بدا توم كروز في حالة معنوية رائعة عندما تخلى عن قميصه الضيق المعتاد للسباحة أثناء التصوير في مايوركا خلال عطلة نهاية الأسبوع.
ارتدى ممثل هوليوود، البالغ من العمر 61 عامًا، بعض الجوارب والأحذية الرياضية “على طراز الأب” قبل أن يعرض لياقته البدنية بدون قميص بينما كان يرتدي بعض ملابس السباحة البحرية للسباحة في البحر.
استعرض نجم “المهمة المستحيلة”، المعروف بتنفيذ أعماله المثيرة والبقاء في حالة رائعة، جسده العضلي أثناء قضائه اليوم على شاطئ فورمينتور في بولينسا.
أثناء نزهة على طول الرصيف، اختار توم عرضًا أنيقًا حيث قام بإقران سرواله مع قميص رمادي بسيط وقبعة شمسية أنيقة.
وبدلاً من الصنادل، أكمل الزي مع بعض الأحذية الرياضية والجوارب السوداء في الكاحل.
أظهر توم كروز، 61 عامًا، لياقته البدنية بدون قميص بعد مرور 40 عامًا تقريبًا على فيلم Top Gun، حيث ارتدى ملابس السباحة للسباحة في مايوركا قبل أن يرتدي الجوارب والأحذية الرياضية.
يشتهر نجم Mission Impossible بتنفيذ أعماله المثيرة والبقاء في حالة رائعة
أثناء نزهة على طول الرصيف، اختار توم عرضًا أنيقًا حيث قام بإقران سرواله مع قميص رمادي بسيط وقبعة شمسية أنيقة
انضم المخرج أليخاندرو جونزاليس إيناريتو إلى توم على متن مركب شراعي كبير بينما أبحر الاثنان في مياه مايوركا، على الأرجح استعدادًا للفيلم التالي للمخرج.
في شهر فبراير الماضي، تم الكشف عن أن توم كان يجري محادثات مع شركة Warner Bros. للعمل على فيلم مع المخرج المكسيكي.
وفقًا للموعد النهائي، كان توم “أحد الممثلين الأوائل” الذين تحدثوا مع أليخاندرو، 60 عامًا، حول ما سيكون أول فيلم باللغة الإنجليزية للمخرج منذ تسع سنوات.
لم يكن النجم خائفًا أبدًا من الخضوع لتدريب بدني شديد طوال حياته المهنية، وكان يلتزم أحيانًا بسنوات من التدريب على أداء الحركات المثيرة.
في يوليو/تموز الماضي، تسارعت نبضات توم بعد أن ركب دراجة نارية من منحدر وسقط من السماء في أحدث أفلامه المهمة المستحيلة.
وخضع النجم لسنوات من التدريب، بما في ذلك 500 قفزة بالمظلات و13000 قفزة موتوكروس، للمشهد الذي وُصف بأنه أخطر وأكبر حيلة في تاريخ السينما.
لكي يكون جاهزًا للمشهد، كان على توم التأكد من أنه مدرب جيدًا، سواء على الدراجة أو فيما يتعلق بالقفز الأساسي.
تم بناء مسار موتوكروس، حيث قفز النجم على أسطح الطاولات بطول 80 قدمًا، وهو ما يصل إلى 13000 مرة خلال تدريبه.
وبدلاً من الصنادل، أكمل الزي مع بعض الأحذية الرياضية والجوارب السوداء في الكاحل
وانضم إلى توم المخرج أليخاندرو جونزاليس إيناريتو أثناء تبريدهما
قام توم بتظليل عينيه من الشمس وهو ممسك بقبعته
أظهر النجم ظهره العضلي وهو يقف في الماء
وشوهد الزوجان يتجهان إلى الماء أثناء سيرهما عبر الشاطئ
شوهد الثنائي على متن مركب شراعي كبير بينما كانا يبحران في مياه مايوركا، على الأرجح استعدادًا للفيلم التالي للمخرج.
