شاركت جدة فائقة مناسبة أفكارها حول سبب كون الجيل الأكبر سناً أكثر نشاطًا وأكثر حربًا من الأجيال الشابة – ولماذا تشعر بالأسف على Gen Z
مع التقارير التي تفيد بأن الجيل الأكبر سناً يتجاوز Gen Z و Millenials عندما يتعلق الأمر بالتمرين ، يعتقد واحد فائق Fit Gran أن الأمر يرجع إلى كونه في الأجيال الذهبية “الطباعة الزرقاء”.
ما يقرب من ثلثي البالغين يستوفون الآن الهدف الموصى به من قبل NHS لمدة 150 دقيقة من التمرين في الأسبوع ، والجيل الأكبر سناً هم الذين يقودون التغيير. على الرغم من التوثيق المستمر لـ Gen Z و Wellness التي تتولى وسائل التواصل الاجتماعي ، وفقًا لـ Sport England ، يوجد الآن 2.4 مليون شخص أكثر نشاطًا منذ عام 2016 وأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 55 إلى 74 عامًا ، وكان أكثر من 75 عامًا أكبر زيادة.
اقرأ المزيد: “أنا طبيب – لماذا آكل ثلاثة من هذا الحلو كل يوم دون أن تفشل”
من بين أكثر من 75 عامًا ، ينشط 600000 آخرين هذا العام مقارنة بعام 2016 وبالنسبة لأقل من 55 عامًا ، ظلت الأرقام النشطة مسطحة من العام الماضي. لكن بالنسبة لجولي فورد البالغة من العمر 71 عامًا ، كانت اللياقة دائمًا جزءًا كبيرًا من حياتها. يعتقد اللاعب البالغ من العمر 71 عامًا أن الجيل الأكبر سناً أكثر نشاطًا وأكثر نشاطًا وذلك لأن هذه هي الطريقة التي نشأت بها.
“إن جيلنا من أولئك الذين يبلغون من العمر 60 عامًا وما فوق يسيرون جميعًا وركوب الدراجات كما كان ، وكان دائمًا جزءًا من نمط حياتنا كل يوم. لقد مشينا أو نسير في المدرسة أو العمل ، لذلك أعتقد أنها مخططنا.
جولي ، التي هي في الأصل من كارديف ولكنها تعيش الآن في إيستبورن ، تعتقد أيضًا أن الجيل الأصغر سنا هو بعد خيارات “الإصلاح السريع” لخسارة الوزن مثل اتباع نظام غذائي وفقدان الوزن ، وهذا هو السبب في أنها تعتقد أن الأجيال الأكبر سناً أكثر صحة. “يمكن أن يكون لهذه الوجبات الغذائية الإصلاح السريعة وفقدان الوزن آثار ضارة للناس حيث يبطئ التمثيل الغذائي.
“أستطيع أن أفهم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن حقًا في جبل ضخم للتسلق ، وربما يمكن أن تساعد بعض هذه الضربات والوجبات الغذائية في تحويل الجزء الأول من الوزن ، لكن عمل التمثيل الغذائي الخاص بك أمر مهم أو أن أجسامنا تدخل في وضع النوم. لقد أصبح من السهل جدًا تغيير نفسك على المدى الطويل.
“أعتقد أن Gen Z و Millennials يريد أن يكونوا صورة لكل شخص آخر هناك. هناك العديد من المتطرفين من هؤلاء الفتيات مع ست عبوات وفخذين وموظفين رائعين ، لكن هذا يتطلب الكثير من العمل.
“أنت تتحدث ست ساعات من التدريب ونظام غذائي منخفض من البروتين منخفض السكر ، وقد يكون من الصعب الحفاظ عليه. كان لدي حزمة أربع في الثلاثينيات والأربعينيات من عمري حيث كنت أقوم ببعض الأثقال من الأثقال ، لكنني كنت أتأكد من أنه لم يكن من الصعب تحقيقه ، وقد يكون الأمر أكثر من 70 عامًا.
يرى مدرس PE بدوام جزئي أيضًا الفتيات الأصغر سناً “أكبر بكثير” مقارنة بـ “الثعالب الفضية” على الشاطئ ويعتقد أن هناك عقلية مختلفة تمامًا مع الشباب. “أعتقد أيضًا أن هناك ضغطًا كبيرًا على Gen Z لتبدو بطريقة معينة بفضل وسائل الإعلام SoCal ، ولكن الأمر كله يتعلق بالسعادة في نفسك ولأنك في صحة جيدة ولكن لا شيء متطرف.”
قالت إنها تشعر بأنها “حزينة” بشأن ارتفاع كل هذه الإصلاحات السريعة ، وتعتقد أن هناك المزيد الذي يمكن القيام به في المدارس. “هناك الكثير من الحديث عن زيادة الوزن ، لكن الحكومة لا تنفذ الساعات. اعتاد أن يكون هناك متخصصون في المدارس الابتدائية ، لكنهم لم يعد لديهم ذلك بعد الآن. أعتقد أن هذا هو عندما يحتاج هذا المخطط النشط إلى غرسه”.
حارب جولي سرطان الثدي في الستينيات من عمرها وتعتقد أن أسلوب حياتها الصحي وعقلية إيجابية هو ما جعلها في المعركة. “أنا لم أكن أصدق ذلك ، شعرت جيدًا قبل وأثناء ذلك ، الأمر مختلف بالنسبة للجميع ، لكن صحتي العامة مدهشة ولا يعيدني أبدًا.
أطلقت جولي علامتها التجارية متعددة الاستخدامات للمشي على Instepp في مارس 2018 ، وهو منتج يمكن استخدامه في راحة منزلك أو حديقتك. تقول جولي إن التمرين يساعد على تعزيز ثقتها ، وليس لديها أي نية للشعور “غير مرئي” مع تقدمها في الأعمار.
“المنتج الخاص بي مستدام للغاية ، قليل وغالبًا ، ويمكنه أن يفعل عالمًا من الخير للصحة والحركة. إنه نمط حياة وأعتقد أن هذا هو السبب في أن الأجيال الأكبر سناً قد حصلت عليها. لقد تم غرسها فينا وأيضًا وسائل التواصل الاجتماعي والضغط صعب للغاية مع هذه الإصلاحات السريعة وأشعر بالأسف للجنرال Z. الثبات.”
اقرأ المزيد: مجموعة نمو الشعر الائتمانية للنساء لتعزيز الثقة مع أقفال “أقوى وصحة”