لا يعد فقدان الشعر أمرًا يدعو للقلق في العادة، ولكن إذا كان شعرك يتساقط بكميات أكبر من المعتاد، فقد قال الخبراء أنك قد تتعامل مع مشكلة “داخلية”
قد يكون تساقط شعرك علامة على وجود مشكلة صحية أساسية.
نحن جميعا نفقد بعض الشعر كل يوم. إن تساقط بعض الخصلات عند الاستحمام أو تمشيط شعرنا لا يدعو للقلق عادة، ومن الطبيعي أن نفقد ما يصل إلى 100 خصلة في أي يوم. ولكن إذا كنت تفقد الشعر أكثر من المعتاد بالنسبة لك، فإن الخبراء يقولون إن ذلك قد يكون علامة على وجود “اضطراب داخلي” في منطقة أخرى من جسمك.
أوضحت أنابيل كينجسلي، استشارية أمراض الشعر لدى فيليب كينجسلي، أن الشعر “نسيج غير أساسي”، مما يعني أن احتياجاته تحظى “بالأولوية الأخيرة” في أجسامنا. لذا، إذا كان هناك خطأ ما في مكان آخر، فسيبذل جسمك ما في وسعه لإصلاح هذه المشكلة أولاً، مما يترك شعرك بدون العناصر الغذائية والاهتمام الذي يحتاجه.
إذًا، ماذا يعني عندما يخرج شعرك في كتل؟ يُعرف تساقط الشعر المفرط باسم “التساقط الكربي”، ووفقًا لأنابيل، يمكن أن يكون له عدة أسباب مختلفة. ومع ذلك، فإن السبب الأكثر شيوعًا لهذه الحالة هو نقص الفيتامينات في الجسم، حسبما ذكرت صحيفة ديلي ميل.
وقالت أنابيل: “إن الأسباب الأكثر شيوعًا للتساقط الكربي هي نقص الحديد وفيتامين ب 12 وفيتامين د، واضطرابات الغدة الدرقية بما في ذلك قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية وفقدان الوزن السريع”.
ومع ذلك، قد تكون هناك أسباب أخرى لتساقط شعرك أيضًا، بما في ذلك اتباع نظام غذائي سيئ – يتضمن تخطي وجبات الطعام أو تقييد مجموعات الطعام – والإجهاد، والحمى الشديدة، وإجراء عملية جراحية تحت التخدير العام، وبعض الأدوية، وحتى بدء أو إيقاف حبوب منع الحمل.
في الحالات التي تسبب فيها الحمى الشديدة أو المرض تساقط الشعر، قد يتم حل المشكلة بمجرد أن يقاوم جسمك المرض وتعود إلى حالتك الصحية المعتادة. ومع ذلك، فإن العوامل الصحية المستمرة مثل نقص الفيتامينات أو اختلال توازن الغدة الدرقية قد تعني استمرار تساقط شعرك “لفترة طويلة”، وفقًا للطبيبة العامة وأخصائية التغذية الطبية الدكتورة سارة بروير.
وفي شرحه كيف يمكن أن يسبب فقر الدم تساقط الشعر، قال الدكتور بروير: “فقر الدم يعني حرفياً “بدون دم” ويرتبط بوجود مستويات منخفضة من الصبغة الحمراء، الهيموجلوبين، داخل خلايا الدم الحمراء المنتشرة في الجسم، مما قد يعني أن خلايا بصيلات الشعر لا تتلقى ما يكفي”. الأكسجين لاحتياجاتهم.
“الفيريتين هو بروتين مخزن للحديد وتنخفض مستوياته عندما تكون مستويات الحديد منخفضة. آكلي اللحوم أقل عرضة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد مقارنة بمن لا يتناولون اللحوم، لأن اللحوم غنية بالحديد. الحديد النباتي – الموجود في الفول والبقوليات والفواكه المجففة – يتم امتصاصها بسهولة أكبر إذا تم تناولها مع مصدر فيتامين C مثل عصير البرتقال الطازج.
يمكن أن يسبب التوتر أيضًا تساقط الشعر، حيث تتسبب هرمونات التوتر في انقباض الأوعية الدموية مما يقلل من تدفق الأكسجين والمواد المغذية إلى بصيلات الشعر. يمكن لفترات طويلة من التوتر أن تقصر دورات حياة الشعر، مما قد يعني فقدان الكثير من الشعر في وقت واحد، مما يسبب ترقق سريع.
يعد العثور على سبب تساقط شعرك أمرًا حيويًا للمساعدة في علاجه، وقالت أنابيل إن “إجراء اختبارات الدم الشاملة أمر ضروري” للعثور على أفضل الطرق لعلاج كل من الحالة الأساسية وتساقط الشعر الناتج. وإذا لاحظت تساقط الشعر لفترة أطول من ثلاثة أشهر، أو إذا توقف ثم بدأ من جديد، فإنها توصي بحجز موعد مع أخصائي علاج الشعر.
هل لديك قصة للبيع؟ تواصل معنا على [email protected].