كيفية الحصول على جثة مثل مارجوت روبي: سر لشخصها المذهل لأنها تتفوق

فريق التحرير

إنها حاليًا على درب الترويجي لرحلة جميلة جريئة كبيرة.

لكن السيدة مارجوت روبي ، كانت تطغى على الفيلم مع فرقة السجادة الحمراء المذهلة في الآونة الأخيرة.

في يوم الخميس ، كانت الممثلة الأسترالية البالغة من العمر 35 عامًا كانت كل عيون عليها لأنها كانت خالية من الملابس الداخلية في ثوب شفاف أبرزت شخصيتها المذهلة.

بدت مارجوت منغمًا بشكل لا يصدق وتجول صالة الألعاب الرياضية في نزهة ، وبشكل ملحوظ ، حدثت نزهة بعد 11 شهرًا فقط من الترحيب بطفلها الأول.

أنجبت نجمة باربي طفلاً رضيعًا في أكتوبر – لم تكشف هي وزوجها توم أكرلي عن اسمه.

إذن ، ما هو سر شخصية مارجوت المذهلة؟

في يوم الخميس ، كانت الممثلة الأسترالية البالغة من العمر 35 عامًا كانت لها كل عيون عليها لأنها أصبحت خالية من الملابس الداخلية في ثوب شفاف أبرزت شخصية لا تصدق

إنها حاليًا على درب الترويجي لرحلة جميلة جريئة كبيرة. لكن السيدة الرائدة مارجوت روبي كانت تطغى على الفيلم مع مجموعات السجادة الحمراء المذهلة في الآونة الأخيرة

بدت مارجوت منغمًا بشكل لا يصدق وتجول صالة الألعاب الرياضية في نزهة ، وبشكل ملحوظ ، حدثت نزهة بعد 11 شهرًا فقط من الترحيب بطفلها الأول (في الصورة في عام 2019)

بدت مارجوت منغمًا بشكل لا يصدق وتجول صالة الألعاب الرياضية في نزهة ، وبشكل ملحوظ ، حدثت نزهة بعد 11 شهرًا فقط من الترحيب بطفلها الأول (في الصورة في عام 2019)

سبق أن فتحت مرشحة أوسكار عن مقاربتها في النظام الغذائي واللياقة ، وكشفت أنها تحب أن تنغمس أسنانها الحلوة معظم الوقت لكنها ستأكل نظيفة في الفيلم.

أخبرت امرأة الإمارات: أنا لست جيدًا في الاعتدال. أحصل على بائسة إذا لم آكل. لا يمكنني الحصول على سلطة كل يوم ونصف كوب من النبيذ كل يوم. لا أستطيع أن أفعل ذلك.

وقالت إنها تفصل عن نظامها الغذائي الأكثر صرامة ، وقالت إنها ستختار العصيدة مع الإفطار مع العصيدة مع العليق أو عصير “آلة خضراء” مع اللفت والتفاح.

في وقت الغداء ، سيكون لديها شيء مثل دجاج الليمون مع الأرز البني أو سلطة الماكريل مع الطماطم والخيار.

العشاء هو عادة شرائح اللحم مع البطاطا الحلوة أو وعاء ساخن من الخضار مع المعكرونة الأرز.

قالت إنها بينما تستمتع بكأس من النبيذ في كثير من الأحيان ، فإنها تحظر الدهون المشبعة والوجبات السريعة والمشروبات السكرية والشوكولاتة في الفترة التي سبقت حدثًا أو عرضًا للواقع.

“ليس لدي نظام غذائي جيد للغاية” ، اعترفت. “أحب البيرة والبطاطا المقلية والبرغر ، لكن إذا اضطررت إلى الدخول إلى بيكيني ، فسأأكل عصي الجزر لمدة ثلاثة أيام. أنا متطرف أو آخر.

عندما يتعلق الأمر بالعمل ، فإن النجم أكثر تفانيًا.

أنجبت أوسكار نوميني طفلاً رضيعًا في أكتوبر - لم تكشف هي وزوجها توم أكرلي عن اسمه (في الصورة في أغسطس 2024)

أنجبت أوسكار نوميني طفلاً رضيعًا في أكتوبر – لم تكشف هي وزوجها توم أكرلي عن اسمه (في الصورة في أغسطس 2024)

فتحت نجمة باربي سابقًا عن مقاربتها في النظام الغذائي ، وكشفت أنها تحب أن تنغمس أسنانها الحلوة معظم الوقت لكنها ستأكل نظيفة في الفائدة إلى فيلم (في الصورة هذا الأسبوع)

فتحت نجمة باربي سابقًا عن مقاربتها في النظام الغذائي ، وكشفت أنها تحب أن تنغمس أسنانها الحلوة معظم الوقت لكنها ستأكل نظيفة في الفائدة إلى فيلم (في الصورة هذا الأسبوع)

