يقوم نوروفيروس حاليًا بجولاته بأسلوب كبير”.
وأضافت أنه “معدي جدًا جدًا”، ويمكن أن يتركك منهكًا بعد تعرضك للإسهال والقيء. من المرجح أن يعاني كبار السن والضعفاء من عواقب وخيمة من هذا الخطأ الرهيب، ويمكن أن يصاب المصابون بالجفاف بسهولة.
وينتقل المرض بسهولة عن طريق تناول طعام صنعه شخص مصاب، مما يجعل تجنبه أكثر صعوبة خلال موسم العطلات. أفضل ما يمكنك فعله هو غسل يديك بشكل متكرر بالماء الدافئ والصابون، لإبعاد الجراثيم.
4. الحصبة
إذا لم يتم تطعيمك أنت أو أطفالك ضد مرض الحصبة، فمن الممكن أن يسبب أعراضًا تشبه أعراض الأنفلونزا وطفح جلدي، ويُعرف بأنه أحد أكثر الأمراض المعدية في العالم. وينتشر عندما يسعل أو يعطس شخص أو آخر، مما يؤدي إلى حدوث نوبات أو التهاب السحايا أو الالتهاب الرئوي أو العمى.
حاليًا، وصلت الحالات إلى أعلى مستوياتها منذ ثلاث سنوات في إنجلترا، ولكن يمكنك الحصول على الحماية من الحصبة من خلال لقاح MMR المدمج. وهذا يحمي أيضًا من الحصبة الألمانية، والتي تشكل “خطرًا خاصًا على النساء الحوامل”.
تبدأ الحصبة الألمانية كطفح جلدي متقطع على الوجه أو خلف الأذنين، وتستغرق أسبوعين أو ثلاثة أسابيع لتظهر أنها مصابة. يمكن أن يسبب أيضًا آلام الأصابع، وارتفاع درجة الحرارة، والسعال، والعطس، وسيلان الأنف، والصداع، والتهاب الحلق أو التهاب العيون الحمراء.
5. السعال الديكي
ثم هناك السعال الديكي، الذي شهد عودة للظهور في الأسابيع الأخيرة، وهو عدوى بكتيرية تصيب الرئتين وأنابيب التنفس، والمعروف بصوت “الديكي” المميز حيث يلهث المصابون بالتنفس بين السعال.
يمكن أن يكون مميتًا للأطفال الصغار جدًا، كما يسبب مضاعفات مثل تلف الدماغ. وأضاف الدكتور جارفيس: “في كبار السن، يُطلق عليه أحيانًا اسم سعال 100 يوم، لأنه يمكن أن يستمر لمدة ثلاثة أشهر، وهي حالة بائسة”.
ويمكن تناول المضادات الحيوية، مما يقلل من فرص انتقاله، ويمكن حماية الأطفال من السعال السيئ من خلال التطعيم.
في الآونة الأخيرة، سجلت الصين والولايات المتحدة ومناطق في المملكة المتحدة مثل ويلز ارتفاعًا في حالات الالتهاب الرئوي بالمكورات الرئوية، وهي عدوى بكتيرية تنتشر من خلال الرذاذ وأدوات العدوى ويمكن أن تسبب الالتهاب الرئوي بالإضافة إلى تعفن الدم. وقالت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إن الأعراض يمكن أن تشمل الحمى والسعال وضيق التنفس وألم في الصدر وتيبس الرقبة والارتباك وزيادة الحساسية للضوء وآلام المفاصل والقشعريرة وألم الأذن والأرق والتهيج.
كبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة مؤهلون للحصول على لقاح المكورات الرئوية، ويجب أن تكون جرعة واحدة كافية “لحمايتك مدى الحياة”.
7. جدري الماء
أخيرًا، ترقب الإصابة بجدري الماء، الذي يحدث بسبب ظهور بقع مثيرة للحكة وتتقشر، إلى جانب الحمى والأوجاع.
يمكنك الإصابة بجدري الماء ببساطة عن طريق التواجد في نفس الغرفة مع شخص مصاب به، حسبما ذكرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية، أو عن طريق لمس الأشياء التي تحتوي على سوائل من البثور. من بين الأمراض المرتبطة بجدري الماء مرض القوباء المنطقية، والذي يجب على الناس الحذر منه أيضًا خلال العطلات.
وأوضح الدكتور جارفيس: “لا يمكن أن تصاب بالقوباء المنطقية من جدري الماء، ولكن إذا سبق أن أصبت بجدري الماء، فمن الممكن أن تصاب بالقوباء المنطقية في وقت لاحق من الحياة”. سيظهر على شكل طفح جلدي مؤلم على جانب واحد من جسمك ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى أربعة أسابيع.
لا يمكنك نقل مرض القوباء المنطقية إلى أشخاص آخرين، ولكن يمكن لعائلتك أن تصاب بجدري الماء منك إذا لم تصاب به من قبل. إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا أو كنت معرضًا لخطر الإصابة بشكل خطير، يوصي الطبيب العام بالحصول على لقاح القوباء المنطقية.