كشفت أخصائية التغذية العلاجية المصرية، منة السيد، عن وصفة لمشروب طبيعي يُعتقد أنه يساهم في تقليل التهابات الجسم وتعزيز المناعة، وفقًا لما نقلته صحيفة المرصد المصرية عن مصراوي. يجمع هذا المشروب بين مكونات طبيعية معروفة بخصائصها الصحية.
تتكون الوصفة الجديدة من القرنفل والكركم والفلفل الأسود، وهي عناصر طبيعية غنية بمركبات مضادة للالتهاب. أشارت الأخصائية إلى أن هذه المكونات لا تقتصر فوائدها على مكافحة الالتهاب، بل تمتد لتشمل دعم الجهاز المناعي، وتعزيز نضارة البشرة، والمساعدة في التخلص من سموم الجسم.
مشروب طبيعي لتقليل التهابات الجسم وتعزيز المناعة
تتضمن طريقة تحضير المشروب الطبيعي عدة خطوات بسيطة. تبدأ العملية بنقع نصف كوب من الماء مع ثلاث حبات من القرنفل وخمس حبات من لبان الذكر. يترك هذا المزيج لينقع لمدة 12 ساعة، ويفضل تحضيره في المساء ليصبح جاهزًا في صباح اليوم التالي.
في صباح اليوم التالي، تُضاف إلى نصف كوب آخر من الماء نصف ملعقة صغيرة من الكركم ورشة من الفلفل الأسود. يُسخن هذا الخليط على نار هادئة حتى يغلي، ثم يُمزج مع منقوع القرنفل ولبان الذكر الذي تم تحضيره مسبقًا. بعد ذلك، يُترك المشروب ليبرد تمامًا قبل تصفيته. يمكن إضافة القليل من العسل الأبيض لتحسين الطعم، حسب توصيات أخصائية التغذية.
فوائد صحية متوقعة ومدة الاستخدام
تنصح منة السيد بتناول هذا المشروب يوميًا لفترة تتراوح بين 7 إلى 10 أيام للحصول على النتائج المرجوة. تشمل الفوائد المتوقعة تحسين عملية الهضم، وتقوية الجهاز المناعي، وزيادة مستويات الطاقة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، قد يساهم المشروب في دعم صحة البشرة والمفاصل، ويعتبر بمثابة مضاد طبيعي للالتهابات.
إن استخدام مكونات طبيعية مثل القرنفل والكركم والفلفل الأسود قد اكتسب اهتمامًا متزايدًا في مجال الصحة الطبيعية. يُعرف الكركم، على وجه الخصوص، بمركب الكركمين النشط الذي يُعتقد أن له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب. وبالمثل، يُستخدم القرنفل تقليديًا لخصائصه المطهرة والمسكنة، بينما يحتوي الفلفل الأسود على البيبيرين الذي قد يعزز امتصاص بعض العناصر الغذائية.
يُشار إلى أن النتائج المذكورة هي بناءً على إفادات وتوصيات الأخصائية، وقد تختلف الاستجابة الفردية لهذه الوصفة. من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل إدخال أي علاجات طبيعية جديدة للنظام الغذائي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة أو يتناولون أدوية معينة. قد يكون من المفيد مراقبة أي ردود فعل غير متوقعة للجسم خلال فترة الاستخدام.
تبقى فعالية هذا المشروب وقدرته على تحقيق جميع النتائج المذكورة بحاجة إلى المزيد من الدراسات العلمية الواسعة. ومع ذلك، فإن المكونات المستخدمة هي آمنة بشكل عام عند تناولها بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن.