ظهرت نيكي لوند في بيكيني أحمر ياقوتي أمام شجرة عيد الميلاد الخاصة بها.
ارتدت مصممة الأزياء شعرها الأشقر بينما كانت داخل قصرها المذهل في ناشفيل بولاية تينيسي.
كانت النجمة تحتفل بعيد الميلاد الأول لها خارج كاليفورنيا في جلسة تصوير لسعيد تشالكي شاركها مع DailyMail.com.
وتحدثت مغنية البوب، التي أطلقت أغنيتها Love To Love You لأول مرة على Spotify في وقت سابق من هذا العام، إلى موقع DailyMail.com عن أحدث نظام غذائي خاص بها.
قالت صديقة ريتشي سامبورا السابقة لموقع DailyMail.com: “لا آكل أي شيء بعد الساعة السادسة مساءً، ولا حتى قطعة بسكويت”.
وأضافت مواطنة بيفرلي هيلز، التي نشأت مع باريس هيلتون وكيم كارداشيان، أن ذلك جزء من جدول الصيام المتقطع 16/8 لأنها لا تتناول وجبة الإفطار حتى الساعة 10 صباحًا في اليوم التالي.
ظهرت نيكي لوند في بيكيني أحمر ياقوتي أمام شجرة عيد الميلاد الخاصة بها لموقع DailyMail.com
ارتدت مصممة الأزياء شعرها الأشقر بينما كانت داخل قصرها المذهل في ناشفيل بولاية تينيسي
وأضاف لوند: “عندما كنت في الكلية، طلب مني أحد الأصدقاء أن أفعل هذا، وكنت لا أستطيع فعل ذلك بأي حال من الأحوال، لكنني جربته الآن”.
وأشارت: “إنه أمر رائع لأنه يمنح جسدي الوقت الكافي لهضم ما أكلته بالفعل خلال عشاءي الصغير المبكر، ولا أنام مطلقًا، وهو أمر سيئ”.
“في بعض الأحيان يكون الأمر محرجًا إذا التقيت بأصدقائي لتناول العشاء، ولكن بعد ذلك أقضي ليلة الغش.
“أطلب مقبلات بدلاً من الوجبة الكاملة. يبدو أن لا أحد لاحظ ذلك.
وفي أكتوبر قالت أيضًا إنها تبتعد عن الكربوهيدرات.
“أهم شيء هو الابتعاد عن الكربوهيدرات – وهذا يعني أنني أقول لا للبيتزا والمعكرونة، وهو أمر صعب للغاية لأن هذين العنصرين موجودان في كل مكان، وفي كل قائمة تقريبًا، ولا يمكنك تجنبهما، ومن لا يحب البيتزا والمعكرونة؟ لذلك فهو تحدٍ.
إذا كانت تشتهي البيتزا، فهي تتناول قشرة القرنبيط مع طبقة نباتية وجبن قليل الدسم. وإذا أرادت المعكرونة فإنها تستخدم شعرية القرع.
“تعتاد على البدائل وتبدأ في الاستمتاع بها، بصراحة.”
وقالت إن نصيحتها الثانية هي الابتعاد عن المشروبات السكرية.
كانت النجمة تحتفل بعيد الميلاد الأول لها خارج كاليفورنيا في جلسة تصوير لسعيد تشالكي شاركها مع DailyMail.com
وتحدثت مغنية البوب، التي أطلقت أغنيتها Love To Love You لأول مرة على Spotify في وقت سابق من هذا العام، أيضًا إلى DailyMail.com حول أحدث نظام غذائي لها.
قالت صديقة ريتشي سامبورا السابقة لموقع DailyMail: “لا آكل أي شيء بعد الساعة 6 مساءً، ولا حتى قطعة بسكويت”.
وقال لوند: “هذا يعني عدم وجود كوكا كولا، أو سبرايت، أو شاي محلى، أو فرابتشينو، أو لاتيه سكري، أو أبل مارتيني، لقد تم محوها حرفيًا من حياتي”.
“هذه هي ما أسميتها مشروبات السعرات الحرارية الخادعة لأنها لا تبدو مسمنة، لكن دعني أخبرك، يمكن أن يحتوي بعضها على 600 سعرة حرارية بسهولة. علبة واحدة من كوكا كولا تحتوي على حوالي 140 سعرة حرارية. تناول ثلاثة منها يوميًا وستضيف 420 سعرًا حراريًا إلى محيط خصرك.
