أخبرت أمي أنها كانت “كبيرة جدًا” بحيث لا يمكنها ممارسة الزلاقة المائية وخسرت ثمانية أحجار في ثمانية أشهر

فقدت أم لثلاثة أطفال أكثر من ثمانية أحجار في ثمانية أشهر بعد أن كافحت أثناء إجازتها، وتم إبعادها عن الزلاقة المائية من قبل حارس الإنقاذ بسبب وزنها

فقدت أم لثلاثة أطفال أكثر من ثمانية أحجار خلال ثمانية أشهر بعد أن قيل لها إنها لا تستطيع الذهاب إلى زلاجة مائية أثناء العطلة.

وكانت سيان دولتون تحتفل بعيد ميلادها الثلاثين في تينيريفي مع زوجها جراهام، 41 عامًا، وقالت إن أحد الموظفين أخبرها أنها أكبر من أن تتمكن من ركوب الزلاجة المائية، حيث كان وزنها في ذلك الوقت 19 حجرًا (2.8 رطل).

عندما عادت سيان إلى المنزل، قررت أنها تريد إصلاح صحتها، واشتركت في نظام غذائي 1:1 من Cambridge Weight Plan، والذي يتضمن العصائر والمخفوقات كبدائل للوجبات. لقد تخلت عن الوجبات الجاهزة للفرن، والوجبات السريعة، والوجبات الخفيفة، وقالت إنها تشعر وكأنها امرأة جديدة. تزن الآن 11 حجرًا و1 رطل وترتدي مقاس 10.

قال سيان، أحد العاملين في مجال دعم الصحة العقلية، من ساندباخ، شيشاير: “لقد ذهبنا إلى مكان شامل أثناء وجودنا بعيدًا. أتذكر ذهابي إلى المطعم وتناول ثلاث أو أربع أطباق من الطعام. عندما كنت أتجول في المنتجع، كانت ساقاي تشعران بالتعب”. كنت أشعر بالغضب والغضب، وكنت في حالة من الفوضى والتعرق الشديد، وفي صباح أحد الأيام، ذهبت للعب زلاجة مائية وأخبرني المنقذ أنني كبير جدًا.

“لقد شعرت بالخوف، ولم أستطع أن أصدق ذلك – كان الأمر محرجًا للغاية. كنت أتجول حول الشاطئ ولم أتمكن من المشي بعيدًا وكنت أعلم أن شيئًا ما يجب أن يتغير”.

كانت سيان ترتدي مقاس 22، والآن ترتدي مقاس 10 لأنها تقلل من تناول السكر والكربوهيدرات والدهون، وقد وثقت رحلتها على وسائل التواصل الاجتماعي عبر @slim.with.sian، في إشارة إلى بنية النظام الغذائي واعترفت بأنها “سهلة ومتحررة”. واعترفت قائلة: “خلال الأسابيع الـ 12 الأولى، فقدت أربعة أحجار، ولم أمارس أي تمرين، لقد كان مجرد بدائل للوجبات”. “بعد الأسابيع الـ 23 الأولى، بدأت في زيادة خطواتي. لا أعرف كيف أشرح ذلك. أنا لا أشعر بنفسي، يبدو الأمر كما لو أنني مصاب بمتلازمة المحتال.

من الغريب حقًا أن ينظر إلي الناس – الأمر مختلف تمامًا. ذهبت إلى مؤتمر في العمل وكانوا يوزعون قمصانًا مجانية. نظرت إلي امرأة وقالت: “هذه وسيلة تناسبك جيدًا”. لقد كنت أقول “لا، لا، أنا بحاجة إلى مقاس XL” ولكن المقاس المتوسط ​​كان مناسبًا تمامًا.”

قبل فقدان الوزن، كانت سيان تأكل ثلاث قطع من الخبز المحمص مع الزبدة على الإفطار، ووجبة معكرونة وجبنة جاهزة على الغداء، وبيتزا عميقة على العشاء، وكانت تتناول وجبة خفيفة من ألواح الشوكولاتة ورقائق البطاطس والحلويات. الآن، تتناول مخفوق البروتين على الإفطار، ووعاء من الحساء مع الساتسوما واللبن على الغداء، والدجاج المكسيكي مع الناتشوز على العشاء.

هل لديك قصة للمشاركة؟ البريد الإلكتروني: [email protected]