انفتحت جيما كولينز حول الكفاح من أجل لياقتها اليومية لكنها غيرت نظامها الغذائي بشكل كبير
أجرت جيما كولينز تغييرًا كبيرًا في نظامها الغذائي بعد تلقيها مكالمة هاتفية أثناء وجودها في دبي.
انفتحت نجمة TOWIE السابقة حول النضال عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية ولكنها غيرت نظامها الغذائي بدلاً من ذلك.
وقالت السيدة البالغة من العمر 42 عامًا إن وزنها سيظل دائمًا “مشكلة مستمرة” ، قائلة إنها “ما زالت تبدو جيدة”.
قالت إنها تكره الصالة الرياضية لكنها اختارت الآن اتباع نظام غذائي نباتي بعد ما قاله لها أحدهم أثناء وجودها في دبي.
قالت جيما إنها تميل إلى ممارسة المزيد من التمارين في الهواء الطلق مثل المشي لأنها تحتاج إلى أن تكون “مدفوعة بالطبيعة”.
في حديثها إلى The Sun ، قالت جيما: “لن أقول أنه كانت هناك صراعات كبيرة عندما يتعلق الأمر بوزني ، وأشياء اللياقة البدنية اليومية.
“سأكون صادقًا وأقول إنني لا أستطيع تحمل الصالة الرياضية. أنا أكثر من فتاة خارجية ، أسبح ، أمشي ، وركوب الدراجة – أحتاج إلى أن أكون بدافع الطبيعة عندما أمارس الرياضة.
“أنا لائق تمامًا ، لا تفهموني بشكل خاطئ ، لا أستطيع أن أجري في سباق الماراثون ، لكنني أعتقد بالتأكيد أنني أستطيع المشي. أختار أن أكون بصحة جيدة.”
أجرت جيما تغييرًا كبيرًا في اختياراتها الغذائية ، حيث استبعدت اللحوم وتناولت نظامًا غذائيًا نباتيًا قالت إنه جعلها تشعر “بتحسن من أي وقت مضى”.
قالت: “قبل بضع سنوات كنت في دبي وأعتقد أن الأمور تحدث لسبب ما.
“جاءني هذا الرجل من العدم ورابط على كتفي وقال ، ‘عليك أن تتوقف عن أكل اللحوم ، عليك أن تتوقف عن أكل اللحوم’.
ومضت جيما لتشرح أنها تعتقد أن اللحظة كانت “علامة” وأنها بحاجة إلى التوقف عن أكل اللحوم.
تقول الآن إنها تشعر بأنها “أكثر استقرارًا” بعد إجراء التغيير لكنها واجهت صعوبة في البداية.
في البداية قالت إنها لا تعرف حقًا ما تأكله مما جعلها تصنع “باستا مسلوقة بالقرنبيط” لكنها الآن أصبحت مدركة أكثر.
أشارت جيما إلى أن التغيير إلى نظام غذائي نباتي “يستغرق وقتًا” بسبب التعود على عمل إصدارات نباتية من الوصفات.
كما ذكرت أنها لا تعاني من مشاكل في المعدة بعد الآن.