ربما تبلغ إليزابيث غرانت 103 أعوام، ولكن قيل لها إنها تبدو أصغر بـ 30 عامًا – إليك حيلها لمكافحة الشيخوخة
في عمر 102 عامًا، وستبلغ قريبًا 103 أعوام، عاشت إليزابيث جرانت اتجاهات جمال أكثر مما يمكن أن يسرده معظمنا، ومع ذلك فهي لا تبدو كما يوحي الرقم. تحتفل مؤسسة إليزابيث جرانت للعناية بالبشرة بعيد ميلادها هذا الأسبوع، وإذا مررت بها في الشارع، فمن المحتمل أن تعتقد أنها كانت أصغر سناً بعقود من الزمن. إنها لا تعزو ذلك إلى السعي وراء الشباب، بل إلى فهم البشرة، واحترام التغيير والالتزام بما ينجح، بما في ذلك جوهرها الطويل الأمد، وهو الجوهر الأعلى لـ Torricelumn، والذي تنسب إليه الفضل في الحفاظ على بشرتها تبدو شابة على مر السنين.
إن نصيحة إليزابيث تستحق الأخذ بها لأي شخص مهتم بالعيش حياة سعيدة مع بشرة تحظى بالعناية الجيدة. وتقول إن البقاء نشيطًا والحصول على الهواء النقي والحفاظ على الإيقاع قد خدمها بشكل أفضل بكثير من أي إصلاح درامي على الإطلاق. يظهر الإجهاد، على حد تعبيرها، على الوجه بشكل أسرع من الوقت نفسه، مما يؤدي إلى شد كل شيء بدءًا من عضلاتك وحتى حس الفكاهة لديك.
إليك جميع الخطوات التي تتبعها لتبدو أصغر بـ 30 عامًا…
الاتساق على الشدة
لم تؤمن إليزابيث أبدًا بصدمة جسدها أو بشرتها. تتحدث عن قوة القيام بأشياء صغيرة وجيدة كل يوم، والبقاء نشيطًا، والحصول على الهواء النقي والحفاظ على الإيقاع. وتقول إن التطرف لا يخدمنا حقًا، ويظهر التوتر على الوجه بشكل أسرع من أي وقت مضى.
الحرمان من الطعام يعمرك
لقد استمتعت دائمًا بوجباتها ولم تستسلم أبدًا لحرمان نفسها باسم الشباب. ظلت الزبدة موجودة بقوة في القائمة، على الرغم من عقود من التحذيرات. بالنسبة لإليزابيث، يعتبر الجسم دليلًا أفضل من أي نظام غذائي شائع حاليًا. ويظهر الحرمان على شكل بلادة وتعب، بينما تعيد التغذية الدفء والحياة إلى الجلد. وتقول إن الطعام يجب أن يدعم حياتك، ولا يتحول إلى جدال مدى الحياة.
لا تفقد الفضول أبدا
لا تزال إليزابيث تعمل، ولا تزال تبدع، ولا تزال تشعر بأنها مفيدة، وتعتقد أن ذلك مهم أكثر مما يدركه الناس. ومن وجهة نظرها، فإن الانفصال عن الارتباط يؤدي إلى شيخوخة الأشخاص بشكل أسرع من أعياد الميلاد. إن البقاء فضوليًا يغير طاقتك ووضعيتك وحتى وجهك.
ابق على اتصال
وتقول إن الوحدة تجعل الناس أكثر صلابة بسرعة أكبر من التجاعيد. المحادثة والضحك والقصص المشتركة تخفف من الروح والملامح. إن الشعور بالارتباط يذكرك بأهميتك، وهذا واضح.
النوم الجميل ليس أسطورة
لقد كان النوم دائمًا محميًا في روتينها. غرفة النوم مخصصة للراحة، وليس لتشتيت الانتباه في وقت متأخر من الليل. وذلك عندما يستعيد الجسم نفسه ويستأنف الجلد عمله. لا يوجد كريم يمكنه منافسة النوم الجيد (على الرغم من أنه تم اختباره كثيرًا!).
احترم هرموناتك
مؤسس التجميل منفتح حول كيفية تغيير الهرمونات للبشرة، مما يؤدي إلى الجفاف والحساسية. لقد كان تركيزها دائمًا على الراحة والتجديد بدلاً من تجريد البشرة أو محاربتها. وتعتقد أن دعم التغيير أكثر فعالية بكثير من محاولة محوه.
امنح بشرتك ما تحتاجه، وليس ما هو رائج
تركز فلسفتها للعناية بالبشرة على التغذية والترطيب والمكونات الداعمة، بما في ذلك Supreme Essence of Torricelumn، الذي يبلغ سعره 70 جنيهًا إسترلينيًا، والذي ثبت سريريًا أنه يقلل من خمس علامات للشيخوخة خلال 14 إلى 28 يومًا. ولكن سرها الحقيقي بسيط أكثر من أي منتج آخر: استمع إلى بشرتك، وكن لطيفًا معها وامنحها ما تحتاجه بالفعل، وليس ما يتم تداوله على وسائل التواصل الاجتماعي في تلك اللحظة.