دفعت أمي من اثنين كيلي وين نفسها لإحداث تغيير دراماتيكي بعد انفصالها عن تأمينها ، ولم تنظر إلى الوراء بعد أن فقدت ثمانية حجر مدهش
لقد تحدثت والدة اثنين عن كيفية تمكنها من التخلص من ثمانية أحجار لا تصدق دون استخدامها لخسائر أو جراحة فقدان الوزن بعد أن دفعها الانفصال إلى العمل. وعادة يومية واحدة جعلت كل الفرق.
بدأت كيلي وين ، 39 عامًا ، تكافح مع ثقلها في الثلاثينيات من عمرها بعد أن ترحب بناتها ، لونا ، سبع ، وفلوسي ، خمسة. أثناء التحولات في العمل ، ستتحول مصفف الشعر إلى الوجبات السريعة “المريحة” التي كانت تطلبها في المساء أيضًا.
وأوضحت: “لقد تراكمت بسرعة – لقد وضعت على خمسة أحجار في ثلاث سنوات. كنت فظيعًا مع الطعام. من المحتمل أن تتغذى أجزائي على اثنين. إذا قضيت يوم واحد سيئًا ، فقد تحولت إلى أسبوع سيء ثم سيئ. كنت أتخطى وجبة الإفطار وأتخلى بين العملاء.
اقرأ المزيد: “أنا أخصائي تغذية – إليكم السبب في أنك تكافح من أجل إنقاص الوزن أثناء حساب السعرات الحرارية”
في أثقلها ، كانت كيلي تزن 9 رطل التاسعة عشر وارتدت حجم الملابس 22 ، وأدى زيادة وزنها إلى مخاوف صحية محبط التي تركتها “بائسة”. شاركت كيلي ، من ريديفلين ، ويلز: “كان لدي ركبتي رهيبة وآلام في الظهر طوال الوقت. بالكاد كان بإمكاني المشي ناهيك عن الركض بعد الأطفال – كنت بائسة حقًا”.
في عام 2020 ، خلال أيام القفل ، علاقة كيلي مع شريكها السابق “انهارت” ، مع الانقسام مما دفعها إلى إحداث تغيير محدد. يتذكر كيلي: “لقد أثار هذا التغيير حقًا. لقد فتحت عيني على الطريقة التي كنت أعالج بها جسدي. وذلك عندما شعرت به حقًا – نظرت وشعرت بالرعب. كنت حقًا أحب أن أحب نفسي مرة أخرى.”
أظهرت كيلي نفسها ، التي أظهرت تفانيًا غير عادي ، على نمط حياة أكثر نشاطًا ، حيث تمشي 10000 خطوة في اليوم “دون أن تفشل” أثناء دفع أطفالها في عربة الأطفال إلى أعلى وأسفل في الوديان الويلزية “.
كما قامت بتشغيل نظامها الغذائي تمامًا ، “الوجبات المسبقة” من مجموعات وجبات منزلية مع تتبع السعرات الحرارية التي كانت تستهلكها. على مدار أقل من عام ، أسقطت كيلي خمسة أحجار وكانت حريصة على مواصلة تقدمها المذهل.
بمجرد إعادة فتح المدارس ، قامت كيلي بتصميم ما أثبتت أنه محادثة متغيرة للحياة مع زميلتها في المدرسة لوسي أرتيس ، 41 عامًا ، التي دعوتها للتدريب معها في صالة الألعاب الرياضية. تتذكر كيلي: “لقد رآتني خارج بوابة المدرسة وأخبرتني أنني بدت مذهلة. أردت أن أفقد وزنًا أكبر ، لكنني كنت قد هزت قليلاً. قالت:” لماذا لا تأتي وتدرب معي؟ “
في الوقت الحاضر ، تدرب كيلي خمسة أيام في الأسبوع مع فنان الوشم لوسي ، مع التركيز على مزيج من أمراض القلب ورفع الأثقال ، والنتائج تتحدث عن نفسها. كشفت كيلي: “كانت لوسي مساعدة رائعة – كان الأمر أشبه بوجود PT مجاني! كلما زادت النتائج التي رأيتها ، زاد الإدمان. لقد ساعدتني في فقدان ثلاثة حجر آخر.”
تشير الأمهات الرياضية إلى أنفسهم باسم “مومياوات العضلات” ، واكتشفت كيلي شغفًا جديدًا بالعمل. إجمالاً ، فقد كيلي ثمانية أحجار ، حيث انخفض إلى 11 رطلًا وحجم 12-14. قالت كيلي: “أردت أن أشعر بتحسن وأن أتعلم أن أحب نفسي مرة أخرى. بدعم لوسي المذهل ، ساعدتني في تحويل المزيد من الوزن. نسمي أنفسنا” مومياوات العضلات “، وأنا في أفضل شكل في حياتي.”
للمضي قدمًا ، تلهم Kelly الآن الآخرين الذين يتنقلون في رحلات فقدان الوزن الخاصة بهم من خلال حساب Tiktok الخاص بها @kellyfathewynne ، الذي سجل 14.7 ألف متابع وعد. وفقًا لكيلي: “أحب مساعدة الناس علىهم وتحفيزهم. لقد استغرق الأمر مني سنة جيدة ولكني تعلمت تغيير عقلي.
“من الممكن القيام بذلك دون حقن خسارة الدهون وجراحة المعدة. لا شيء ضدها ، لكن لا يمكن للجميع أن يتمكنوا من ذلك ، وأشعر أن هذا قد علمني أهمية ممارسة الرياضة ونظام غذائي جيد. الآن ، يمكنني اللعب مع الأطفال ، وأخرج مع الأصدقاء بثقة. أنا أقوى وأسعد في نفسي.”
النظام الغذائي من قبلالإفطار – لا شيءغداء – ماكدونالدز أو صفقة الوجبةعشاء – كاري الوجبات الجاهزة أو البيتزا أو الكباب
النظام الغذائي بعدالإفطار- الموز والبروتين هز أو عصيدة وفاكهةالغداء – سلطة الدجاج واللبن اليوناني مع التوت المجمدالعشاء- شريحة لحم والبيض مع الخضارالوجبات الخفيفة – عصا الفاكهة أو الطفل أو بيبرامي
هل لديك قصة لمشاركتها؟ أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على [email protected]
اقرأ المزيد: جينز ماركس وسبنسر 45 جنيه إسترليني على نطاق واسع يطلق عليه “مذهلة” لفصل الربيع