“أنا طبيب أسنان – هناك ستة أشياء لا يجب عليك فعلها أبدًا قبل الموعد الطبي”

يمكن أن يكون الذهاب إلى موعد مع طبيب الأسنان (إذا كان بإمكانك العثور على واحد في هذا المناخ) أمرًا مثيرًا للأعصاب للغاية. ومع ذلك، فقد شارك أحد الخبراء الأشياء الستة التي لم يفعلها أبدًا قبل الذهاب لإجراء فحص طبي

الكلمتان اللتان يخشى الجميع سماعهما: “افتح على مصراعيها”.

قد يبدو العثور على طبيب أسنان أمرًا مستحيلًا في هذا المناخ، حيث يعترف الملايين من مرضى هيئة الخدمات الصحية الوطنية في جميع أنحاء المملكة المتحدة أنهم توقفوا عن انتظار المواعيد. وقد أدت الأزمة إلى اتخاذ الناس تدابير متطرفة للتعامل مع مشاكل الأسنان – مثل العيش على الحساء ومسكنات الألم واقتلاع أسنان أطفالهم بالكماشة.

ومع ذلك، إذا وجدت نفسك في وضع (غير محظوظ) بالاستلقاء على كرسي طبيب الأسنان – فهناك أشياء معينة قد تجعل العملية أسهل قليلاً. قال الدكتور خالد قاسم، كبير أخصائيي تقويم الأسنان في Impress، لـBristol Post أن هناك ستة أشياء لن يفعلها أبدًا قبل الموعد – حتى لو كنت تحضر فقط لإجراء فحص طبي.

لا خمر

في حين أن القليل من الشرب قد يساعدك على النوم في الليلة السابقة لموعد طبيب الأسنان، خاصة إذا كنت متوترًا، فمن الأفضل تجنب الكحول في اليوم السابق (ويوم) زيارتك. وذلك لأن الكحول قد يتسبب في جفاف فمك، وهي علامة شائعة لمشاكل صحة الفم الأخرى وبالتالي يمكن أن تربك التشخيص الدقيق.

لا سيجارة

مرة أخرى، في حين أن المدخنين قد يرغبون في تدخين سيجارة لتهدئة أعصابهم، فمن الأفضل تجنب التدخين أو التدخين الإلكتروني لمدة 24 ساعة على الأقل قبل زيارة طبيب الأسنان. يدرك معظم الناس أن التدخين ليس جيدًا لصحتك، وخاصة أسنانك، ولكن حتى سيجارة واحدة يمكن أن تغير لون الأسنان.

لا الأطعمة الصلبة

آخر شيء تريد القيام به هو الحضور إلى موعدك والطعام عالق في أسنانك، وهو ما يمكن أن يحدث بسهولة عند تناول وجبات خفيفة مثل المكسرات. من الأفضل اختيار الأطعمة اللينة واللطيفة على بطنك، مثل البيض المخفوق.

هل تريد إرسال آخر الأخبار الصحية ونصائح اللياقة البدنية مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك؟ اشترك في النشرة الصحية لدينا

لا يوجد فنجان

يبدأ معظمنا يومه بفنجان من الشاي أو القهوة – خاصة عندما يظل الطقس في الخارج قاتمًا وباردًا. لكن المشروبات الساخنة يمكن أن تسبب حساسية الأسنان وقد تصبغ الأسنان. يوصي الدكتور قاسم بشرب الماء فقط في صباح موعدك.

بدون مكياج

الآن، نحن نعلم أنك لا تضعين المكياج على أسنانك – ولكن بعض المنتجات قد تسبب مشكلة. أدوات طب الأسنان مثل بخاخات الماء لا تتناسب مع أحمر الشفاه أو كريم الأساس – مما قد يجعلك تبدين قليلاً ملطخ بعد زيارتك.

فرشاة مثل العادية

يشعر الكثير منا بالذعر في يوم موعدنا مع طبيب الأسنان، حيث نقوم بتنظيف أسناننا لمدة عشرين دقيقة للتأكد من نظافتها. لكن الأمر لا يعمل حقًا بهذه الطريقة. سيساعد الالتزام بروتين تنظيف الأسنان العادي في إعطاء طبيب أسنانك صورة صادقة عن أسنانك وكيف تميل إلى الاعتناء بها.

هل انتظرت موعد طبيب الأسنان لفترة طويلة؟ أخبرنا بقصتك: [email protected]