قد لا تخلط بعض الأدوية الشائعة بشكل جيد مع خبراء الطقس الدافئ. إليك كيفية التأكد من بقائك أو أفراد الأسرة المسنين يبقون آمنين تحت أشعة الشمس
نظرًا لأن البريطانيين يستمعون إلى أشعة الشمس ، من المهم التأكد من أنك تظل آمنًا في الشمس – خاصة إذا كنت تتناول بعض الأدوية. نظرًا لأن درجات الحرارة تصل إلى 30 درجة مئوية عبر أجزاء معينة من المملكة المتحدة ، فقد حث الخبراء الناس على التحقق من الأدوية التي لا تختلط بشكل جيد مع الحرارة من أجل البقاء آمنة في الشمس.
يمكن أن تجعل الأدوية الشائعة من الصعب على الجسم تنظيم درجة الحرارة ، ويمكن أن تزيد من خطر استنفاد الحرارة والجفاف لدى الأشخاص.
نصح نيل ماكنزي ، وهو خبير في المنزل في درجات هالتون ، الناس برعاية كبار السن وخاصة خلال موجة الحرارة ويكونون على دراية بالآثار التي يمكن أن يكون لها الحرارة.
اقرأ المزيد: برودة الهواء الأكثر مبيعًا “أكثر ملاءمة للطاقة من الطرازات الأخرى” لديها توفير 100 جنيه إسترليني
“كثير من الناس لا يدركون أن الأدوية الشائعة يمكن أن تجعل من الصعب على الجسم تنظيم درجة الحرارة” ، أوضح نيل. “في كبار السن ، يمكن أن يكون الجمع بين الطب والظروف الصحية الموجودة مسبقًا وحركية محدودة خطورة في موجة الحرارة.”
وقال إن الأدوية الأكثر شيوعًا التي قد تزيد من مخاطر الحرارة تشمل:
- مدرات البول (أقراص الماء) – غالبًا ما يتم وصفها لارتفاع ضغط الدم أو قصور القلب ؛ أنها تزيد من التبول ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الجفاف.
- حاصرات بيتا-يمكن أن تقلل من قدرة الجسم على التهدئة عن طريق خفض معدل ضربات القلب.
- مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان – قد تضعف قدرة الدماغ على تنظيم الحرارة.
- مضادات الهيستامين – يمكن أن تمنع التعرق ، مما يزيد من خطر ارتفاع درجة الحرارة.
- بعض أدوية باركنسون أو مرض الزهايمر – يمكن أن تتداخل مع التحكم في درجة حرارة الجسم.
قال نيل إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية: “تحدث دائمًا إلى GP أو صيدلي إذا كنت غير متأكد من دورك في الطقس الحار – لا تتوقف عن تناولها”.
هناك طرق يمكنك من خلالها إبقاء منازلك باردة أثناء موجة الحرارة وفقًا للخبير الذي شارك بعض النصائح العليا لعدم الحصول على استنفاد الحرارة. وتشمل هذه:
- قم بحظر ضوء الشمس المباشر – الستائر والستائر القريبة خلال الجزء الأكثر سخونة من اليوم (من 11 صباحًا إلى 3 مساءً).
- قم بإنشاء تدفق الهواء-نوافذ مفتوحة على طرفي نقيض من المنزل في الصباح الباكر وفي وقت متأخر من المساء للتشويش.
- قم بإيقاف تشغيل التكنولوجيا غير الضرورية – يمكن لأجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة المطبخ توليد حرارة إضافية.
- استخدم مروحة بأمان-ضعها بالقرب من وعاء من الجليد أو زجاجات المياه المجمدة لتأثير الهواء المرتجلة.
- ابق في الطابق السفلي – ترتفع الحرارة ، لذلك تميل الطوابق السفلية إلى البقاء أكثر برودة.
- تجنب الطهي مع الأفران – اختر الوجبات الخفيفة أو الباردة أو استخدم الميكروويف حيثما أمكن ذلك.
وأضاف نيل: “حتى بضع درجات يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا للأشخاص المستضعفين. إذا كان لديك جيران أو أسرة كبار السن ، فاستحصل على مياه شرب الخمر ، ومساعدتهم على الحفاظ على منازلهم باردة وآمنة”.
هل لديك قصة لمشاركتها؟ أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected]
اقرأ المزيد: أفضل منتجات MediK8 من 2025 للشراء الآن بما في ذلك كريم “السحر في أنبوب”