وقالت إنها تفصل عن نظامها الغذائي

وقالت إنها تفصل عن نظامها الغذائي “النظيف” الأكثر صرامة ، وقالت إنها ستختار العصيدة مع الإفطار مع العصيدة مع العليق أو عصير “آلة خضراء” مع اللفت والتفاح

قالت إنها بينما تستمتع بكأس من النبيذ في كثير من الأحيان ، فإنها تحظر الدهون المشبعة والوجبات السريعة والمشروبات السكرية والشوكولاتة في الفترة التي سبقت حدثًا أو عرضًا للوصول إلى العرض الأول (في الصورة في تركيز عام 2015 مع النجم المشارك رودريغو سانتورو)

قالت إنها بينما تستمتع بكأس من النبيذ في كثير من الأحيان ، فإنها تحظر الدهون المشبعة والوجبات السريعة والمشروبات السكرية والشوكولاتة في الفترة التي سبقت حدثًا أو عرضًا للوصول إلى العرض الأول (في الصورة في تركيز عام 2015 مع النجم المشارك رودريغو سانتورو)

ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالعمل ، فإن النجمة أكثر تفانيًا (في الصورة مع مدربها الشخصي ريك ميلينغ وصديق)

ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالعمل ، فإن النجمة أكثر تفانيًا (في الصورة مع مدربها الشخصي ريك ميلينغ وصديق)

بينما تحب التدريبات المكثفة لأمراض القلب والجري ، أوضحت مارجوت كيف تعمل على قوتها وزيادة كتلة العضلات عندما كانت تعمل في فيلم 2017 ، أنا تونيا.

تكثت تدريبها بعد مقابلة تونيا هاردينج الحقيقي – Skater السابق الذي تحول إلى الملاكم المحترف.

يتذكر مارجوت قائلاً: “لقد أمضيت الكثير من الوقت في صالة الألعاب الرياضية في محاولة لبناء كتلة العضلات من أجل أنا ، تونيا”.

لقد عملت على ساقي. حاولت أن أكون أقوى في ساقي. لكنها قالت (تونيا) “انسوا ذلك ، تقلق بشأن قوتك الأساسية. وكنت مثل” حسنًا ، سأفعل المزيد من الاعتصامات “.

تتمتع Margot أيضًا بتمارين الملاكمة والساق ، والتي حصلت عليها عند التدريب على دورها في فرقة الانتحار لعام 2016.

تحدثت عن حبها لللياقة في محادثة مع صحة المرأة.

وأوضحت “(أنا) دخلت بيلاتيس حقًا عندما انتقلت إلى لوس أنجلوس (في عام 2013) وأشعر دائمًا بتحسن كبير بعد امتداد جيد”.

“لقد وجدت جلسات الملاكمة وممارسة القتال لفريق الانتحار ممتعًا حقًا ، لكنني أدركت بسرعة أنني لم أكن معجبًا برفع الأثقال.

“عندما لا أستعد لدور ما ، أفضل إجراء التدريبات التي أحبها حقًا ، مثل دروس الرقص أو لعب التنس مع الأصدقاء.”

بينما تحب التدريبات المكثفة في أمراض القلب والجري ، أوضحت مارجوت كيف تعمل على قوتها وزيادة كتلة العضلات عندما كانت تعمل في فيلم 2017 ، أنا تونيا

بينما تحب التدريبات المكثفة في أمراض القلب والجري ، أوضحت مارجوت كيف تعمل على قوتها وزيادة كتلة العضلات عندما كانت تعمل في فيلم 2017 ، أنا تونيا

تتمتع Margot أيضًا بتمارين الملاكمة والساق ، والتي حصلت عليها عند التدريب على دورها في فرقة الانتحار لعام 2016 (في الصورة في الفيلم)

تتمتع Margot أيضًا بتمارين الملاكمة والساق ، والتي حصلت عليها عند التدريب على دورها في فرقة الانتحار لعام 2016 (في الصورة في الفيلم)

في حين أن مارجوت لديها شخصية لا تصدق ، إلا أنها شددت في الماضي أنها تريد أن تكون قوية وليس نحيفة.

قبل دورها في فيلم The Legend of Tarzan لعام 2016 ، أوضحت أن Shge لم ير الحاجة إلى الانخفاض لدور جين.

تبرير قرارها بتخطي الجلسات التدريبية أثناء التصوير للتوجه إلى الحانات الشهيرة في لندن بدلاً من ذلك ، قالت الممثلة إنها لا تريد أن تكون رقيقة جدًا مثل جين.

“إنه القرن التاسع عشر (في الفيلم) – إذا كانت لديها وزنها قليلاً ، فربما يكون ذلك أمرًا جيدًا” ، قالت.

“لن أبدو رفيعًا فقط من أجل ذلك.”

شارك المقال
اترك تعليقك