يعتبر الكوليسترول أمرًا حيويًا لكي يعمل الجسم بشكل صحيح ، ولكن الإفراط في تناوله سيزيد من خطر التعرض لظروف تهدد الحياة.
حذر الخبراء من أن ملايين الأشخاص قد يتجولون غير مدركين أنهم معرضون لخطر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
الكوليسترول مادة دهنية موجودة في الدم. هناك نوعان من الكوليسترول: HDL و LDL.
HDL تعني البروتين الدهني عالي الكثافة ؛ هذا النوع من الكوليسترول هو المطلوب لصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
LDL تعني البروتين الدهني منخفض الكثافة ؛ يتشكل هذا النوع من الكوليسترول على شكل لوحة في الشرايين مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ك إن معرفة أرقام الكوليسترول لديك أمر حيوي للصحة العامة ولتقليل خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثلمرض قلبي.
تظهر بعض علامات ارتفاع الكوليسترول في جسمك ، بما في ذلك ثلاث علامات يمكنك اكتشافها في عينيك وحولها.
على الرغم من كونها مميتة ، إلا أن الحالة لا تسبب أعراضًا عادةً – مما يجعل من المستحيل تقريبًا اكتشافها ، إلا إذا كنت تعرف العلامات المنذرة التي يجب البحث عنها.
وفقًا للجمعية البريطانية للتغذية وطب نمط الحياة (BANT) ، لا يدرك الكثير من الناس أن لديهم مستويات عالية – لكن بعض الفحوصات الصغيرة يمكن أن تساعد في ضمان مراقبة صحتك.
قالت الدكتورة راشيل وارد ، الممارس العام والتلفزيون ، إن علامة على الحالة يمكن أن تظهر بجوار عينيك.
وقالت الدكتورة راشيل لصحيفة ذا صن: “إذا كانت لديك كتل بيضاء أو صفراء بالقرب من الجفون أو الأنف ، فقد تكون هذه علامة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم”.
وأوضحت أن “هذه تسمى رواسب زانثلازما ويمكن أن تكون مؤشرا على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لديك”.
أعراض ارتفاع الكوليسترول في العين
Xanthelasma
عندما يتعلق الأمر بأكثر أعراض العين شيوعًا والمرتبطة بارتفاع مستويات الكوليسترول ، فإن الزانثلازما هي الصفة البارزة.
تسبب الحالة ظهور منطقة صفراء مسطحة أو مرتفعة إلى حد ما حول العينين أو بالقرب من الأنف.
هذه الترسبات هي نتيجة لتراكم الكوليسترول تحت الجلد.
لقد وجدت الدراسات أن حوالي نصف الأشخاص الذين يعانون من الزانثلازما يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
Arcus senilis
قد يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول أيضًا إلى تكوين حلقة زرقاء أو بيضاء أو رمادية فاتحة حول الجزء الخارجي من مقدمة العين.
تُعرف الحالة باسم arcus senilis وتكون مرئية حول الجزء الملون من العين ، القزحية.
قد تبدأ الحالة في الجزء العلوي أو السفلي من القرنية ولكن بمرور الوقت ستشكل حلقة كاملة.
انسداد الوريد الشبكي
انسداد الوريد الشبكي هو انسداد في الأوعية الدموية التي تغذي الشبكية ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل مفاجئة وخطيرة في الرؤية.
قال مستشفى مورفيلدز للعيون إن “انسداد أحد الأوردة التي تخرج الدم من العين يتسبب في تسرب الدم والسوائل الأخرى إلى الشبكية ، مما يتسبب في حدوث كدمات وتورم ونقص الأكسجين”.
وأضافت: “هذا يتداخل مع خلايا مستقبلات الضوء ويقلل من الرؤية”.
كيف تخفض مستويات الكوليسترول لديك
واحدة من أسوأ أنواع الأطعمة التي تؤثر على مستويات الكوليسترول هي تلك الغنية بالدهون المشبعة.
يجب تجنب ذلك قدر الإمكان وأن يشمل أطعمة مثل:
- فطائر اللحم والنقانق واللحوم الدهنية
- زبدة ، شحم و سمن
- الكريمة والجبن الصلب ، مثل الشيدر
- كعك وبسكويت
- الأطعمة التي تحتوي على زيت جوز الهند أو زيت النخيل.
كيف تعتني بعينيك
تعتبر فحوصات العين المنتظمة مهمة للجميع.
وذلك لأن بعض حالات العين الخطيرة ليس لها أي أعراض إنذار مبكر واضحة.
من المهم بشكل خاص إجراء فحص دوري مع أخصائي البصريات إذا كان هناك تاريخ من مشاكل العين في عائلتك.