أخبرت الممثلة Tuppence Middleton كيف تفتح وتغلق الباب ثماني مرات قبل أن تغادر المنزل ، وتلتقط صورًا لجميع أجهزتها الكهربائية على أساس يومي وتخشى عمليات الخروج من السوبر ماركت.
وقالت نجمة دير داونتون ، البالغة من العمر 37 عامًا ، وهي توضح طقوسها اليومية ، إن عادات الاضطراب القهري الوسواس تتركها غير قادرة على النوم والقتال مع الشياطين كل يوم.
في مقتطف من كتابها الجديد Scorpions ، الذي يتم بيعه اعتبارًا من 27 فبراير ، قالت: “عقلي مليء بالعقارب. حفر وحوش صغيرة ذكية احتلت رأسي لأفضل جزء من 30 عامًا.
'حكة دماغية ، من المستحيل الخدش. إنهم يمارسون قوتهم الخاصة على ذهني ، ويشكلون الهندسة المعمارية وإيقاع أفكاري.
أنا أعرف هذه المخلوقات جيدًا ، لكنهم يعرفونني بشكل أفضل. أنا دمية مترضة ، عالقة داخل حلقة لا نهاية لها من الليالي التي لا تنام وأيام مراقبة.
“يجيبون على اسم آخر ، هذا عش العقارب: اضطراب الوسواس القهري.”
أخبرت الممثلة Tuppence Middleton كيف تفتح وتغلق الباب ثماني مرات قبل أن تغادر المنزل ، وتلتقط صورًا لجميع أجهزتها الكهربائية على أساس يومي وتخشى عمليات الخروج من السوبر ماركت (التي شوهدت في عام 2018)
وقالت نجمة دير داونتون ، 37 ، وهي توضح طقوسها اليومية ، إن عادات اضطراب الوسواس القهري تتركها غير قادرة على النوم والقتال مع الشياطين كل يوم (شوهد في المعرض في عام 2022)
قالت Tuppence إنها تتأخر بانتظام إلى أحداث العمل بسبب الوسواس القهري لها ولكنها تلوم افتقارها إلى الالتزام بالمواعيد في تأخيرات النقل.
قالت إنه عندما يكون أحبائهم مريضين ، أو إذا تم تغيير خطة في اللحظة الأخيرة مع صديق ، فإنها تجد نفسها غير قادرة على التغلب عليها ولن تظهر بعد ذلك.
إنه يترك المنزل الذي يقدم لي التحدي الأكبر.
“في خضم دوراتي الفكرية ، قد أرسل رسالة سريعة إلى وكيلي/صديق/أحد أفراد الأسرة ليقول إنني أتأخر. قضايا النقل ، سأقول. ثم أبدأ العد إلى ثمانية روتين مرة أخرى.
أغلق وقفل الباب الأمامي. اسحب مقبض الباب لعدد 8 ، للتأكد من إغلاقه بحزم. ادفع ضد الباب لعدد 8 ، للتأكد من أنه لا يمكن فتحه. اسحب الباب للحصول على عدد 8. ادفع الباب للحصول على عدد 8. اسحب الباب للحصول على عدد 8. ادفع الباب للحصول على عدد 8. اسحب الباب للحصول على 8. عدد 8. استمر حتى أشعر بالرضا ، إنه مغلق.
لقد بدأت في الاعتماد على آلية مواجهة بسيطة إلى حد ما: التقاط الصور.
لديّ ألبوم صور عبر الإنترنت على الإنترنت في حالة ذات قدرة كاملة بسبب زيادة التصوير المحلي الدنيوي الذي أصر على السكن هناك.
“ألتقط وأحتفظ بصور الأبواب والأفران والأقفال والثلاجات والنوافذ والمصابيح والشموع ومآخذ التوصيل ، مع الغرض الوحيد المتمثل في تهدئة عقلي القلق في المستقبل.
في مقتطف من كتابها الجديد Scorpions ، الذي يتم بيعه اعتبارًا من 27 فبراير ، قالت: “عقلي مليء بالعقارب” (شوهد في عام 2023)
قالت Tuppence إنها تتأخر بانتظام إلى أحداث العمل بسبب الوسواس القهري لها ولكنها تلوم قلة الالتزام بالمواعيد على تأخيرات النقل (شوهد في دير داونتون)
قالت إنه عندما يكون أحبائهم مريضين ، أو إذا تم تغيير خطة في اللحظة الأخيرة مع صديق ، فإنها تجد نفسها غير قادرة على التغلب عليها ولن تظهر بعد ذلك (شوهد في عام 2022)
“لدي المزيد من صور الأبواب على هاتفي أكثر من أصدقائي.”
تحدثت Tuppence عن كتابها الجديد بصراحة في كتابها الجديد ، حيث كانت تعاني من رهاب – الخوف من المرض.
اعترفت الممثلة بأن مصفف الشعر في إنتاج المسرح رفض العمل معها بعد الآن لأنها استجيبتها على نطاق واسع بسبب اعترافها لدرجة أنها كانت تتقيأ في الليلة السابقة.
وأيضًا تخرج عن مسار نادي كتابها الخاص “من خلال صياغة مجموعة من القواعد الأساسية والإصرار على مستويات الالتزام المستحيلة من الأعضاء”.
تعمل على محاولة إيجاد طرق للتعامل معها ، قالت إن نوبات الذعر لها أجبرتها على الذهاب ورؤية طبيب أحالها إلى مسار العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
لكنها لم تنجح تمامًا.
“لقد وصلت مقتنعًا تمامًا بأنه قبل انتهاء الدورة التدريبية ، سأضطر إلى وضع كلتا يديه في الجزء الداخلي من وعاء المرحاض وجعلت لعقهم نظيفًا من أجل تعريض نفسي لمستوى من البكتيريا لدرجة أنني سأصبح مريضًا بعنف وقالت بدورها معالجة خوفي من القيء “.
تحدثت Tuppence بصراحة في كتابها الجديد ، وكشفت أيضًا أنها تعاني
“لم يحدث أي من هذا في وقت لاحق ، بالطبع ، بسبب حقيقة أنه ، أولاً ، لم يتم ذكر علاج التعرض في جلساتنا ، وثانياً ، لأنني فعلت كل ما في وسعي لإقناع أخصائي المعالج من اليوم الأول الذي كنت أتعافى منه في معدل العقدة.
وقال Tuppence من بريستول بصراحة مع الوصي في عام 2021 ، إن الحالة غالبًا ما تكون ممتعة “وترتبط بالتنظيف والترتيب الوسواس ، ولكن الأمر مختلف بالنسبة للجميع.
تتضمن “إجراءاتها المنظمة” العد العقلي والاستفادة من الأشياء المختلفة ، مثل مفاتيح الإضاءة.
وقالت: “أنت تصنع صفقات مع نفسك – إذا لم أفعل ذلك ، فسيحدث شيء سيء لشخص أحبه ، وهو أمر شائع للغاية”.