“إذا أردت أن أشرب شيئًا حلوًا، فسأتناول رشفة أو اثنتين من عصير الليمون، ولكن ليس أكثر من ذلك.” إنها علاج مثل الحلوى لذا فإنني أقتصر على تناولها.
ونصيحتها الثالثة تتعلق بالتمارين الرياضية.
“أمشي لمدة 30 دقيقة في الصباح، 30 دقيقة قبل الغداء و 30 دقيقة قبل العشاء. إنه أمر سهل لأنني أعيش في ضاحية جميلة وألوح للجيران وأنظر إلى الزهور في نزهتي. إذا قمت بذلك ثلاث مرات في اليوم، فسيكون ذلك تمرينًا لمدة ساعة ونصف، وهو أمر لا يحتاج إلى تفكير.
“في بعض الأيام أمشي ببطء، هذا إذا كنت متعباً. ولكن إذا كان لدي المزيد من الطاقة فأنا أمشي بقوة.
وأضافت مواطنة بيفرلي هيلز، التي نشأت مع باريس هيلتون وكيم كارداشيان، أن ذلك جزء من جدول الصيام المتقطع 16/8 لأنها لا تتناول وجبة الإفطار حتى الساعة 10 صباحًا في اليوم التالي.
“أنا أحب التمرين وأحب قضاء الوقت بمفردي لأترك أفكاري حرة، فهو يشبه التأمل.”
لدى لوند مجموعة شتوية جديدة لخط ملابسها الذي سيصل إلى نوردستروم هذا الشهر.
ولديها أغنية جديدة ستذهب إلى Spotify بعنوان Love To Love You، والتي عملت عليها مع كاتبة دوا ليبا، لورين كريستي.
في العام الماضي فقدت 20 رطلا عندما عادت إلى تفعل ما تحب: اليوغا.
لقد زادت بعض الوزن عندما رحبت بابنها هندريكس في عام 2018، لكنها لم تكن جادة بشأن استعادة جسدها قبل الرضيع حتى عام 2022.
والآن وصلت المغنية أخيرًا إلى الوزن الذي تحبه.
“لقد عدت أخيراً إلى المقاس الثاني، وهذا شعور رائع!” قالت مغنية U & I، التي اعتادت مواعدة نجم الروك ريتشي سامبورا من شهرة Bon Jovi، لصحيفة DailyMail.com حصريًا.
وأضافت النجمة الموسيقية أنها تمارس اليوغا مرتين في اليوم. وقالت: “بعد أن تناولت قهوتي، أقضي ساعة في صالة الألعاب الرياضية بمنزلي وأؤدي خمس تحيات للشمس، ووضعية المحارب، والشجرة الواقفة، والطعنات”.
“ثم قبل أن أذهب إلى السرير، أقضي حوالي 20 دقيقة في أداء المزيد من تحية الشمس لأنها تساعدني على النوم بشكل أفضل.
“بعد ضغوط العمل طوال اليوم ومشاهدة ابني، من الجيد أن أحصل على بعض الوقت لأعتني فيه بنفسي، فهذا يساعد حقًا في تقليل قلقي ويجعلني أنام بسرعة.”
مساراتها الناجحة السابقة هي This Is It و U & I حيث غالبًا ما كان Sambora بمثابة مرشد.
مصممة الأزياء التي عملت أيضًا كمصممة ملابس – ستظهر عناصرها في نوردستروم. تم ارتداء تصميمات نيكي من قبل مايلي سايروس وكاري أندروود وكيلي كلاركسون وديمي لوفاتو وبراندي وبراد بيزلي وبليك شيلتون.
بدأت نيكي مسيرتها الموسيقية في عام 2018 بأغنيتي Love Overdose وThis Is It بعد أن أسست بالفعل خط أزياء لاقى استحسانًا.
ظهرت نيكي على غلاف YRB، وEsquire، وظهرت في صفحات ELLE، وGenlux، وPeople، وUS Weekly، وInTouch، وLife & Style، وتم تسليط الضوء عليها بواسطة E!، وAccess Hollywood، وExtra، وVH1، وGood Day LA. .