يعاني واحد من كل أربعة أشخاص من ارتفاع ضغط الدم – أو ارتفاع ضغط الدم – لكن ما يقرب من ثلث المرضى لا يعرفون حتى أنهم مصابون به ، ولهذا السبب من الضروري معرفة العلامات التي يجب البحث عنها
ما يجعل ارتفاع ضغط الدم شديد الخطورة هو أن الحالة القاتلة غالبًا لا تظهر عليها أعراض ملحوظة.
في الواقع ، ما يقرب من ثلث الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم – أو ارتفاع ضغط الدم – لا يعرفون حتى أنهم مصابون به.
وقد أدى ذلك إلى أن يُعرف المرض باسم “القاتل الصامت” ، ويفتقر إلى الأعراض حتى تصبح الحالة شديدة بالفعل.
أفضل طريقة لمراقبة ضغط الدم هي إجراء فحوصات طبية منتظمة مع طبيبك أو في بعض الأحيان يتم إعطاء جهاز مراقبة لارتدائه في المنزل.
هناك أعراض يجب الانتباه إليها إذا كانت الحالة شديدة ، وإذا كنت تعلم أن شخصًا ما يعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم ويبدأ في إظهار هذه العلامات ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة.
أعراض ارتفاع ضغط الدم الشديد
- صداع شديد
- الرعاف
- التعب أو الارتباك
- مشاكل في الرؤية
- ألم صدر
- صعوبة في التنفس
- اضطراب نبضات القلب
- دم في البول
- قصف صدرك أو رقبتك أو أذنيك
- النوبات
على الرغم من أن هذه الأعراض غالبًا ما ترتبط بارتفاع ضغط الدم ، إلا أنها قد لا تكون مرتبطة بالحالة:
- دوخة
- العصبية
- التعرق
- مشاكل في النوم
- احمرار الوجه
- بقع دموية في العين
قد تكون الأعراض المذكورة أعلاه علامة تحذير على أنك تعاني مما يسميه الأطباء أزمة ارتفاع ضغط الدم ، ويجب عليك مراجعة الطبيب على الفور.
يمكن أن تسبق أزمة ارتفاع ضغط الدم حدثًا صحيًا كبيرًا ، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. يمكن أن تكون هذه الأعراض أيضًا علامة على حالة صحية خطيرة أخرى.
لا يتسبب ارتفاع ضغط الدم في حدوث صداع أو نزيف في الأنف معظم الوقت. ولكن خلال أزمة ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم أعلى من 180/120 مم زئبق يمكن أن يحدث.
إذا كان ضغط دمك مرتفعًا للغاية وكانت لديك هذه الأعراض ، فاستريح لمدة خمس دقائق وتحقق مرة أخرى. إذا كان ضغط دمك لا يزال مرتفعًا بشكل غير عادي ، فهذه حالة طبية طارئة ويجب عليك طلب المساعدة.
من المهم أن تتذكر أنه في جميع الحالات باستثناء الحالات الأكثر خطورة ، يكون ارتفاع ضغط الدم بدون أعراض والطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك هي فحصه.
يوصي موقع NHS الإلكتروني جميع البالغين فوق سن الأربعين بفحص ضغط الدم كل خمس سنوات على الأقل.
يمكنك الاتصال بطبيبك العام لترتيب الفحص كما تقدم بعض الصيدليات هذه الخدمة.
يعاني ما يصل إلى واحد من كل أربعة أشخاص في المملكة المتحدة من ارتفاع ضغط الدم ، على الرغم من أن الكثيرين لا يعرفون ذلك.
قد تكون أكثر عرضة للخطر إذا:
- يعانون من زيادة الوزن
- تناول الكثير من الملح ولا تأكل ما يكفي من الفاكهة والخضروات
- لا تمارس ما يكفي من التمارين
- شرب الكثير من الكحول أو القهوة (أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين)
- دخان
- لديها الكثير من التوتر
- أكبر من 65 عامًا
- لديك قريب يعاني من ارتفاع ضغط الدم
- هم من أصل أفريقي أسود أو أسود كاريبي
- يعيشون في منطقة محرومة
يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم أيضًا من الآثار الجانبية لبعض الأدوية أو أن يكون سببه حالة صحية أساسية.
يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة مثل تقليل تناول الملح وتقليل الكحول والإقلاع عن التدخين في خفض ضغط الدم ؛ وكذلك الامتناع عن فقدان الوزن من الكافيين إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتمارس الرياضة.
يمكن أن يؤدي عدم علاج ارتفاع ضغط الدم إلى أمراض خطيرة ، بما في ذلك السكتة الدماغية وأمراض القلب والفشل الكلوي ومشاكل العين.