تومض جينيفر لوبيز بطنها المذهل مساء الأربعاء في لوس أنجلوس في العرض الأول لفيلم The Mother.
سارت صفارة الإنذار البالغة من العمر 53 عامًا على السجادة مع زوجها بن أفليك في فترة طويلة غطت معظم جسدها.
ولكن بمجرد دخولها الحدث ، خلعت أم لطفلين ملابسها الخارجية لتكشف عن جسدها المتناغم بشكل لا يصدق بينما كانت ترتدي صدرية عاجية وسراويل داخلية.
كما ظهر وشم القفص الصدري الجديد.
بدت فتاة الغلاف أنيقة ومتناسقة للغاية ، وذلك لأنها تمارس الرياضة كل يوم. في مارس ، قالت إنها تعمل في كثير من الأحيان ليس فقط لتبدو رائعة على السجادة الحمراء ولكن أيضًا لتشعر بالرضا عن نفسها.
نجاح باهر: تومض جينيفر لوبيز عضلاتها المذهلة مساء الأربعاء في لوس أنجلوس في العرض الأول لفيلم The Mother
قطع فضفاضة: كانت لديها ذراعها حول المخرج نيكي كارو في مسرح قرية ريجنسي
نظرة ساخنة: لوبيز تمارس الرياضة كل يوم ليس فقط لتبدو رائعة على السجادة الحمراء ولكن أيضًا لتشعر بالرضا عن نفسها كما أخبرتنا ويكلي ؛ شوهد في عام 2022
تحدثت ممثلة Shotgun Wedding إلى UsWeekly عن كيف أن تحريك جسدها يساعدها في الحفاظ على موقف عقلي إيجابي.
كانت الطفلة المولودة في برونكس تروج BodyArmor Lite لحملة “اختر المزيد” الجديدة التي تلعب دور البطولة فيها.
قالت والدة التوأم ماكس وإيمي ، 15 عاماً ، “ليس سراً أن اللياقة هي جزء مهم للغاية من حياتي”.
“أعتقد أن هناك علاقة إيجابية بين التمارين والصحة العقلية” ، هذا ما قاله الفنان الذي سيصدر ألبومه التالي ، This Is Me … Now – متابعة لعام 2003 This Is Me … Then – سيصدر هذا الصيف.
هي على شيء ما.
وفقًا لموقع MentalHealth.org ، “تُظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام يتمتعون بصحة عقلية ورفاهية عاطفية أفضل ، ومعدلات أقل من الأمراض العقلية.
يبدو أن ممارسة الرياضة تقلل من خطر الإصابة بأمراض عقلية.
يجب عليها أن تعمل من أجل حياتها المهنية أيضًا: “أنا أتطور دائمًا وأبحث عن أشياء تجعلني متحمسًا ومتحفزًا” ، كما أوضحت. شوهدت وهي ترتدي معطفها وهي تقف مع زوجها بن أفليك
كما يبدو أنه يساعد في علاج بعض حالات الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب والقلق.
ثم أضاف لوبيز إلى الكاتبة الأسبوعية ميريديث ناردينو UsWeek ، “عندما تجد توازنًا جيدًا من خلال التصميم والتركيز ، فإننا ندفع بشكل طبيعي لنكون أفضل نسخة من أنفسنا.”
زعمت لوبيز أنها تتحرك “أول شيء في الصباح” – والذي غالبًا ما يكون قبل الخامسة صباحًا عندما لا يزال الظلام – بغض النظر عن “جدول أعمالها المزدحم” في المتجر.
وأضافت إلى الموقع “أحاول أن أقوم بخيارات جيدة وأوازن وقتي”.
وهي تخلط بين حركاتها في التمرين.
الدفع: إنها تستخدم جسدها المتناسق لتوصيل الملابس الداخلية ، وتركت من أجل Intimissimi ، والأحذية ، مباشرة من أجل Revolve
وأوضحت: “أنا أتطور دائمًا وأبحث عن الأشياء التي تجعلني متحمسة ومتحمسة”.
“أنا لست خائفًا من تحدي نفسي ، لذا فأنا منفتح على دفع نفسي ، وهو ما أفعله الآن بينما أتدرب على ألبومي الجديد ، (This Is Me … Now) ، الذي سيصدر هذا الصيف.”
إنها تحب المنتج أيضًا.
وقال لوبيز للموقع: “نتشارك قيمًا متشابهة عندما يتعلق الأمر بالعزيمة والعمل الجاد والشغف لتحدي أنفسنا لنصل إلى أقصى حد ونتحسن كل يوم”.
“BODYARMOR LYTE هو منتج نجح معي. أنا أحبه لأنه لا يحتوي على سكر مضاف وهو منخفض السعرات الحرارية.
“إنه مصنوع من قاعدة ماء جوز الهند ويحتوي على إلكتروليتات مليئة بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة – مما يساهم في الحفاظ على رطوبتك ، ولكنه يساعدني أيضًا على التجديد بعد تمرين مكثف أو أداء أو يوم كامل أثناء التنقل.”
عداء: ليس سرا أن اللياقة جزء مهم جدا من حياتي ، قالت زوجة بن أفليك
وقت الاستيقاظ: تستيقظ في الساعة 4:45 صباحًا لممارسة الرياضة. قالت “أعتقد أن هناك علاقة إيجابية بين التمارين والصحة العقلية”. شوهدت الساعة في الفيديو لإعلانها الجديد BodyArmor
خليج بيكيني على وسائل التواصل الاجتماعي: أضاف لوبيز بعد ذلك ، “عندما تجد توازنًا جيدًا من خلال التصميم والتركيز ، فإننا ندفع بشكل طبيعي لنكون أفضل نسخة من أنفسنا”
لقد قامت بممارسة رياضة الكيك بوكسينغ ، والتدريب على الحلبة ، والأعمال الأساسية ، والاندفاع ، والتمارين الرياضية.
قال مدربها تريسي أندرسون: “إنها تظهر بغض النظر عن أي شيء ، فهي تأخذ الوقت على محمل الجد ، إنها تعرف جسدها ، وتريد أن تكون على طبيعتها”.
“إنها تعلم أن العمل الشاق للحصول على التمرين جزء منه.”
عندما انطلقت مسيرتها المهنية لأول مرة ، أولت اهتمامًا أقل للتوتر.
كان هناك وقت في حياتي كنت أنام فيه من 3 إلى 5 ساعات في الليلة. سأكون في موقع التصوير طوال اليوم وفي الاستوديو طوال الليل وأقوم بعمل رحلات بحرية وتصوير مقاطع فيديو في عطلات نهاية الأسبوع. كنت في أواخر العشرينات من عمري وظننت أنني لا أقهر ، ” كتبت في على JLo في يوليو 2022.
“حتى يوم من الأيام ، كنت جالسًا في مقطورة ، وكل العمل والضغط الذي جلبه معها ، إلى جانب عدم كفاية النوم للتعافي عقليًا ، استوعبني.”
ثم شعرت بأنها “مجمدة”.
ظننت أنني أفقد عقلي. … الآن أعلم أنها كانت نوبة ذعر كلاسيكية ناجمة عن الإرهاق ، لكنني لم أسمع بهذا المصطلح مطلقًا في ذلك الوقت.
بعد استشارة طبيب ، قالت مواطنة نيويورك إنها “أدركت مدى خطورة العواقب المترتبة على تجاهل ما يحتاجه جسدي وعقلي ليكونوا بصحة جيدة – وهنا بدأت رحلتي إلى العافية.”