ولكن من أجل تنفيذ أعماله المثيرة، يتعين على توم قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية (في الصورة أثناء مشهد الكرة الطائرة في Top Gun).
قال عن التجربة: “يجب أن أكون جيدًا في هذا الأمر بحيث لا توجد طريقة تفوتني علاماتي.
“أنت تدرب وتحفر كل جانب صغير مرارًا وتكرارًا مرارًا وتكرارًا.”
خلال مؤتمر صحفي في مدينة كان العام الماضي عندما سُئل عن سبب استمراره في أداء أعماله المثيرة، أجاب: “هل تسأل جين كيلي لماذا يقوم بكل رقصاته؟”
ولكن من أجل تنفيذ أعماله المثيرة، يتعين على توم قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية.
لا يوجد سر واحد في أسلوب حياته فائق اللياقة، بعد أن قام بإدراج قائمة واسعة النطاق من الأنشطة البدنية التي يمارسها للحفاظ على لياقته.
قال لمجلة صحة الرجل: “التجديف بالكاياك، الكهوف… المبارزة، جهاز المشي، رفع الأثقال… تسلق الصخور، المشي لمسافات طويلة… أنا أركض… أقوم بالعديد من الأنشطة المختلفة.”
صرح الخبير PT Nick Lower سابقًا لمجلة GQ البريطانية أن توم لديه أفضل فريق في العالم يواكب أحدث علوم وتقنيات اللياقة البدنية.
وأوضح: “أعلم أنه يستخدم هذه الآلة الباهظة الثمن والمتطورة والتي بدلاً من كونها مجرد آلة عادية لضغط الصدر، على سبيل المثال، فإنها تعمل على تحميلك غريب الأطوار، مما يدفعك إلى الخلف.
“لذلك بدلاً من القيام بمجموعة مكونة من 10، يمكنك القيام بمجموعة مكونة من خمسة وقد قمت بنفس القدر من العمل.
حرص نجوم السينما على السفر بأناقة
وقفزوا على متن قارب سريع أثناء توجههم إلى الشاطئ
يبدو أن توم يتباهى بزوج جديد من أحذية Nike الرياضية حيث بدا نظيفًا
بدا توم مرتاحًا عندما تحدث مع أليخاندرو على متن القارب السريع
وبدا المارة غير مدركين أن نجم هوليوود كان على متن القارب المجاور له
بدا توم في حالة معنوية جيدة وهو يستمتع بشمس البحر الأبيض المتوسط
صرح الخبير PT Nick Lower سابقًا لمجلة GQ البريطانية أن توم لديه أفضل فريق في العالم يواكب أحدث علوم وتقنيات اللياقة البدنية
في يوليو الماضي، تسارعت نبضات توم بعد أن ركب دراجة نارية من على منحدر وسقط من السماء في أحدث أفلامه Mission Impossible.
خضع النجم لسنوات من التدريب، بما في ذلك 500 قفزة بالمظلة و13000 قفزة موتوكروس، للمشهد الذي كان إلى حد بعيد أخطر أعماله.
في عام 2020، تم الكشف عن أن توم كان يستهلك ما يصل إلى 1200 سعرة حرارية يوميًا كجزء من خطة النظام الغذائي التي ابتكرها ديفيد بيكهام (في الصورة التي التقطها ديفيد الشهر الماضي)
“مهما كان ما يفعله، فإنه يعمل. تقابله بالجسد ويبدو أصغر بـ 10 سنوات.
بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، يتبع توم أيضًا خطة نظام غذائي منظم. بدلاً من ثلاث وجبات رئيسية في اليوم، يقال إن النجم يختار بدلاً من ذلك 15 وجبة خفيفة صغيرة.
في عام 2020، تم الكشف عن أنه كان يستهلك ما يصل إلى 1200 سعرة حرارية يوميًا كجزء من خطة النظام الغذائي التي ابتكرها ديفيد بيكهام.
يفضل توم الأطعمة المشوية كخيار مفضل له، ويتأكد من تجنب الكربوهيدرات قدر الإمكان.