أربع علامات إنذار مبكرة للخرف يمكن رصدها في طريقة مشيتك

غالبًا ما يتم تشخيص الخرف متأخرًا بسبب اختبارات معقدة وأعراض غامضة. ومع ذلك، قد تتمكن من اكتشاف العلامات المبكرة لتطور المرض من خلال المشي. فيما يلي أربعة أشياء يجب مراقبتها

ويوجد أكثر من 55 مليون شخص مصاب بالخرف في جميع أنحاء العالم، وما يقرب من 10 ملايين حالة جديدة، وفقا لمنظمة الصحة العالمية.

وبما أن الناس يعيشون لفترة أطول، فمن المتوقع أن ترتفع هذه الأرقام، حيث تعتبر الشيخوخة أكبر عامل خطر للإصابة بالمرض. الخرف هو مصطلح عام يشير إلى فقدان القدرة على التذكر أو التفكير أو اتخاذ القرارات – إلى حد أنه يتعارض مع الحياة اليومية للشخص.

يتم تشخيص معظم المصابين بالمرض في وقت متأخر لأن الاختبارات معقدة والأعراض يمكن أن تكون غامضة. ويعني التشخيص المتأخر أن المرضى يحصلون على وقت أقل لتجربة خيارات العلاج الممكنة واتخاذ قرارات مهمة بشأن مستقبلهم.

في حين أن فقدان الذاكرة وأشياء مثل فقدان محفظتك أو نسيان دفع الفواتير أو فقدان المواعيد أو الضياع، كلها علامات على المرض، إلا أن هناك أعراض أخرى أقل شهرة. توصل بحث جديد إلى أن الطريقة التي يمشي بها شخص ما يمكن أن تكون مؤشرا مبكرا على الشكل الأكثر شيوعا من المرض، وهو مرض الزهايمر.

فيما يلي أربع طرق يمكن أن تحذرك بها مشيتك من زيادة خطر الإصابة بالخرف.

شعور أسوأ بالاتجاه

قد يكون فقدان الإحساس بالاتجاه بانتظام علامة على الإصابة بالخرف المبكر. اكتشفت دراسة جديدة أجراها فريق من كلية لندن الجامعية ونشرت في وقت سابق من هذا الشهر أن الأشخاص المصابين بالمرض “يبالغون في تقدير المنعطفات” وكان لديهم إحساس أسوأ بالاتجاه عند إعادة تتبع خطواتهم.

وقال البروفيسور جيل ليفينغستون، وهو طبيب نفسي في جامعة كوليدج لندن، لصحيفة The Sun: “يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر في مرحلة مبكرة أن يواجهوا صعوبة في فهم الأشياء بشكل صحيح، لذلك يرون الأشياء على أنها ثلاثية الأبعاد عندما لا تكون كذلك، أو حتى ثنائية الأبعاد عندما تكون ثلاثية الأبعاد في الواقع. وهذا يعني أنهم يرون الأشياء على أنها ثلاثية الأبعاد عندما لا تكون كذلك، أو حتى ثنائية الأبعاد عندما تكون ثلاثية الأبعاد بالفعل. “أشياء غير موجودة، مما قد يجبرهم على السير في اتجاه جديد أثناء محاولتهم تجنبه. أو يعني أنهم يمكن أن يسقطوا على الأشياء التي يعتقدون أنها مسطحة.”

وتيرة أبطأ

يمكن أن يكون المشي بشكل أبطأ بشكل تدريجي كل عام علامة على الإصابة بالخرف. وجدت دراسة أسترالية كبيرة، نظرت في سرعات المشي لأكثر من 17000 شخص بالغ فوق سن 65 عامًا، أن أولئك الذين انخفضت وتيرتهم بنسبة 5% أو أكثر سنويًا كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف، مقارنة بأولئك الذين لم تتغير سرعة المشي لديهم.

خطوات أصغر

وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الخرف هم أكثر عرضة للمشي بخطوات أصغر. ووجد بحث أمريكي نُشر في عام 2016 أن الخطوات الصغيرة والمشية الأوسع يمكن أن تشير إلى انخفاض في الذاكرة. ومع ذلك، فإن الخبراء ليسوا متأكدين من سبب شيوع أنماط المشي هذه بين الأشخاص المصابين بهذا المرض.

تغيير في أرجوحة الذراع

اقترح الخبراء أن الطريقة التي يتأرجح بها الشخص بذراعيه أثناء المشي يمكن أن تكشف عن علامة على الإصابة بالخرف. وقد وجدت العديد من الدراسات أن تحريك الذراعين بشكل أقل أثناء المشي يعد علامة إنذار مبكر لهذه الحالة.

وقال البروفيسور جيل إن هذا يرجع إلى أن المصابين بالخرف “يكافحون” للحفاظ على التوازن أثناء التنقل. “لمحاولة البقاء منتصبًا والحفاظ على التوازن، يميل الأشخاص المصابون إلى استخدام أرجحة أذرعهم أكثر مع إبقاء أذرعهم أقرب إلى أجسادهم.”